Perguntas do paciente (37)
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Olá, meu exame de vitamina B12 ficou em 264,0 pg/ml. Devo procurar algum especialista para suplement
Olá, meu exame de vitamina B12 ficou em 264,0 pg/ml. Devo procurar algum especialista para suplementação? Cada site de pesquisa tem informações diferentes sobre os níveis.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, apesar de estar dentro da referência de laboratório, hoje já sabemos que o ideal é que sua B12 esteja pelo menos acima de 600
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A creatina pode causar dano aos rins? Estou em processo de emagrecimento e comprei para tomar, posso
A creatina pode causar dano aos rins? Ela não atrapalha o processo de emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não! A creatina apenas vai causar danos aos rins SE você tiver algum problema renal já existente. E ela não atrapalha no processo de emagrecimento. Mas é importante saber se você precisa fazer…
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Um médico nutricionista seria indicado para ver se há falta ta vitaminas e minerais no corpo?
Um médico nutricionista seria indicado para ver se há falta ta vitaminas e minerais no corpo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde, não existe "médico nutricionista", ou será médico ou nutricionista, e ambos podem analisar se você tem falta de vitaminas e minerais, através de exames de sangue. Ambos também…
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É possivel estar obeso e desnutrido ao mesmo tempo?
É possivel estar obeso e desnutrido ao mesmo tempo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Com certeza! Você pode estar obeso e com deficiências importantes de nutrientes ao mesmo tempo, se a sua alimentação for calórica e baixa em vitaminas e minerais
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Eu tenho 55% de intolerância há frutose gostaria de saber que alimentos não posso comer?
Eu tenho 55% de intolerância há frutose gostaria de saber que alimentos não posso comer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A intolerância à frutose varia de pessoa para pessoa, então não precisa cortar tudo. Em geral, é bom evitar alimentos com muita frutose, como maçã, pera, manga, mel, refrigerantes e doces industrializados.
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Oi a pediatra do meu filho passo p dar a Maltodectrina na papinha do almoço e janta...É o mesmo efei
Oi a pediatra do meu filho passo p dar a Maltodectrina na papinha do almoço e janta...É o mesmo efeito?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! A maltodextrina é um tipo de carboidrato usado para aumentar as calorias da alimentação, ajudando no ganho de peso ou energia do seu filho, dar na papinha do almoço e jantar tem esse efeito,…
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Estou pre diabeticae não sei o que comer, nem de doce e nem de sal! Pode me ajudar? Meu nome e Carm
Estou pré diabética e queria saber: quais alimentos dar preferência e quais evitar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde! Alimentos com alto teor de gordura, carboidratos refinados e açúcar, são os que você deve evitar (doces, fast food, frituras, carnes gordurosas, ultraprocessados). O ideal é dar preferência…
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Como minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento?
Como minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não fazendo restrição calórica exagerada, tendo consumo adequado de proteína e fazendo com constância exercícios de força (musculação)
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Uva pode comer quem e diabético? E mamão e suco de saquinho?
Uva pode comer quem e diabético?
E mamão e suco de saquinho?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Nenhuma fruta in natura precisa ser restringida na diabetes, e sim saber como ela é consumida na sua dieta e a quantidade.
Já o suco de saquinho é melhor não consumir! E mesmo o suco de fruta…
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Existe algum problema de tomar leite sem lactose se não tenho intolerância?
Existe algum problema de tomar leite sem lactose se não tenho intolerância?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Problema não tem, mas também não existe a necessidade de manter o consumo de leite sem lactose não tendo intolerância
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Quais são os melhores alimentos pra quem tem anemia?
Quais são os melhores alimentos pra quem tem anemia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Fígado é a maior fonte natural de ferro heme (o tipo de ferro que o corpo absorve com mais facilidade) e também é extremamente rico em vitamina B12 e ácido fólico, nutrientes essenciais para a…
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A ingestão recomendada de proteína é de no máximo 2gkgMC para quem está engajado em treinamento de f
A ingestão recomendada de proteína é de no máximo 2gkgMC para quem está engajado em treinamento de força? Essa quantidade normalmente já é superior ao necessário
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde, não existe recomendação máxima de consumo de proteína (a não ser que você tenha algum tipo de doença renal),você pode consumir mais do que isso se quiser. O que acontece é que não existe…
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Boa tarde. Tenho metabolismo acelerado, faço todas refeições a base de carboidratos e proteinas, re
Boa tarde.
Tenho metabolismo acelerado, faço todas refeições a base de carboidratos e proteinas, realizo treino de crossfit, mas não consigo aumentar o peso. Tenho 1.90 e peso 80kg, quero chegar a 90kg, mas por mais que faço a alimentação correta, não consigo aumentar o peso.
O…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde!! A melhor coisa que você pode fazer é saber com exatidão o seu gasto energético total, para depois com a nutricionista, elaborar uma dieta com superávit calórico! Para saber exatamente…
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É possível uma perda de peso drástica sem cirurgia bariatrica? Exemplo: uma pessoa de 120kg que não
É possível uma perda de peso drástica sem cirurgia bariatrica? Exemplo: uma pessoa de 120kg que não pode tomar remédios psiquiátricos para emagrecer, consegue chegar a um peso saudável com assistência médica/psicológica/nutricional e exercícios?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é totalmente possível emagrecer sem medicamentos e cirurgia. Para isso é importante uma equipe Multidisciplinar te acompanhando, como Nutricionista, Psicólogo, Médico e Personal também! É…
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feijão está me dando gases, mesmo comendo pouco, posso substituir o feijão pelo que?
feijão está me dando gases, mesmo comendo pouco, posso substituir o feijão pelo que?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Antes de substituir tente deixar o feijão 12h de molho antes de cozinhar, trocando a água algumas vezes.
Mas você pode substituir por grão de bico, ervilha ou lentilha
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O que comer no jantar? Sopa é bom? Estou tentando perder a gordura, e é muito difícil. Queria chegar
O que comer no jantar? Sopa é bom? Estou tentando perder a gordura, e é muito difícil. Queria chegar em 69, estou com 73 kilos.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde! Sopa pode ser sim uma ótima escolha para o seu jantar, dependendo dos itens que você coloca. Mas para perder peso, não é apenas o jantar que precisa ser estruturado, e sim o contexto…
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Qual melhor dieta para hipertrofia muscular: dieta convencional ou dieta cetogênica?
Qual melhor dieta para hipertrofia muscular: dieta convencional ou dieta cetogênica?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa tarde!! Melhor dieta para hipertrofia é a que tenha superávit calórico!! Tem que ter mais calorias do que o seu corpo gasta!! Mas eu como nutricionista, sabendo que a musculatura também precisa…
