Perguntas do paciente (12)

O que seria "tentar algo com uma moça"? Vc se refere a atividade sexual? A engajar em um relacionamento? A ir chamá-la para um primeiro encontro? Não entendi o que vc quis dizer.
De qualquer forma, muitos homens também não recebem muito bem a sugestão de "já perguntar na hora a primeira vez se ele quer namorar".
Na nossa cultura ocidental, geralmente as pessoas preferem se conhecer primeiro para depois decidir se querem realmente manter um compromisso de relacionamento.
Algumas pessoas preferem abordar o assunto mais cedo do que mais tarde, o que parece ser o seu caso, e tudo bem. Mas vc precisa entender algumas coisas: 1) "As mulheres" não existe. Cada mulher responde da sua maneira, de acordo com a sua criação, cultura, sociedade, PERSONALIDADE, crenças, valores, etc. Assim como "os homens". 2) De forma geral, na nossa cultura, vc pedir para namorar com uma pessoa que vc mal conhece, ou que vc nunca teve nenhuma interação romântica, é precipitado, com certeza. 3) Seria interessante vc conversar realmente com mais mulheres, e realmente escutá-las e aprender a partir da fonte o que cada uma delas têm como expectativas e necessidades a serem atendidas. 4) Escutar a outra pessoa, engajar em conversa "sutil" é algo que deveria ser feito com as mulheres e com os homens também. Vc escuta os seus amigos? Escute as mulheres também.

Significa:
1) Identificar o alvo da sua fobia, medo, ansiedade, etc. Exemplo: agulhas, elevadores, falar com mulheres, falar com o chefe, andar de avião, etc.
2) Classificar de forma hierárquica o que causa mais medo/ansiedade/desconforto. Exemplo: medo de andar de avião - o que mais causa medo é estar dentro do avião. O que menos causa medo é falar sobre isso. Entre o que causa mais medo e o que causa menos medo têm outras ações. Então, do mais difícil para o menos difícil: estar dentro do avião, escutar o som da turbina do avião, estar dentro do aeroporto, comprar passagem de avião, ver uma foto da janela do avião, ouvir uma pessoa contando sobre um vôo em que ela esteve, ver uma imagem de um avião.
3) Do mais FÁCIL para o mais difícil, vc vai se EXPONDO de maneira gradual. Isso envolve sustentar o desconforto de forma, geralmente guiada, técnicas de grounding e mindfullness associadas com a exposição e outras estratégias cognitivo-comportamentais que facilitam esse processo.
4) Conforme vc vai percebendo menos ansiedade no primeiro estímulo (ver imagem de um avião), vc passa para o próximo (ouvir uma pessoa contando sobre um vôo em que ela esteve). E assim por diante, até o momento em que vc se torna capaz de enfrentar o desconforto de estar dentro do avião.
OBS.: é um processo que exige paciência e tempo.

Geralmente a pessoa que tem transtorno de personalidade narcisista não admite isso, e muitas vezes nem tem interesse em saber. Uma avaliação psicológica de qualidade é capaz de identificar esses traços, mesmo sem a pessoa ter consciência/conhecimento deles. A partir disso, cabe ao profissional avaliador fornecer o laudo e o parecer de aptidão ou inaptidão para o serviço.

As pessoas com esse tipo de personalidade são muito manipuladoras. É comum que tentem manipular o avaliador. Esse é um ponto de atenção que os profissionais da área devem estar atentos nesse tipo de avaliação.

Se esse processo é sempre idôneo e se os profissionais envolvidos são de fato competentes, eu não sei responder, pois nunca trabalhei nesta área.

Vc se deveria se preocupar com o motivo de ele estar fazendo isso e não com explicar pra ele que não deve fazer. Ele é uma criança de 4 anos. Está apenas REPRODUZINDO comportamentos ENSINADOS a ele. Estou chamando sua atenção aqui: ALGUÉM está expondo o seu filho a conteúdo sexual, ou abusando dele nesse sentido de alguma forma.

Não é normal, não. Quem prescreveu a Sertralina pra vc? Vc precisa retornar nesse profissional e relatar essas informações a ele(ela). O profissional irá avaliar a possibilidade de aumentar a dose do medicamento, trocar de medicamento ou associar um novo medicamento junto. Outra coisa que precisa ser avaliada é o horário que vc está tomando. Às vezes isso faz toda a diferença.
Além disso, você deve fazer exames de sangue para avaliar vitaminas B12, D; ferro e TSH - hormônio da tireóide. Sem isso vc não pode esperar nada de medicamento nenhum.
Outros fatores importantes de vc considerar: estressores ambientais - como é a tua rotina durante o dia? Como é a tua rotina durante a noite e, principalmente, como vc se prepara pra dormir. Como é teu sono? Vc dorme "bem"? Como é a sua alimentação? Faz exercícios físicos? Como é a sua vida social? Tem amigos? Tem relações saudáveis...? Rotina de trabalho? Rotinas de lazer? Tudo isso influencia na ansiedade e desânimo.

Ter amigos com qualidade é diferente de apenas "ter amigos". É importante sim manter relações de amizade com qualidade.
Não é a maioria das pessoas com quem a gente vai ter esse tipo de relação. Nossas principais amizades são difíceis de encontrar, de forma geral. Mas isso não quer dizer que no mundo só tem pessoas "que não querem saber".
Outros pontos importantes são um fenômeno chamado "viés de confirmação" e a "atenção seletiva". O viés de confirmação é quando eu busco na realidade apenas fatos e sinais que confirmam o que eu JÁ ACREDITO. Então, se vc acredita que no mundo somente há pessoas que "não querem saber", vc já faz a busca por pessoas a partir desse viés. Junto com isso, a atenção seletiva faz vc se concentrar justamente nas pessoas que passam por vc e que realmente não ligam. As pessoas que teriam potencial para desenvolver uma relação de maior qualidade vc apenas ignora, nem toma conhecimento da existência...
Tudo isso é mais complexo do que essa resposta vai permitir eu explicar. Sugiro levar esses termos pro teu psicólogo e discutir sobre esse assunto dessa forma com ele.

Olá, Paciente Anônimo!
Isso que vc experienciou é super normal. O nosso cérebro não entende muito bem o que é passado, presente ou futuro. Não de forma automática. Para que isso fiquei claro para o cérebro, precisamos "explicar" isso a ele. Nesse caso, seria algo parecido com "opa, lembrei desse cara que está no passado... que bom que está no passado e não no presente!". É um diálogo interno que vc pode ter com vc mesmo(a). E pra te ajudar a fixar a informação de que vc está vivendo no presente, e facilitar o processo cerebral de assimilação dessa informação, vc pode utilizar técnicas de "grounding" - que são estratégias que vc consegue aprender fazendo psicoterapia, ou até mesmo pesquisando na internet sobre isso :). Claro que a psicoterapia vai proporcionar um aprendizado mais profundo e elaborado do que apenas pesquisar na internet. Mas é mais ou menos, isso. Espero ter te ajudado!

Mais do que repetir pensamentos diariamente, o que mais proporciona novas conexões neurais é o exercício concreto, ou seja, as ações que vc emprega no teu dia-a-dia. É como ir na academia com frequência: quanto mais vc vai, mais rápido tem resultados e mais robustos eles são. Vc pode repetir um pensamento positivo todos os dias, mas se vc praticar uma ação referente a ele, o aprendizado fica mais forte. Exemplo: eu repito todos os dias a afirmação "hoje o dia vai ser bom". Junto com isso eu PRATICO uma AÇÃO para que ele seja bom: vou até a janela e olho para o céu (se possível), faço um alongamento (se isso for algo compra mim), tomo um banho antes de começar o dia (se isso fizer sentido pra mim)..., etc. Vc escolhe ações SIMPLES, que façam sentido pra vc e que contribuam para reforçar o pensamento que vc está tentando modificar!

Olá! Concordo com a resposta do colega acima. Aproveito para salientar que você somente pode descobrir este tipo de diagnóstico com acompanhamento específico, de profissionais qualificados. O diagnóstico de TPB é complexo e exige que se faça um bom diagnóstico diferencial, que significa o profissional que esta te avaliando saiba quais são os outros possíveis diagnósticos que apresentem sintomas parecidos, e que possam ser confundidos com o que você estiver relatando. Geralmente leva-se mais de uma sessão clínica para avaliar com precisão.

Olá! Provavelmente os profissionais mais indicados para este problema sejam os médicos otorrinolaringologistas e neurologistas.
De qualquer maneira, se for uma doença que seja avaliada por estes especialistas como algo crônico e sem cura, a psicologia pode sim ajudar você em relação aos teus sentimentos em relação a esta condição. Caso haja possibilidade de cura indicada por estes profissionais, mas seja um tratamento longo, por exemplo, também podemos te ajudar no sentido emocional que envolve as tuas expectativas sobre todo esse processo.
Existem muitos estudos apontando que simplesmente falar sobre uma situação-problema, ser escutado e acolhido, já produz um resultado emocional relevante, mesmo que não haja uma solução rápida para o problema em si. Além disso, em consequência de um bom encaminhamento emocional em relação à situação-problema, a própria situação já passa a ser percebida por nós de maneira menos pesada. Espero ter te ajudado de alguma forma :)

Como a colega acima explicou, é super normal sentirmos as emoções relacionadas aos filmes e outras obras de ficção, incluindo livros, histórias que ouvimos de outras pessoas, etc.
A vergonha é uma emoção especificamente desagradável de sentir, seja em relação a vc mesmo(a), ou alheia. Essa é uma emoção muito ligada a crenças de defectividade, ou seja de que "sou defeituoso". Estas crenças são muito comuns na população em geral, uma vez que vivemos em uma sociedade onde há cada vez mais exposição e pressão para "ser feliz" ou "ter sucesso". Além disso, a história de cada um de nós está recheada de elementos. Dentre os quais, muitos de nós sentimos vergonha, e esta emoção pode não ter sido bem elaborada por nós, referente a determinadas situações ocorridas. Seja por não termos tido orientação adequada de pais e/ou professores, seja por não termos tido condições de compreender com mais maturidade (principalmente durante a nossa infância, onde não somos maduros, de fato). Enfim, existem muitos aspectos relacionados a como lidamos com a sensação da vergonha. Então dá pra responder a sua pergunta da seguinte maneira: sim, é normal. MAS, esta alta sensibilidade a uma emoção comum, está te prejudicando de alguma forma? Vc deixa de viver experiências por causa disso? Ou é algo que não muda nada na sua vida, a não ser não conseguir assistir estes seriados? Além disso: não assistir estes seriados, por si só, é algo que vc sente que não gostaria que acontecesse? Veja bem - não sentir vergonha alheia, é muito difícil, afinal esta, provavelmente, é a proposta da cena em si. A questão é vc saber lidar com esta emoção de maneira saudável.

Alguns estudos tem demonstrado a possível aplicação de estimulação magnética transcraniana para TDAH, mas ainda são estudos inconclusivos. O tratamento mais adequado continua sendo a psicoterapia de abordagem cognitivo-comportamental associada a medicamento e orientação aos pais e à escola (no caso de crianças).