Perguntas do paciente (49)

Estar em um trabalho onde você faz interações constantes com as pessoas já demonstra o quão corajosa você é. Pela perspectiva da psicanálise, cuidar da ansiedade não significa deixar de ser uma pessoa mais reservada, mas viver essa característica com menos sofrimento e menos medo do julgamento. Talvez não deva falar em cura, simplesmente porque não há nada a ser curado. O fato não é ser diferente de quem você é mas entender melhor o que você é, e assim conquistar a liberdade que merece. Possivelmente, com o passar do tempo os comentários sobre você ser tímida irão perdendo a importância e passará a ouvi-los com naturalidade.

Sinto muito que você esteja passando por um momento tão difícil. Quando estamos sofrendo, é natural buscarmos respostas, mas, às vezes, o excesso de pesquisas acaba alimentando ainda mais o medo e a sensação de que algo ruim está acontecendo. Pela perspectiva psicanalítica, essa busca constante pode ser uma tentativa de encontrar segurança diante da angústia, mas acaba prendendo a pessoa em um ciclo de preocupação.
É importante lembrar que você já deu um passo importante ao iniciar o tratamento, ainda que diga que online não serve, o que o leva para terapia presencial. Procure conversar com um profissional sobre esse aumento da ansiedade e, se possível, reduza gradualmente as pesquisas sobre os sintomas. Com o tratamento adequado e apoio, é possível recuperar a confiança e voltar, aos poucos, às atividades que hoje parecem tão difíceis.

Não necessariamente. Dormir com as mãos flexionadas, na chamada posição de "mão de T-rex", é algo que pode acontecer de forma natural e, na maioria das vezes, não indica nenhum transtorno. Essa posição costuma estar relacionada ao relaxamento muscular durante o sono ou ao hábito de dormir de determinada maneira.
Se ela vier acompanhada de dor, dormência, fraqueza, rigidez ou outros sintomas, é importante procurar uma avaliação médica. Caso contrário, isoladamente, essa posição não costuma ser considerada um sinal de doença.

Sim, pesquisar sintomas pode acabar aumentando a ansiedade e fazer com que você fique ainda mais atento(a) aos sinais do corpo e aos seus medos, o que pode intensificar o sofrimento. Isso não significa que você tenha a condição que encontrou na internet, mas que a busca por respostas pode alimentar esse ciclo.
A terapia pode ajudar a compreender o que está acontecendo, lidar com esses medos e recuperar a confiança para retomar sua rotina. Quanto ao escitalopram, é importante lembrar que ele costuma levar algumas semanas para apresentar efeito, por isso siga o acompanhamento com o médico e não interrompa o tratamento por conta própria.

Bom dia, Em vez de se cobrar para voltar a ser como antes, talvez valha a pena observar o que tem ocupado sua mente e como você tem se sentido. Pequenas mudanças na rotina e uma relação mais consciente com as redes sociais podem ajudar, mas, se essa dificuldade tem persistido e impactado sua vida acadêmica, buscar um acompanhamento psicológico pode ser um passo importante para compreender o que está acontecendo e encontrar formas mais consistentes de lidar com isso.

Olá, antes de tudo, sinto muito que você esteja passando por tudo isso. O que você descreve é um sofrimento intenso e merece ser acolhido com cuidado. Alguns dos sintomas que você relata podem estar presentes na depressão, na ansiedade ou em outras condições, mas não é possível fazer um diagnóstico apenas por esse relato.
O mais importante é que você não enfrente isso sozinha. Procure conversar com alguém de confiança e, se possível, busque atendimento com um psicólogo e um médico ou psiquiatra para uma avaliação. Há tratamento, e muitas pessoas conseguem melhorar significativamente com o acompanhamento adequado.
Se em algum momento você sentir que não consegue mais suportar esse sofrimento ou tiver pensamentos de machucar a si mesma, procure ajuda imediatamente com um familiar, um serviço de saúde ou o pronto atendimento mais próximo.

Olá, bom dia. Antes de tudo, sinto muito pelo que estás passando. Sim, pode ser bastante natural, depois de ter passado por dias felizes. Tente acolher esse sentimento sem se preocupar em interpretá-lo como um sinal de que algo está errado. Conversar com alguém que você confia é importante. Se os sentimentos persistirem é legal procurar um profissional.

Olá, bom dia. Na psicoterapia, é natural que sentimentos intensos pelo terapeuta apareçam. O mais importante não é tentar classificá-los, mas levá-los para a sessão e falar sobre eles com sinceridade. Um psicólogo está preparado para acolher esse tema sem julgamentos, e essa conversa costuma ajudar a compreender melhor o significado desses sentimentos e o que eles revelam sobre sua forma de se relacionar. Mais do que descobrir uma posição técnica, o importante é dividir o que sente com ela, a terapia é para isso, dividir TUDO com nosso terapeuta. Espero que tenha ajudado.

Antes de tudo, sinto muito que você tenha passado por essas experiências. O que está acontecendo com você não significa que seja "defeituosa," aliás, ninguém é defeituoso. Vivências de abuso podem deixar marcas profundas e fazer com que momentos de intimidade despertem medo, tristeza e lembranças dolorosas.
Você não precisa enfrentar isso sozinha. Um acompanhamento psicológico pode ajudá-la a elaborar esses traumas com segurança, e, se as crises de pânico e as lembranças estiverem muito intensas, também é importante procurar avaliação médica ou psiquiátrica. Se sentir que consegue, converse com seu namorado sobre seus limites e respeite o seu tempo. Há tratamento, e é possível construir relações íntimas de forma mais tranquila à medida que esse sofrimento é cuidado. Muito importante é olhar para este abuso, não esquecer, porque isto é impossível, mas dar um outro olhar em que você consiga lidar com ele.

O desejo de construir um vínculo profundo faz parte da experiência humana e não há nada de fútil nisso. Ter 25 anos e ainda se perguntar sobre relacionamentos é perfeitamente natural, você é muito jovem e ainda há muito que viver e aprender.
Não é preciso esperar que tudo esteja resolvido para viver um relacionamento, assim como um relacionamento, por si só, também não garante felicidade ou estabilidade. Talvez a questão não seja apenas "quando vou encontrar alguém?", mas também compreender o que você busca em um vínculo e como tem vivido suas relações até aqui. Se essa angústia tem sido frequente, conversar com alguém, até mesmo um psicólogo, vai te ajudar a se entender melhor.

Descobrir uma gravidez pode despertar sentimentos muito diferentes. O estereótipo de que "toda mulher tem que ser mãe," vai de encontro à realidade, nem todas as mulheres querem ser mães e está tudo bem.Ter dúvidas, medo ou dificuldade para aceitar essa nova realidade não significa, necessariamente, que você esteja rejeitando o bebê.
Aceitar a gravidez é um processo, e cada pessoa vive esse momento de um jeito. O mais importante é acolher o que você está sentindo, sem se culpar, e procurar um espaço seguro para falar sobre essas emoções.

Quando já vivemos um episódio de depressão, é natural ficar com receio de que ela volte diante de momentos difíceis. Nem todo sofrimento significa uma recaída, mas algumas pessoas podem ficar mais vulneráveis após situações de estresse, perdas ou mudanças importantes.
Por isso, é importante observar como você está se sentindo e procurar ajuda se perceber que os sintomas persistem ou começam a interferir na sua rotina. Cuidar da saúde mental de forma contínua pode ajudar a reconhecer os sinais precocemente e reduzir o impacto de uma possível recaída. Espero ter ajudado, podes perguntar quanto quiser.

O que mais machuca, muitas vezes, não é apenas a experiência difícil que vivemos, mas sentir que quem esperávamos que nos acolhesse não conseguiu compreender o nosso sofrimento. Isso pode despertar sentimentos profundos de abandono, traição e dificuldade em confiar nas pessoas.
Esses sentimentos merecem ser escutados com cuidado, sem que você precise concluir que todas as pessoas agirão da mesma forma. Aos poucos, é possível compreender como essa experiência afetou sua forma de se relacionar e reconstruir a confiança. Se esse sofrimento ainda está muito presente, um acompanhamento psicológico pode ajudá-lo a elaborar essa vivência e encontrar novas maneiras de lidar com ela. Espero ter ajudado, se sentir necessidade, podes perguntar quanto quiser.

A TCC é uma das abordagens da Psicologia, você escolhe em qual tu te sentires melhor, mais confortável (TCC, Psicanálise, Humanista, Psicologia Positiva, Sistêmica, etc.). Como Psicanalista posso pensar que a busca intensa por conhecimento e perfeccionismo pode ser uma fuga de uma realidade que o assusta.
A psicoterapia pode ajudá-lo a compreender o que está por trás dessa impulsividade e desse perfeccionismo. Buscar ajuda é um passo importante quando esse padrão começa a interferir no trabalho e na qualidade de vida.

Não há como afirmar que isso (a repetição de palavras), por si só, altere as ondas cerebrais de maneira clinicamente significativa, nem que funcione da mesma forma para todas as pessoas e nem que funcione. Precisas ver porque tens essa necessidade. O que seria "fazer do jeito certo?" Qual é o jeito certo? e existe um único jeito certo de se fazer as coisas? Talvez deva fazer mais perguntas do que necessariamente buscar as respostas. Estou à disposição para ajudá-lo a fazer mais perguntas...

O que você descreve merece uma avaliação cuidadosa. Esses pensamentos e imagens involuntárias podem estar relacionados a diferentes condições, como transtornos de ansiedade, pensamentos obsessivos (TOC), experiências perceptivas ou, mais raramente, alterações neurológicas. Não é possível saber a causa apenas pelo seu relato.
O profissional mais indicado para iniciar essa investigação é um psiquiatra, que poderá avaliar seus sintomas e, se necessário, solicitar exames ou encaminhá-lo também para um neurologista. Um acompanhamento com um psicólogo também pode ser importante para compreender como essas experiências têm afetado sua vida e ajudá-lo a lidar com elas. Como os sintomas são frequentes e relativamente recentes, procure essa avaliação o quanto antes para que você possa receber um diagnóstico e tratamento adequados.

Pessoas com TOC costumam sofrer muito porque tendem a atribuir um significado muito maior aos próprios pensamentos do que eles realmente têm. Imaginar uma situação hipotética não significa, por si só, que exista um desejo oculto ou que você tenha feito algo errado novamente.
Também não é possível concluir, apenas por esse pensamento, que você ainda tenha sentimentos por essa pessoa. O mais importante é observar como você reage a ele. Se a culpa leva você a analisar repetidamente o pensamento, buscar certezas ou tentar provar para si mesmo o que ele "realmente significa", esse pode ser justamente o ciclo que mantém o sofrimento.
Leve essa questão para a terapia e explore não apenas o conteúdo do pensamento, mas também a necessidade de ter certeza absoluta sobre o seu significado. Muitas vezes, mais do que encontrar uma resposta definitiva, é importante compreender por que essa dúvida se tornou tão angustiante para você.

O que você descreve é uma experiência relativamente comum no início do tratamento. Quando a ansiedade esteve presente por muito tempo, a sensação de tranquilidade pode parecer estranha, como se você ainda estivesse se adaptando a uma nova forma de funcionar. Isso não significa, necessariamente, que você "não seja mais você".
Como sua psiquiatra e sua psicóloga já orientaram, a tendência é que, com o tempo, essa sensação se torne mais familiar, à medida que seu organismo se adapta à medicação e você também vai se apropriando desse novo estado emocional. É importante continuar acompanhando essa percepção nas consultas e falar sobre a tristeza ou estranheza que ela desperta. A terapia pode ajudá-la justamente a reconhecer que viver com menos ansiedade não significa perder sua identidade, mas criar espaço para experimentar a vida com mais tranquilidade. O fato de expressar verbalmente essa estranheza para sua terapeuta irá lhe ajudar muito, a terapia se dá quando nós nos ouvimos falar para o outro, assim tiramos nossas próprias conclusões. Fico à disposição para aprofundar tuas demandas.

Sim. Embora a DBT tenha sido desenvolvida inicialmente para pessoas com transtorno de personalidade borderline, hoje ela também é utilizada em outras condições, especialmente quando há dificuldade em regular emoções, impulsividade e sofrimento intenso. Em algumas situações, pode ser uma abordagem útil para pessoas com TDAH e transtorno bipolar, desde que seja indicada após uma avaliação individual.
Se você sente que a TCC não tem atendido às suas necessidades, vale conversar com seu terapeuta ou buscar um profissional que trabalhe com DBT para entender se essa abordagem faz sentido para o seu caso. O mais importante é encontrar um tratamento com o qual você se identifique e que se sinta confortável ao falar de si. Não há nenhum problema você experimentar outras abordagens.

Antes de tudo, sinto muito pela experiência que você teve com aquele profissional. Você merecia ter sido acolhida, não julgada. Pelo que você relata, o fato de ter se deparado com esse tipo de conteúdo e sentir repulsa, interromper a visualização e ficar tomada pela culpa não significa, por si só, que você seja viciada ou que isso represente um desejo seu. A culpa intensa e a autocrítica parecem estar causando muito mais sofrimento do que o episódio em si.
Você já está em acompanhamento psiquiátrico. Buscar psicoterapia pode ser um passo importante para compreender essa culpa, sua relação com a sexualidade e construir um espaço seguro para falar sobre isso sem julgamentos. Não enfrente esse sofrimento sozinha. Há maneiras de elaborar essa experiência e de desenvolver uma relação mais tranquila consigo mesma. A Psicanálise é uma ótima opção, exige tempo, persistência e coragem para falar de coisas tão íntimas, mas com um(a) terapeuta acolhedor(a) você terá bons resultados. Espero que fiques bem.