Perguntas do paciente (4)

O TOC geralmente está relacionado a ansiedade. Os pensamentos intrusivos que geralmente ocorrem " do nada está relacionado ao sistema de crenças, a situações traumáticas, medos excessivos ou situações ambientais que tenham acusado vulnerabilidade. O individuo passa a utilizar regras para lidar com a angustia dos pensamentos intrusivos, de forma que o medo e a consequência acaba gerando ainda mais limitações na rotina e causando muito sofrimento. Quanto mais demorar mais o TOC vai tendendo a trazer mais e mais limitações.
padrão ouro do tratamento para TOC é a Terapia cognitivo Comportamental, caso não tenha iniciado procure urgente uma psicoterapia.

Olá! é muito importante compreender o tempo em que você se percebe com esse comportamento. Em psicologia acreditamos que um comportamento é gerado por uma causa, geralmente uma emoção ou conjunto de crenças que se tenha. Eu tentaria investigar se há emoções como a ansiedade nessa fase da sua vida. Também como anda a sua vida social e sexual. Procure um medico psiquiatra e inicie uma psicoterapia para te ajudar a controlar e compreender esse comportamento de vício.

Olá! Essa não é uma situação fácil de lidar e ainda mais em um momento de nascimento de um filho para o casal.
Também é um momento em que a pessoa traída se pergunta e tenta achar uma resposta para situação. Fato é que a traição é um evento comum na vida e que não há uma única justificativa. sim, pode acontecer inclusive quando o casal parece estar bem-vinculado.
Resolver ou não perdoar é uma decisão que só cabe a você. E não importa o que você tenha feito no casamento, a responsabilidade de reparar o dano na traição é de quem traiu.
Trabalhe em terapia os sentimentos como por exemplo o de culpa que podem invadir a rotina. Investigue também se da parte dele está havendo interesse por reparação.

A chegada de um filho já é um momento de crise por aquisição, sugiro que você inicie uma terapia individual e de casal para melhor atravessar essa fase.
se cuide!

Olá, é nítido perceber que essa situação está deixando você muito angustiado.
Uma relação, mesmo que tenha acabado, às vezes pode deixar arrestas mal resolvidas entre ambos. É muito importante trabalhar o diálogo. Conseguir comunicar a sua ex como se sente sobre as ligações. Mas talvez você esteja muito preocupado com a imagem como pai, mas é necessario refletir também que a sua filha deixar de falar com você um dia não é o mesmo que você não ser um bom pai. Pensa nisso!
Seja assertivo com sua ex, ao invés de pensar sobre o que está acontecendo baseado na sua emoção veja os fatos. Será que sua ex não pode estar ocupada durante o dia? e não esteja disponível exatamente no momento que mande o vídeo? ou faça a ligação diária?
Toda mudança na nossa vida, seja um termino de um relacionamento, ou nascimento de um filho muda completamente o nosso universo pessoal, requer então habilidade de adaptação e resolução de problemas. talvez uma boa conversa deixando esclarecido o que deseja possa ajudar. Mas no teu caso, talvez seja necessário também trabalhar sua ansiedade e como está se sentido nesse momento.
espero ter ajudado!