Perguntas do paciente (15)

  • Se usar a linhaça em pratos quentes, como por exemplo misturar na massa do bolo ou pão, ela perde as

    Se usar a linhaça em pratos quentes, como por exemplo misturar na massa do bolo ou pão, ela perde as propriedades e benefícios?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bom? Sim, haverá perda de nutrientes sensíveis ao calor como vitaminas e o ômega-3, no entanto, as perdas são pequenas e não comprometerão os benefícios da linhaça. Além de que alguns…


  • Gostaria de saber se 150g de carne no almoço e 150g de carne na janta é muito? Sou praticante de mus

    Gostaria de saber se 150g de carne no almoço e 150g de carne na janta é muito? Sou praticante de musculação 5 vezes na semana, pedalo e corro. Qual a quantidade de proteínas diárias não devo ultrapassar?? Obrigado

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bom? Como você está fazendo bastante exercício físico, algo em torno de 1.6 - 2.2 gramas de proteínas por quilo de peso por dia pode ser o suficiente, a princípio seria essa uma meta…


  • Olá, passei por uns períodos onde tive o meu psicológico muito abalado e perdi peso, hoje me sinto m

    Olá, passei por uns períodos onde tive o meu psicológico muito abalado e perdi peso, hoje me sinto melhor e entrei na academia pq gostaria de ganhar massa muscular, porém estou com o colesterol um pouco alto. Gostaria muito de alguma orientação do que fazer na minha alimentação.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bom? O ideal é montar uma estratégia que estimule seu corpo a construir músculos junto com o exercício. Há muitos alimentos que podem ser consumidos e eles precisam ser organizados em…


  • Tenho dúvida em relação a alimentação pra quem faz uso do Xarelto e tenho anemia profunda tbm

    Tenho dúvida em relação a alimentação pra quem faz uso do Xarelto, e tenho anemia profunda tbm

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bom? É preciso fazer um acompanhamento nutricional com nutricionista para um tratamento efetivo da anemia e quanto ao Xarelto, não há interferência com absorção de nutrientes.


  • Sou diabético e gosto bastante de amendoim e goiaba, tenho que comer com moderação ou posso consumir

    Sou diabético e gosto bastante de amendoim e goiaba, tenho que comer com moderação ou posso consumir tranquilamente.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bom? No caso da diabetes é preciso consumir os alimentos com moderação para evitar que o açúcar do sangue saia fora do controle e traga prejuízos para sua saúde. É preciso que a alimentação…


  • Boa tarde! Uso uma vez por semana o folículo Senne e também tomo Almeida Prado 46 tem alguma contra

    Boa tarde!
    Uso uma vez por semana o folículo Senne e também tomo Almeida Prado 46, tem alguma contra indicação? Tenho o intestino preso. Consumo água, e também consumo agua com limão é bom ou não.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bem? Da parte da alimentação, o que funciona para o intestino preso é o consumo de alimentos com fibras e de algumas fibras específicas que ajudam a aumentar o volume do bolo fecal (que…


  • Tenho gastrite e estou tomando omeprazol, estou fazendo academia, queria saber se esse medicamento a

    Tenho gastrite e estou tomando omeprazol, estou fazendo academia, queria saber se esse medicamento atrapalha na hipertrofia?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bom? O que pode atrapalhar a hipertrofia é a gastrite, pois ela pode afetar a ingestão adequada dos nutrientes necessários para o desenvolvimento da massa muscular. Só por este fato,…


  • Estou passando por um problema de trombose hemorroidária e mudei minha alimentação de repente, passe

    Estou passando por um problema de trombose hemorroidária e mudei minha alimentação de repente, passei a ingerir mais fibras, frutas e muita água para minhas fezes ficarem mais moles, porém o que percebi foi que fiquei constipado. Isso pode acontecer? É normal? O que faço?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bom? Então, no seu caso é preciso aumentar o consumo de fibras que tenham alta capacidade de viscosidade. São fibras com este perfil que previnem e tratam a constipação. Tanto pra hemorroida…


  • Tenho 20 anos e nas últimas quatro semanas ganhei cerca de quatro quilos (passei de 56 para 59,8). N

    Tenho 20 anos e nas últimas quatro semanas ganhei cerca de quatro quilos (passei de 56 para 59,8). Não consigo fazer dieta e quando fico ansiosa desconto tudo na comida. Estou me sentindo péssima. Como posso emagrecer rápido sem colocar minhas saúde ainda mais em risco?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bem?

    Já pensou num acompanhamento com nutricionista? Você irá conseguir resolver essas questões com a orientação profissional. Porque, emagrecer rápido, não sentir culpa…


  • Olá, Boa tarde. Recentemente comecei a acordar com muita sede, e como eu não tenho o costume de bebe

    Olá, Boa tarde. Recentemente comecei a acordar com muita sede, e como eu não tenho o costume de beber água pela manhã optei por tomar chá todos os dias, já que dessa forma eu conseguiria ingerir a agua de forma mais "direta". Mas fiquei com medo de ter alguma reação ruim, por muita…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Chás um dos alimentos mais ricos em compostos bioativos. Se você está consumindo mais chás e variando o tipo de chá (o que é ótimo), você está aumentando seu consumo de nutrientes antioxidantes…


  • Minha glicemia após 2 horas de almoço deu 88, é considerado baixa?

    Minha glicemia após 2 horas de almoço deu 88, é considerado baixa?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Não, sua glicemia está normal.

    Após uma refeição, sua glicemia sobe. E quanto ela irá subir e por quanto tempo ela ficará alta até retornar a normalidade, vai depender de algumas coisas:…


  • quais são alguns dos benefícios de comer ovo à saúde?

    quais são alguns dos benefícios de comer ovo à saúde?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Um dos alimentos com maior qualidade de proteínas (todos os aminoácidos essenciais em altas quantidades, ótima cinética de digestão e de aproveitamento pelo organismo) - esta é uma característica…


  • Quais as alterações do metabolismo de carboidratos lipídios e proteínas provocadas pelo diabetes?

    Quais as alterações do metabolismo de carboidratos lipídios e proteínas provocadas pelo diabetes?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    O sistema de processamento dos carboidratos é menos eficiente. O organismo não consegue processar uma quantidade alta de carboidratos, por isso que numa dieta para diabetes a quantidade de carboidratos…


  • quais são os melhores alimentos ricos em ácido fólico?

    quais são os melhores alimentos ricos em ácido fólico?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Olá, tudo bom? Os principais alimentos são esses: agrião (280 mcg), repolho (278 mcg), espinafre (225 mcg), gema do ovo (180 mcg), avelã (113 mcg), avocado (93 mcg) e etc. Existem outros alimentos…


  • Boa Noite! O ser humano pode viver sem o carboidrato?

    O ser humano pode viver sem o carboidrato?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dr. Igor Pedroso

    Poder pode, mas qual seria a qualidade da sua vida? Os mesmos alimentos que têm carboidratos também são fontes de polifenóis, carotenóides, terpenóides, fibras, vitaminas, minerais... quando você…


Perguntas frequentes

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