Estou trabalhando em uma empresa boa, que respeita o colaborador, home office, porém não tenho mais

Você precisa encontrar um sentido para sua vida. Esse trabalho é realmente a área que você gosta? Pelo o que você comentou, a empresa parece ser boa, mas é realmente o que você gosta de fazer? Você precisa fazer o que realmente faça sentido para você. Conecte-se com atividades que você goste, com pessoas que você sinta-se bem. Quando nos conectamos com nós mesmos, começamos a encontrar o sentido da nossa vida, e o ânimo volta para os nossos dias.

Olá, tudo bem?

O que você descreve soa como um profundo incômodo existencial, algo que muitas pessoas sentem em algum momento, especialmente quando a rotina começa a parecer um ciclo sem propósito. Parece que há um contraste entre o ambiente de trabalho, que é positivo, e o seu estado interno, que está dominado por desânimo, monotonia e talvez uma sensação de vazio. Você já conseguiu identificar se esse sentimento vem apenas da repetição no trabalho ou se tem se expandido para outras áreas da sua vida?

Nosso cérebro tem uma necessidade natural de desafios, recompensas e significado para se manter engajado. Quando a rotina se torna previsível demais, pode haver uma queda na produção de dopamina, um neurotransmissor associado à motivação e ao prazer. Não é à toa que, quando sentimos que tudo se repete sem novidade, a vida parece perder um pouco da cor. Você já experimentou trazer pequenas mudanças para o seu dia? Pode ser algo simples, como aprender algo novo, mudar um hábito, ou até buscar algo que expanda sua perspectiva sobre o que realmente faz sentido para você.

Além disso, sua pergunta traz uma questão muito maior: o que faz a vida valer a pena? Esse pensamento pode ser angustiante, mas também pode ser um convite para explorar o que realmente te motiva. O que, no passado, te fez sentir viva e engajada? Se hoje nada parece suficiente, será que há algo que você tem deixado de lado sem perceber?

O que você sente pode ser um sinal de que precisa de um novo significado para o que faz. Buscar terapia pode te ajudar a compreender melhor esse tédio e tristeza e encontrar caminhos para resgatar o sentido que talvez pareça perdido agora. Caso precise, estou à disposição.

Essa é uma questão que aflige muitas pessoas e tem várias facetas. Algumas coisas a se considerar que podem levar ao desanimo tem haver como: não gostar do tipo do trabalho, do ambiente físico, de problemas de relacionamentos, incompatibilidade com outras coisas que desejamos, etc. Um outro aspecto é que, algumas vezes, precisamos olhar para dentro de nós e perceber o que realmente faz sentido para nossas vidas, pois podemos estar tendo vários conflitos, além do trabalho, que precisam ser avaliados. Se sozinho está difícil de perceber o que realmente estamos precisando, um psicólogo pode ajudar.

Às vezes, mesmo quando tudo parece estar "bem" externamente, internamente podemos estar lidando com sentimentos de desânimo, vazio ou falta de propósito. A terapia pode te ajudar a compreender melhor o que está por trás dessas emoções, além de te auxiliar a lidar com esse momento de confusão e encontrar mais sentido no seu dia a dia.

Olá!
Percebo que tem passado por uma situação difícil e você mesmo está percebendo alguns sinais.
Todos os seres humanos em um dado momento da vida poderá passar por situações desafiadoras. No entanto, quando estas situações começam a impactar negativamente as nossas atividades diárias acende um alerta de que talvez nós precisaremos recorrer a uma ajuda especializada. Esta ajuda pode ser destinada a profissionais da área da medicina, psicologia e terapeutas.
Importante você cuidar da sua saúde mental!
Desejo que tudo fique bem!

Olá! É esperando que o desânimo surja em alguns momentos da vida, pois a vida necessita de contrastes para valorizarmos os momentos, mas se o desanimo é constante, sugiro que você inicie um cuidado com sua saúde mental juntamente com uma psicóloga. Sigo à disposição. Se cuida!

Olá, bom dia. Como vai?

Condições de trabalho adequadas ao trabalhador são pré-requisitos para que façamos nossas atividades com qualidade. Contudo, mesmo em condições de trabalho favoráveis podemos experimentar sentimentos de frustração e tédio, que acarretam desânimo e baixa motivação com a atividade. Mesmo com condições favoráveis para exercer seu trabalho, ainda assim ele pode não fazer sentido pra você. Um acompanhamento psicológico pode contribuir, inicialmente, em te ajudar a identificar os elementos que podem estar relacionados a essas sensações que você está experienciando.

Olá! Vejo que você está passando por um momento desafiador de sua vida, tendo dificuldade de encontrar sentido no que faz e se sentindo triste e confusa por isso. A psicoterapia oferece a oportunidade de compreender melhor o que pode estar acontecendo, a partir da avaliação e acompanhamento com psicólogo, identificando e tratando possíveis problemas de saúde mental que que podem estar contribuindo para tal sofrimento. Além disso, o autoconhecimento promovido durante a psicoterapia favorece compreender e rever questões significativas para tomar decisões importantes na vida. Espero que você fique bem e que eu possa ter contribuído de alguma forma.

O tédio e o desânimo que você associa ao trabalho podem estar ligados a uma falta de conexão com o seu desejo, como se a rotina tivesse apagado algo que antes te movia. A sensação de que a vida se resume a sobreviver pode ser um sinal de que algo precisa ser ressignificado. A terapia pode ajudar a explorar essas inquietações, permitindo que você encontre novos sentidos para o que faz e para o que deseja. Aos 22 anos, é comum questionar-se sobre o futuro, mas é importante que essas perguntas não fiquem paralisadas no tédio.

ugiro tentar pequenas mudanças na sua rotina para quebrar o ciclo de monotonia, como explorar novos hobbies, estabelecer metas pequenas e alcançáveis, e dar mais espaço para momentos de autocuidado e reflexão sobre o que te faz feliz. Além disso, a terapia pode ser um ótimo espaço para explorar esses sentimentos e ajudá-la a encontrar um caminho mais claro.

Olá Bom dia. Com certeza a vida nos reserva muito mais do que isso, mas ela também nos desafia a tomar decisões que as vezes nos tiram da zona de conforto. Sugiro que você reflita sobre si mesma no sentido de descobrir seu proposito de vida, o que te encanta e atividades que gostaria de executar. Após isso, tomar decisões e confiar é imprescindivel. Se precisar, uma terapia pode ajuda-la a fazer estas descobertas. Tente e seja feliz.

Faz tempo que passa por isso ?

O primeiro passo você já deu, que foi expressar esses sentimentos e externá-los para fora. Sentir essa sensação de estar cansada e desanimada, um sentimento de solidão, é algo que acontece muito com quem trabalha em home office, pois não definir uma rotina acaba deixando você ainda mais ansiosa sobre o futuro, e automaticamente te impede de viver o presente bem, até porque não existe felicidade plena. Seria interessante você organizar uma rotina de cuidados pessoais e depois um café da manhã e logo depois seu trabalho, e tirar um momento para se exercitar. Fazer isso no começo não vai ser nada fácil, mas logo terá um propósito do qual você se verá importante. Espero que tenha te ajudado

Olá! Esse seu questionamento de que: "a vida é só tentar sobreviver, acordar, trabalhar e ter alguns momentos de felicidade?" É super válido. E eu tenho uma resposta clara para esse questionamento. Que é NÃO!
Algo que seria interessante em começar a fazer a refletir é sobre: "o que é importante para você? Quais são seus valores?
Quando estamos conscientes dos nossos valores e nos movemos em direação à eles normalmente sentimos que temos uma vida com mais significado e propósito.
Apesar desse espaço limitado de interação, espero ter ajudado...

Sinto muito! Me parece que você está vivendo no automático e com sintomas depressivos, não sei se por esgotamento profissional ou por questões existenciais, porém, busque ajuda psicológica, há vida além de acordar, trabalhar e momentos.

Sinto muito que você esteja passando por isso. Às vezes, quando estamos em uma rotina repetitiva e sem grandes mudanças, é comum se sentir desanimado, como se a vida fosse uma sequência sem sentido. Você está em uma boa empresa, o que é ótimo, mas isso não significa que você deva se sentir aprisionada em um trabalho que não traz conexão, alegria e motivação. A sensação de tédio e cansaço mental pode afetar qualquer pessoa, especialmente quando não vemos uma "saída de escape" ou mudança. Mas, me diga uma coisa, você já pensou em explorar novas formas de encontrar satisfação fora do trabalho? Isso pode ser algo como investir em um hobby que você ainda não tentou, aprender algo novo ou até mesmo se conectar mais com atividades que tragam prazer e sentido. Tentar fazer algo fora de casa, já que o seu trabalho é home. Às vezes, sair da rotina, começar um projeto pessoal e dar um novo foco à vida pode fazer uma grande diferença.
Além disso, se esse sentimento de tristeza e desânimo persistir, procurar conversar com um terapeuta pode ajudar a esclarecer o que está te bloqueando e trazer novas perspectivas. O fato de você estar refletindo sobre o sentido da vida já é uma forma de buscar respostas e é completamente normal questionar-se, especialmente aos 22 anos de idade, quando estamos começando a entender melhor quem somos e o que queremos para o futuro.
Importante você lembrar que não há um único caminho certo para a felicidade e a vida, pode ser muito mais do que sobreviver. Ela pode ser sobre crescer, experimentar e até se reinventar. O que você acha de tentar dar um pequeno passo para fora da sua rotina?
Estou à disposição.

Eu entendo como você se sente. É completamente normal sentir falta de motivação e ânimo, especialmente em um cenário onde a rotina se torna repetitiva. A sensação de tédio, desânimo e confusão pode ser muito desconfortável, especialmente quando se está em um ambiente de trabalho que, objetivamente, parece positivo. No entanto, seria recomendável procurar um profissional de saúde (psicólogo, psiquiatra) para melhor avaliação do seu quadro.

Seria importante que você passasse por uma avaliação clínica completa: sentimentos de desânimo e infelicidade podem ser tanto de origem orgânica, como anemias, disfunções de tireoide, depressão, etc. quanto psicológicas. A intervenção de um psicólogo, independente da causa, será fundamental para a melhoria e alcance de objetivos, sejam pessoais ou profissionais. Considere a possibilidade de cuidar-se integralmente, a vida vale muito a pena ser vivida em plenitude e, apesar do problemas, pode ser alcançada. Estou pronto para caminhar ao seu lado, conte comigo!!

Seria importante, neste momento, entender a natureza desse desânimo. O fato de a empresa ser boa não significa, necessariamente, que ela te motive ou te desafie. Você sente que está fazendo o que realmente ama? Já considerou buscar um direcionamento profissional para entender melhor seus objetivos e como alcançá-los?

Olá! Quando gera sofrimento, não podemos normalizar, por isso, é preciso avaliar, pois se está ocorrendo há algum tempo e afetando a qualidade de vida precisa de atenção, escuta, acolhimento e investigação de um profissional capacitado, diante disso, aconselho buscar um psicólogo/ psicanalista para que possa te auxiliar nesse processo. Espero ter ajudado, estou á disposição!

Olá! Primeiro, quero dizer que é completamente válido sentir-se assim, especialmente em uma fase de descobertas e transições como os 22 anos. A rotina pode esvaziar nosso ânimo, mesmo em ambientes que parecem ideais, e questionar se a vida se resume a "sobreviver" é um sinal de que algo dentro de você busca mais significado — e isso é importante de ser ouvido. Neste caso é essencial buscar o que te motivava antes disso.
Permita-se explorar novos interesses através de livros, podcasts, novos hobbies. Além disso, que espaços fora do trabalho você pode cultivar? Amizades, viagens curtas, projetos paralelos? Por fim, a psicoterapia pode ser uma aliada poderosa para organizar esses sentimentos. Se for possível, invista nisso. Se quiser compartilhar mais sobre seus sonhos ou dúvidas, estou aqui para ajudar

É possível sentir desânimo mesmo quando as condições externas são positivas, pois muitas vezes a raiz dessas emoções está em questões internas. Pelo o que você descreveu, parece que você está enfrentando o tédio existencial que é entendido pelo sentimento de vazio e insatisfação profunda, muitas vezes relacionado à falta de propósito ou significado na vida. Lidar com esse sentimento pode ser bastante desafiador, mas você precisa passar por isso sozinha. Um psicólogo pode te ajudar nesse processo, através da terapia é possível aprofundar melhor esses sentimentos e aprender a lidar com eles de forma saudável. Caso você deseja ajuda, estou à disposição. Abraços!

Olá! É interessante você incluir outras atividades no seu dia-a-dia que fortaleçam outros aspectos da sua vida, para além do profissional, como os aspectos emocionais, espirituais e sociais, como: passeios com amigos, pet e familiares; práticas próprias de sua fé, atividade física e amizades, por exemplo.
Espero ter ajudado. :)

Olá,
Busque ter momentos de lazer antes ou depois o seu horário de trabalho. Além disso, procure fazer pequenas pausas no dia, enquanto trabalha. Como abrir a janela do escritório, respirar um pouco, ler alguma coisa interessante, isso poderá ajudar você a descansar um pouco da rotina do trabalho. Agora, se você considerar a possibilidade de mudar de emprego, também será um novo momento de descoberta para você. Existe alguns profissionais que podem te ajudar na transição de carreira, se isso for importante para você.