Perguntas do paciente (88)

Olá.
As doenças psicossociais são que tem como causa fatores do ambiente (seu trabalho, por ex.), fatores da sociedade (sua relação com seus familiares, por ex.) e fatores psicológicos (suas emoções e pensamentos, por ex.).

Um exemplo para ajudar a deixar mais claro: no contexto profissional pode ser que o trabalho de uma determinada pessoa não esteja fazendo bem para ela, devido à pressão do trabalho para bater metas; no contexto familiar, pode estar acontecendo um luto devido o término de um relacionamento; no contexto psicológico a pessoa pode sentir uma grande quantidade de ansiedade, tristeza e angústia devido ao contexto familiar e profissional. Tudo isso pode resultar em uma doença psicossocial chamada síndrome de burnout.

Olá.
Não substitui não! Você pode aliar o mindfulness a terapia, porém deixar de fazer terapia e utilizar apenas o mindfulness não é aconselhável.

Olá.
O mindfulness não é a única ferramenta para lidar com o TPB. É importante que você busque terapia para ver outras possibilidades e ferramentas para tratar o TPB.

Não!

Olá.
Não! O mindfulness é um técnica que precisa ser empregada com a supervisão de um profissional, porém ele não tem o poder de curar o TPB. Para é necessário um processo muito sério de terapia em paralelo com o trabalho de outros profissionais.

Olá.
O mindfulness pode ajudar por meio das técnicas ocasionando e redução da intensidade das emoções e maior consciência das emoções e comportamentos.
Porém, trata-se de um conjunto de técnicas esquematizadas que necessitam do acompanhamento de um profissional especializado nessas técnicas para conduzir da melhor forma o tratamento.

Olá.
Então, o subconsciente pode ser acessado por meio de práticas meditativas e terapia. Porém é importante deixar claro que o inconsciente que pode interferir na experiência de maneira mais incisiva.
Lembrando que existem 3 instâncias psíquicas: consciente (a camada que temos acesso acordados), subconsciente (a camada que fica logo após o consciente) e o inconsciente (a camada mais profunda do nosso ser).

Olá. Essa pergunta é interessante! Por meio da meditação é possível acessar alguns conteúdos que estão na camada superficial do subconsciente. Dessa forma, a experiência de meditação pode ser permeada por elementos que estavam ali esperando o momento certo de se tornarem conscientes.

Sim. Isso pode te ajudar a criar recursos para melhor ainda mais sua vida!

Olá. Pode sim, pq a terapia somática atua, de forma geral, sobre o corpo e a regulação do sistema nervoso. Então você pode aliar ao tratamento somático outras formas de tratamento como a psicoterapia e fisioterapia.

Olá.
Sim. Em geral a depender da estrutura da personalidade de cada pessoa a sobrecarga emocion al pode assumir várias formas de se expressar.
Por ex: Pode ser que umq pessoa não tenha TPB, porém se ela estiver passando por um término muito difícil e, por alguma eventualidade da vida, ela for exposta a uma quantidade significativa de estímulos que a sobrecarreguem (mental e afetivamente), essa possoa pode apresentar sintomas que são comuns nos TPB, porém isso não significa que ela tenha esse transtorno. Tudo precisa ser analisado caso a caso.

Olá. Então depende muito da pessoa e do momento de vida que ela está vivendo.
Por ex: uma pessoa que está passando por um luto de um término de relacionamento será afetada diferente da pessoa que está em um relacionamento seguro.
É difícil responder a essa pergunta.
A sobrecarga pode deixar quem sofre com o transtorno mais irritada, ciumenta ou até mesmo paranóica, mas é como eu disse, varia de pessoa para pessoa.
Se for uma pessoa que sofre com o transtorno, mas está medicada em com uma frequência na terapia adequada, os efeitos da sobrecarga sensorial serão muito diferente...

Olá. O que seria uma vida normal?
Quem tem TPB e disfunção sensorial pode, com a ajuda de medicação adequada e um acompanhamento frequente, aprender a reconhecer os momentos de crise, os momentos onde a angútia estará trazendo instabilidade, aprender o motivo dos estímulos causarem a sobrecargaetc, e criar a forma adequada para enfrentar as situações e ter uma vida saudável.

Olá. Sobre a má representação de si é necessário avaliar cada caso e cada pessoa, mas o sentimento de abandono e desamparo é muito intenso mesmo. É um grande sofrimento!

Olá. Algumas coisas se aproximam e outras nem tanto. Por exemplo: quando existir a sensação (consequentemente o pavor) de abandono, é possível pensar que os sintomas do TBP e de outros transtornos possam se aproximar, causam essa instabilidade emocional.

Ola. Dentre outras coisas, a desregulação emocional pode ser uma quantidade enorme de emoções que invade, de forma muito intensa e violenta, a mente de uma pessoa. Essa invasão pode trazer uma grande confusão emocional que desestabiliza quem está passando por isso. Para lidar com ela, é importante ter conhecimento de da causa das suas emoções e como elas influenciam sua vida. Com isso, será possível organzar melhor os pensamentos sem que a invasão emocional te deixe completamente desestabilizado

Olá.
Isso depende muito do tipo de trauma e da pessoa. Para responder isso, seria necessário avaliar a pessoa e a relação dela com o trauma.

Olá. Olha... é difícil responder essa pergunta, pois vai depender muito de cada caso e de casa pessoa. Em geral, eu diria que criar expectativas menores a respeito das situações e pessoas pode ajudar a lidar com essa falta de controle; também pensar em uma quantidade maior de desdobramentos das situações pode ajudar, mas se formos ficar focando nisso, a cabeça vai ficar exausta, pois será uma tentativa de prever e controlar o descontrole.
Como eu sempre digo aos meus pacientes "o controle é uma ilusão!".

Mas a psicoterapia pode ajudar com essas questões e tornar a falta de controle menos difícil de lidar.

Olá. Então o medo de ficar doente é algo real e plausível em nossa vida. Sejamos sinceros: ninguém quer cair doente e ficar acamado, não é mesmo?
Mas quando esse medo começa a ficar tão intenso que impede as pessoas de terem uma vida normal, ai sim podemos começar a nos preocupar com esse medo.

Olá. Isso é impossível prever sem conhecer a pessoa e os traumas em si.
Porém, posso pensar em uma situação onde a vida da pessoa fica limitada e com uma grande carga de sofrimento emocional que poderia ter sido evitada se tivesse acontecido um tratamento psicológico adequado.