Perguntas do paciente (7)

Já faz uns 10 anos que sofro do que hoje entendo ser hipocondría. Após a pandemia, minhas neuras pioraram muito, ao ponto de acreditar o tempo todo que estou com alguma doença grave ou quando não é comigo, é com os meus filhos e isso acabou com a minha qualidade de vida. Não consigo me concentrar no…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Entendo como essas crises podem ser difíceis. Quando sentir que está entrando em uma, tente pausar e focar na sua respiração, puxando o ar devagar pelo nariz e soltando pela boca. Isso ajuda a acalmar... Mais

Não gosto que meu namorado fique passando a mão em mim toda hora, ele faz isso toda hora e eu não gosto, me sinto estranha as vezes me sinto nojenta, mas eu gosto dele e sinto atração mas isso toda vez me incomoda e me dá vontade de chorar quando eu não tô afim. As vezes ele chega do nada passando a…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Um passo importante é abrir o coração para ele e conversar de forma tranquila e sincera sobre como você se sente. Você pode dizer algo como: “Eu gosto muito de você, mas, às vezes, quando você passa a... Mais

Oq fazer quando o companheiro tem pensamentos excessivos de que o mundo e as pessoas são ruins ?
Que é ruim já sabemos, mas em toda e qualquer situação peca no excesso de pensamento...

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Quando o companheiro tem pensamentos excessivos sobre a maldade do mundo e das pessoas, é importante ouvir com empatia, sem reforçar esses pensamentos. Você pode tentar ajudá-lo a enxergar outros lados... Mais

Estou trabalhando em uma empresa boa, que respeita o colaborador, home office, porém não tenho mais ânimo para trabalhar, estou no tédio e me sinto muito desanimada e confusa, triste e não sei o que fazer, faço a mesma coisa todos os dias. Tenho 22 anos e não paro de pensar se a vida é só tentar sobreviver,…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

ugiro tentar pequenas mudanças na sua rotina para quebrar o ciclo de monotonia, como explorar novos hobbies, estabelecer metas pequenas e alcançáveis, e dar mais espaço para momentos de autocuidado e reflexão... Mais

Pergunta sobre Dificuldades no relacionamento

Estou vivendo um relacionamento vai fazer 2 anos e sou muito feliz ao lado do meu marido. Porém ele não está feliz, me diz que sou apática e sem sentimentos pois não consigo expressar meus sentimentos, não sei demonstrar. Ele diz que não se sente amado, desejado e valorizado.
Tenho muitos traumas…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Você está passando por dificuldades em expressar seus sentimentos, o que pode estar relacionado a traumas passados. Isso afeta seu relacionamento, já que seu marido não se sente amado ou valorizado. O... Mais

Como lidar com sentimentos intensos de culpa, vergonha e sensação de sujidade após um contato sexual com uma pessoa mais velha e que não corresponde ao tipo físico que me atrai? O que pode estar causando esses pensamentos recorrentes e como encontrar formas de superá-los?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sentimentos de culpa, vergonha e sensação de "sujidade" após um contato sexual podem ser causados por expectativas internas ou externas, padrões culturais e uma autoimagem negativa. Esses sentimentos podem... Mais

Pergunta sobre Baixa autoestima

Acho que eu estou com dependência emocional. Meu ex é tóxico? O que eu devo fazer para superar esse término? Nós namoramos por 10 meses, ele é mais novo do que eu. Eu sempre orei a Deus pedindo um homem de tal aparência, de tal jeito, de tal pensamento, e foi quando ele apareceu. Do jeito que eu sempre…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

É compreensível que você esteja passando por uma dor profunda após esse término, especialmente quando há uma mistura de sentimentos de amor e sofrimento. O que você descreve mostra sinais claros de um... Mais

Autor

Fabiano de Moura Gomes

Psicólogo

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