Perguntas do paciente (32)

Na psicanálise, não existe uma duração pré-determinada. O processo é singular e depende da história, das demandas e do ritmo de cada paciente. Diferente de terapias mais diretivas, que podem ter tempo delimitado, a psicanálise se desenvolve no tempo necessário para que o sujeito possa se escutar, elaborar conflitos e transformar seus modos de se relacionar consigo mesmo e com o mundo. Alguns pacientes temem ser um processo mais longo justamente por buscar não só aliviar sintomas, mas compreender suas raízes inconscientes e, portanto, ser mais custoso. Consciente disso, os terapeutas estão buscando tornar esse processo mais breve e custo-eficiente, estruturando as sessões. O terapeuta experiente sabe equilibrar essa preocupação do paciente, respeitando o tempo e o processo de cada um

Na primeira sessão, o terapeuta "tira um retrato" da sua realidade para, nas seguintes, fazer o raio-X. Num primeiro encontro, espaço é aberto para que você fale sobre o que o trouxe até o consultório — suas dificuldades, angústias, medos, dúvidas ou padrões desconfortáveis. Muito importante que o terapeuta assente suas expectativas com relação ao processo terapêutico e seus objetivos, traçando um plano de tratamento. A psicanálise não é uma conversa comum, mas um espaço único, técnico, para se escutar e elaborar o que muitas vezes está por baixo de várias camadas do seu eu.

Na psicanálise não existe a figura de um “divã” como algo obrigatório. Ele é um recurso clássico, criado por Freud, que favorece a associação livre e diminui a influência do olhar do analista, permitindo que o paciente se escute de maneira mais profunda. No entanto, o processo psicanalítico pode acontecer tanto com o paciente deitado no divã quanto sentado frente ao analista. A escolha depende do conforto do paciente, seu momento do tratamento, da indicação clínica e também da disponibilidade e desejo do paciente. O que realmente caracteriza a psicanálise é o método — a escuta, a interpretação e a análise da transferência —, e não apenas a posição corporal durante a sessão.

Vai depender bastante da escola seguida pelo terapeuta. Em principio, na psicanálise, ansiedade e angústia não são apenas sintomas a serem eliminados, mas sinais de conflitos inconscientes. O trabalho terapêutico vai se desenvolver no espaço de escuta ativa e interpretação, onde o paciente vai analisar o que sente, trazendo à consciência seus gatilhos, medos e frustrações. Através da associação livre e da análise da transferência, por exemplo, o paciente aprende a reconhecer não apenas o sentido de sua angústia, mas também padrões, sendo capaz de elaborá-la e construir novos modos de lidar com ela (ressignificar), sem precisar ficar refém dos mesmos padrões inconscientes. Convido a entrar em contato e marcar uma sessão gratuita de acolhimento para tirar suas dúvidas.

Entendo sua dúvida. A psicanálise pode ser um caminho indicado quando a pessoa deseja compreender mais profundamente a origem de seus sintomas, angústias e padrões de repetição. O processo não busca apenas aliviar o que incomoda, mas também ampliar a consciência sobre si, possibilitando mudanças mais duradouras. Se o que você procura é um espaço de escuta, reflexão e elaboração, a psicanálise pode sim ser adequada para sua demanda. Lembre-se que o importante é o que funciona para o paciente e que os profissionais podem conjugar ferramentas de outras abordagens para melhor acolher e resolver as questões trazidas pelo paciente. Sinta-se convidado a entrar em contato com nosso consultório e marcar um acolhimento gratuito para experimentar.

A psicanálise é um espaço terapêutico que ajuda você a entender melhor suas emoções, suas escolhas e os padrões que se repetem na sua vida. Mais do que aliviar sintomas, ela promove autoconhecimento e abre caminho para mudanças profundas e duradouras. Ela ajuda as pessoas a darem sentido às suas angústias, ressignificando-as, além de ajudar a reconhecer padrões repetitivos de sofrimento e a construírem novas formas de lidar com suas relações, escolhas e emoções.

As consultas online em saúde mental trazem vários benefícios, principalmente pela praticidade, flexibilidade, economia de tempo e pelo alcance. O acesso ao cuidado é facilitado, já que, de qualquer lugar com acesso à internet, o paciente pode realizar sua sessão. A continuidade do cuidado também fica facilitada, pois mesmo se o paciente ou terapeuta estiverem em viagem ou se mudarem, o tratamento não necessariamente precisará ser interrompido. A terapia online é uma ótima ferramenta para quem quer se cuidar, mas não tem facilidade nem tempo para se deslocar.

Olá, me parece que uma crença central ("limitadora") o está impedindo de construir relacionamentos mais profundos. Talvez estejamos diante não apenas de uma crença de desamor, desvalor, mas também de uma autossabotagem. Um psicoterapeuta, psicólogo ou psicanalista podem lhe ajudar a trabalhar suas crenças, sua escassez emocional, sua auto estima e equilibrar sentimentos de culpa. Estou à disposição se precisar marcar uma consulta.

A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo diante de situações percebidas como ameaçadoras ou desafiadoras. O problema começa quando ela se torna intensa, frequente ou difícil de controlar, impactando a qualidade de vida, o sono, os relacionamentos ou a rotina.
Algumas estratégias podem ajudar no manejo da ansiedade, como organização da rotina, prática regular de atividade física, ferramentas de psicoterapia, redução de excesso de estímulos e desenvolvimento de maior consciência sobre pensamentos e emoções.
No entanto, é importante compreender que a ansiedade não deve ser apenas “controlada”, mas também compreendida (gatilhos). Muitas vezes ela está relacionada a padrões emocionais, crenças, sobrecarga, experiências anteriores ou momentos específicos da vida.
O acompanhamento psicológico pode ajudar a identificar essas questões e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade de maneira individualizada e consistente.

Só você sabe a dor e o sofrimento que carrega. A família é uma importante rede de apoio. Contudo, independente do apoio familiar, é importante consular um profissional treinado para ajuda-lo. A falta de uma rede de suporta apenas reforça esta necessidade. Lembre-se que não é tarefa sua convencer alguém que seu sofrimento existe; mas sim de se cuidar. Você não esta sozinho. Estou a disposição para atende-lo.

O que você está descrevendo parece acontecer em um contexto de sofrimento emocional muito intenso, marcado por violência, desamparo e desgaste psicológico durante a gestação e o pós-parto. Muitas vezes, quando uma mulher atravessa experiências traumáticas em um relacionamento, especialmente nesse período tão sensível, o corpo e a mente entram em estado de sobrevivência emocional.
Esse distanciamento que você sente da sua bebê não significa necessariamente ausência de amor ou incapacidade de vínculo. Em alguns casos, pode ser uma forma de defesa psíquica diante de tudo o que foi vivido e da sobrecarga emocional que ainda está acontecendo, inclusive com as pressões atuais envolvendo o pai da criança.
É importante que você não enfrente isso sozinha. O acompanhamento psicológico pode ajudar tanto na elaboração das experiências traumáticas quanto na reconstrução desse vínculo de maneira gradual, segura e sem culpa. O vínculo materno não precisa surgir de forma idealizada ou imediata para ser verdadeiro. Ele também pode ser construído no cuidado, na presença e no processo.
Você parece estar sofrendo muito e o fato de conseguir olhar para isso com preocupação já demonstra cuidado e desejo de fazer diferente.

Dormência e formigamento podem ter diversas causas. Além de fatores emocionais, falta de vitaminas e até alguma questão reumatológica ou ortopédica podem lhe causar este desconforto. Estando emocionalmente vulnerável, independente dos sintomas relatados, é importante consultar um terapeuta. Com relação ao formigamento e dormência nos pés, procure um clinico geral ou reumatologista, além do seu terapeuta.