Perguntas do paciente (258)

Diagnóstico de TDAH não se baseia em um número exato de esquecimentos ou erros, e sim na frequência, na persistência e no impacto que isso causa na sua vida. Esquecer a carteira ou trocar a gaveta de um... Mais

Bom dia! Sinto muito que você esteja passando por essa privação de sono, é uma situação exaustiva.

Sim, a terapia pode ser uma grande aliada, especialmente na abordagem Cognitivo-Comportamental (TCC).... Mais

Compreendo perfeitamente o seu receio, pois o diagnóstico de um evento físico importante pode gerar um estado de hipervigilância onde qualquer sensação no peito é lida pelo cérebro como um perigo iminente.... Mais

Entendo como pode ser frustrante sentir ansiedade mesmo fazendo uso de medicação. Os remédios ajudam a reduzir os sintomas, mas nem sempre resolvem sozinhos as causas ou os padrões de pensamento que mantêm... Mais

Sim, existem outras técnicas muito eficazes. Como você já descartou causas cardíacas, entendemos que essa dor no peito é fruto de tensão muscular crônica causada pelo estado de alerta da ansiedade. Uma... Mais

A tontura e a sensação de estar "aéreo" ou com a "cabeça leve" são alguns dos sintomas físicos mais comuns e diretos da ansiedade.

Na TCC, entendemos que isso acontece como uma reação em cadeia: quando... Mais

Olá! Sim, pessoas com TDAH podem praticar mindfulness, mas é normal ter dificuldade no início. Um psicólogo pode, sim, te ajudar a adaptar a prática para a sua realidade, tornando o processo mais acessível... Mais

Essas sensações de morte iminente e fraqueza são sintomas típicos de crises de ansiedade aguda, onde o corpo dispara um alerta de perigo inexistente. Na Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalhamos para... Mais

Esse estado de alerta constante que você descreve, onde o medo e a preocupação invadem diversas áreas como escola e relacionamentos, caracteriza o que na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) chamamos... Mais

A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de situações novas ou desafiadoras. Ela só se torna um problema quando é intensa, frequente ou interfere no dia a dia.

Os sintomas mais comuns incluem... Mais

Olá. Entendo perfeitamente a sua angústia e quero te tranquilizar: pensar que é "algo mais sério" é, ironicamente, um dos sintomas mais clássicos da própria ansiedade.

Isso acontece porque a ansiedade... Mais

Sim, é possível que as crises de ansiedade aconteçam em horários parecidos. Isso pode ocorrer porque o corpo e a mente criam associações com determinados momentos do dia, situações ou rotinas — por exemplo,... Mais

Olá. É muito doloroso carregar essa sensação constante de não ser bom o suficiente e entendo perfeitamente por que isso faz você querer se esconder do mundo como uma forma de proteção. Na psicologia, e... Mais

Sim, é extremamente comum. O intestino é muitas vezes chamado de "segundo cérebro" porque reage instantaneamente às nossas emoções.

Sim, é perfeitamente possível ter a sensação de que uma crise surgiu "do nada", e isso é muito comum, mas geralmente existe um motivo biológico ou emocional por trás, mesmo que não seja óbvio no momento.... Mais

Isso pode ser uma manifestação de como o seu sistema nervoso reage ao excesso de estímulos, onde a agitação mental dificulta a manutenção do foco em uma única tarefa. O profissional indicado para iniciar... Mais

Essa busca constante por problemas em um cenário de estabilidade geralmente indica a presença de crenças centrais de insegurança ou um esquema de abandono. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos... Mais

Na psicologia, entendemos que o estado de alerta constante altera o padrão respiratório e gera tensão na musculatura do tórax, o que causa essa dificuldade de respirar fundo, mesmo que seus pulmões estejam... Mais

Sim, é absolutamente normal. O cérebro humano tem uma capacidade natural de criar simulações e "viajar" nos pensamentos. Frequentemente, isso serve como uma forma de entretenimento mental, alívio do tédio... Mais

Olá! O que você descreveu é muito comum em momentos de sobrecarga ou dificuldades emocionais. Procurar um psicólogo pode te ajudar a entender melhor o que está acontecendo, aprender estratégias para lidar... Mais