Perguntas do paciente (439)

Os sintomas de ansiedade não aparecem só durante uma crise. Muitas pessoas sentem sinais no dia a dia, como tensão no corpo, preocupação constante, mente acelerada, irritação ou dificuldade de concentração,... Mais

Mudanças como desânimo, distração, queda de energia e isolamento podem estar associadas a estresse, ansiedade, esgotamento emocional ou sinais de depressão, sem indicar necessariamente um transtorno.... Mais

Sim, o hiperfoco em um sintoma pode deixá‑lo parecer mais intenso, principalmente em quadros de ansiedade ou transtorno de ansiedade, porque o cérebro entra em estado de alerta e amplifica qualquer... Mais

A ansiedade persistente pode gerar sintomas físicos porque o corpo entra em estado constante de alerta, liberando adrenalina e aumentando a ativação do sistema nervoso. Isso pode estar associado a batimento... Mais

Sim, a ansiedade pode provocar sensação de fraqueza, tremores e até uma percepção estranha em um lado do corpo, principalmente por conta da ativação do sistema nervoso e da tensão muscular. Em momentos... Mais

Sim, sintomas físicos de ansiedade podem permanecer por meses, especialmente quando o organismo continua em estado de alerta, mesmo sem um perigo real imediato. É comum surgirem sinais como tensão muscular,... Mais

Terminar um relacionamento sem conflitos e sem o desejo de retomar a união é perfeitamente normal e não anula o amor que existiu. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que o fim de um... Mais

Sim, é possível. A ansiedade pode causar uma sensação de "pernas bambas", fraqueza ou falta de coordenação que dificulta o caminhar. Na TCC, entendemos que isso acontece porque a descarga de adrenalina... Mais

É possível identificar os gatilhos, sim, mas eles geralmente não são óbvios. Na TCC, explicamos que crises em momentos de lazer ocorrem pelo "relaxamento da guarda": seu sistema nervoso está tão acostumado... Mais

Olá. É muito importante que você saiba que essa dificuldade de sair de casa não é preguiça ou falta de esforço, mas sim um sintoma muito comum da depressão que chamamos de "comportamento de evitação".... Mais

Sim, crises de ansiedade e estresse crônico são causas frequentes de dores nas costas e cansaço excessivo devido ao estado de alerta constante do organismo. Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC),... Mais

Esse sentimento pode estar ligado à insegurança, comparação e medo de rejeição, algo comum quando é a primeira experiência afetiva e surgem pensamentos automáticos de não ser suficiente. Mesmo ela afirmando... Mais

Quando alguém diz que desistiu de viver, isso indica sofrimento emocional intenso e precisa ser levado com muita seriedade, mesmo quando a pessoa resiste à ajuda. Nesses casos, o mais importante é manter... Mais

Sim, esse medo é um dos sintomas mais clássicos da ansiedade, muitas vezes chamado de ansiedade de saúde. Na TCC, entendemos que seu cérebro está operando em um modo de hipervigilância, escaneando constantemente... Mais

Essa preocupação excessiva com a saúde é uma das manifestações mais comuns da ansiedade, e há uma razão clara para isso. Quando a ansiedade está alta, nosso cérebro entra em um modo de "hipervigilância",... Mais

Sim, as evidências científicas indicam que a psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), é eficaz como tratamento isolado para transtornos de ansiedade, principalmente em casos... Mais

Olá! Essa é uma dúvida muito importante. Vou resumir a diferença principal:

O Psiquiatra é formado em Medicina e pode prescrever medicamentos. O foco dele é o aspecto biológico e químico dos transtornos.

O... Mais

Olá. Na psicologia, entendemos que a saúde mental é construída ou prejudicada pela rotina diária. Existem comportamentos que chamamos de "mantenedores", pois alimentam os transtornos silenciosamente.

Os... Mais

Na TCC, entendemos que a atitude mais prejudicial é parar de agir e se isolar. A ansiedade e a depressão "pedem" que você evite situações, pessoas e responsabilidades. Embora isso traga um alívio momentâneo,... Mais

As relações interpessoais são um dos pilares mais importantes para a manutenção da nossa saúde mental, pois funcionam como uma rede de proteção emocional que amortece o impacto do estresse diário. Somos... Mais