Perguntas do paciente (16)

Esse padrão evitativo que você descreve é mais comum do que parece, embora seja muito difícil de viver. Esse movimento de se afastar, sumir, buscar isolamento e depois sentir falta das pessoas costuma estar ligado a alguns padrões emocionais que a gente desenvolve ao longo da vida — muitas vezes como formas de se proteger, como um mecanismo de auto-proteção contra intimidade, mesmo que hoje isso acabe trazendo sofrimento.
Em alguns casos, isso pode ter relação com uma dificuldade em se manter emocionalmente próximo das pessoas, com um impulso de se afastar quando algo mais íntimo ou vulnerável começa a surgir, ou até com uma espécie de “desligamento” nas relações. Não é algo consciente, nem uma escolha simples — é um funcionamento que pode ser compreendido.
Isso não significa que exista “algo errado” com você no sentido de um rótulo fechado, mas sim que existe um padrão acontecendo — e todo padrão tem uma história e um sentido.
O mais importante é que você percebe esse ciclo: se afasta, depois sente falta, mas algo impede o retorno. E é exatamente esse tipo de dinâmica que a gente consegue entender melhor e trabalhar em terapia, com cuidado e no seu tempo.
Se fizer sentido pra você, podemos olhar juntos para isso — entender o que dispara esses afastamentos e como construir relações de uma forma mais segura e confortável pra você.
Você não precisa lidar com isso sozinho.

Imagino o quanto esse momento deve estar sendo confuso e emocionalmente exigente para você. Sobre o comportamento da sua ex, realmente existem várias possibilidades, e é natural que você tente entender o que está por trás dessas atitudes. Mas, mais do que tentar interpretar cada gesto dela, o que mais importa agora é como tudo isso está te afetando internamente, ate porque não podemos controlar como os outros pensam, sentem ou se comportam. Vejo também que você percebe mudanças importantes no seu estado emocional quando está muito tempo online e quando se conecta mais com a vida offline. Esse movimento que você descreve — de sentir ansiedade e vazio no digital e alívio nas atividades concretas do dia a dia — tem muitas camadas, e é muito positivo que você já esteja observando isso em você. O ideal é que você converse sobre elas durante sua sessão terapêutica. Assim pode entender melhor o que está acontecendo, olhar para os padrões emocionais envolvidos e pensar com auxilio de seu terapeuta sobre quais caminhos fazem mais sentido para a sua saúde mental nesse momento.Se você quiser, podemos marcar um horário para você trazer tudo isso com calma. Fico à disposição para te acompanhar nesse processo.

Padrões repetitivos em relacionamentos — como sentir ciúme do passado, imaginar cenas e sofrer com isso — geralmente têm raízes em experiências anteriores, necessidades emocionais não reconhecidas ou crenças formadas ao longo da vida. E sim, é possível mudar esses padrões quando você começa a perceber os gatilhos, as emoções por trás deles e as funções que esses pensamentos cumprem. A terapia vai lhe ajudar a entender de onde vem tais pensamentos/sentimentos, nomear, ressignificar e construir novas formas de se relacionar. Se quiser marcar um acolhimento comigo, este é gratuito e terei o maior prazer em lhe ajudar nessa jornada!

O que você descreve é muito mais comum do que parece, especialmente quando um relacionamento começa a ficar significativo e desperta vulnerabilidades. O fato de você ter buscado fotos, sentido como se “algo mordesse” e depois ficado preso em pensamentos repetitivos não significa que haja algo errado com você; significa que esse vínculo novo ativou inseguranças que talvez você ainda não tenha nomeado completamente. No início de um relacionamento, a nossa imaginação trabalha solta mesmo: ela tenta preencher lacunas, prever riscos, entender onde é o nosso lugar. E quando existe um passado visível — como fotos, família, um filho, um ex — isso pode acionar medo de não ser importante, comparação, sensação de ameaça ou de exclusão. A mente, para tentar se proteger, cria cenários, busca informações e às vezes se agarra nessas imagens de um jeito obsessivo. O caminho não é tentar “não sentir”, mas compreender o que essa parte sua está tentando proteger. Espero ter lhe ajudado e que seu relacionamento seja abençoado! Se quiser marcar um acolhimento comigo, este é gratuito e terei o maior prazer em lhe ajudar!

Na psicanálise, não existe uma duração pré-determinada. O processo é singular e depende da história, das demandas e do ritmo de cada paciente. Diferente de terapias mais diretivas, que podem ter tempo delimitado, a psicanálise se desenvolve no tempo necessário para que o sujeito possa se escutar, elaborar conflitos e transformar seus modos de se relacionar consigo mesmo e com o mundo. Alguns pacientes temem ser um processo mais longo justamente por buscar não só aliviar sintomas, mas compreender suas raízes inconscientes e, portanto, ser mais custoso. Consciente disso, os terapeutas estão buscando tornar esse processo mais breve e custo-eficiente, estruturando as sessões. O terapeuta experiente sabe equilibrar essa preocupação do paciente, respeitando o tempo e o processo de cada um

Na primeira sessão, o terapeuta "tira um retrato" da sua realidade para, nas seguintes, fazer o raio-X. Num primeiro encontro, espaço é aberto para que você fale sobre o que o trouxe até o consultório — suas dificuldades, angústias, medos, dúvidas ou padrões desconfortáveis. Muito importante que o terapeuta assente suas expectativas com relação ao processo terapêutico e seus objetivos, traçando um plano de tratamento. A psicanálise não é uma conversa comum, mas um espaço único, técnico, para se escutar e elaborar o que muitas vezes está por baixo de várias camadas do seu eu.

Na psicanálise não existe a figura de um “divã” como algo obrigatório. Ele é um recurso clássico, criado por Freud, que favorece a associação livre e diminui a influência do olhar do analista, permitindo que o paciente se escute de maneira mais profunda. No entanto, o processo psicanalítico pode acontecer tanto com o paciente deitado no divã quanto sentado frente ao analista. A escolha depende do conforto do paciente, seu momento do tratamento, da indicação clínica e também da disponibilidade e desejo do paciente. O que realmente caracteriza a psicanálise é o método — a escuta, a interpretação e a análise da transferência —, e não apenas a posição corporal durante a sessão.

Vai depender bastante da escola seguida pelo terapeuta. Em principio, na psicanálise, ansiedade e angústia não são apenas sintomas a serem eliminados, mas sinais de conflitos inconscientes. O trabalho terapêutico vai se desenvolver no espaço de escuta ativa e interpretação, onde o paciente vai analisar o que sente, trazendo à consciência seus gatilhos, medos e frustrações. Através da associação livre e da análise da transferência, por exemplo, o paciente aprende a reconhecer não apenas o sentido de sua angústia, mas também padrões, sendo capaz de elaborá-la e construir novos modos de lidar com ela (ressignificar), sem precisar ficar refém dos mesmos padrões inconscientes. Convido a entrar em contato e marcar uma sessão gratuita de acolhimento para tirar suas dúvidas.

Entendo sua dúvida. A psicanálise pode ser um caminho indicado quando a pessoa deseja compreender mais profundamente a origem de seus sintomas, angústias e padrões de repetição. O processo não busca apenas aliviar o que incomoda, mas também ampliar a consciência sobre si, possibilitando mudanças mais duradouras. Se o que você procura é um espaço de escuta, reflexão e elaboração, a psicanálise pode sim ser adequada para sua demanda. Lembre-se que o importante é o que funciona para o paciente e que os profissionais podem conjugar ferramentas de outras abordagens para melhor acolher e resolver as questões trazidas pelo paciente. Sinta-se convidado a entrar em contato com nosso consultório e marcar um acolhimento gratuito para experimentar.

A psicanálise é um espaço terapêutico que ajuda você a entender melhor suas emoções, suas escolhas e os padrões que se repetem na sua vida. Mais do que aliviar sintomas, ela promove autoconhecimento e abre caminho para mudanças profundas e duradouras. Ela ajuda as pessoas a darem sentido às suas angústias, ressignificando-as, além de ajudar a reconhecer padrões repetitivos de sofrimento e a construírem novas formas de lidar com suas relações, escolhas e emoções.

As consultas online em saúde mental trazem vários benefícios, principalmente pela praticidade, flexibilidade, economia de tempo e pelo alcance. O acesso ao cuidado é facilitado, já que, de qualquer lugar com acesso à internet, o paciente pode realizar sua sessão. A continuidade do cuidado também fica facilitada, pois mesmo se o paciente ou terapeuta estiverem em viagem ou se mudarem, o tratamento não necessariamente precisará ser interrompido. A terapia online é uma ótima ferramenta para quem quer se cuidar, mas não tem facilidade nem tempo para se deslocar.

Olá, me parece que uma crença central ("limitadora") o está impedindo de construir relacionamentos mais profundos. Talvez estejamos diante não apenas de uma crença de desamor, desvalor, mas também de uma autossabotagem. Um psicoterapeuta, psicólogo ou psicanalista podem lhe ajudar a trabalhar suas crenças, sua escassez emocional, sua auto estima e equilibrar sentimentos de culpa. Estou à disposição se precisar marcar uma consulta.

A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. O problema começa quando ela se torna intensa, frequente ou difícil de controlar, impactando a qualidade de vida, o sono, os relacionamentos ou a rotina.
Algumas estratégias podem ajudar no manejo da ansiedade, como organização da rotina, prática regular de atividade física, ferramentas de psicoterapia, redução de excesso de estímulos e desenvolvimento de maior consciência sobre pensamentos e emoções.
No entanto, é importante compreender que a ansiedade não deve ser apenas “controlada”, mas também compreendida (gatilhos). Muitas vezes ela está relacionada a padrões emocionais, crenças, sobrecarga, experiências anteriores ou momentos específicos da vida.
O acompanhamento psicológico pode ajudar a identificar essas questões e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade de maneira individualizada e consistente.

Só você sabe a dor e o sofrimento que carrega. A família é uma importante rede de apoio. Contudo, independente do apoio familiar, é importante consular um profissional treinado para ajuda-lo. A falta de uma rede de suporta apenas reforça esta necessidade. Lembre-se que não é tarefa sua convencer alguém que seu sofrimento existe; mas sim de se cuidar. Você não esta sozinho. Estou a disposição para atende-lo.

O que você está descrevendo parece acontecer em um contexto de sofrimento emocional muito intenso, marcado por violência, desamparo e desgaste psicológico durante a gestação e o pós-parto. Muitas vezes, quando uma mulher atravessa experiências traumáticas em um relacionamento, especialmente nesse período tão sensível, o corpo e a mente entram em estado de sobrevivência emocional.
Esse distanciamento que você sente da sua bebê não significa necessariamente ausência de amor ou incapacidade de vínculo. Em alguns casos, pode ser uma forma de defesa psíquica diante de tudo o que foi vivido e da sobrecarga emocional que ainda está acontecendo, inclusive com as pressões atuais envolvendo o pai da criança.
É importante que você não enfrente isso sozinha. O acompanhamento psicológico pode ajudar tanto na elaboração das experiências traumáticas quanto na reconstrução desse vínculo de maneira gradual, segura e sem culpa. O vínculo materno não precisa surgir de forma idealizada ou imediata para ser verdadeiro. Ele também pode ser construído no cuidado, na presença e no processo.
Você parece estar sofrendo muito e o fato de conseguir olhar para isso com preocupação já demonstra cuidado e desejo de fazer diferente.

Dormência e formigamento podem ter diversas causas. Além de fatores emocionais, falta de vitaminas e até alguma questão reumatológica ou ortopédica podem lhe causar este desconforto. Estando emocionalmente vulnerável, independente dos sintomas relatados, é importante consultar um terapeuta. Com relação ao formigamento e dormência nos pés, procure um clinico geral ou reumatologista, além do seu terapeuta.