Dr. Igor Pedroso

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Número de registro: CRN 11386

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Consultório Av. Cândido de Abreu, 70
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Durante a consulta nós iremos desenvolver um planejamento alimentar para te ajudar. Algo específico para o seu objetivo, estruturado e organizado de forma realista conforme a sua rotina.


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Durante a consulta nós iremos desenvolver um planejamento alimentar específico para o ganho de massa muscular. Será feito de uma forma realista e que facilite o seu processo de hipertrofia.


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Durante a consulta nós iremos desenvolver um planejamento alimentar para te ajudar. Algo específico para o seu objetivo, estruturado e organizado de forma realista conforme a sua rotina.


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Durante a consulta nós iremos desenvolver um planejamento alimentar específico para uma perda de peso definitiva, feita de forma saudável. Você continuará sendo acompanhado após a consulta para que as mudanças sejam permanentes.


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Experiência

Sobre mim

Sou Nutricionista e Mestre em Fisiologia.

Trabalho com a clínica voltada à saúde, emagrecimento, hipertrofia e performance esportiva....

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Experiência em:

  • Nutrição Esportiva
  • Emagrecimento
  • Nutrição Nas Doenças Gastrintestinais
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19 opiniões de pacientes

Classificação geral

Todas as opiniões são importantes, por isso os especialistas não podem pagar para alterar ou excluir uma opinião. Saiba mais.
R
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Local: Consultório Av. Cândido de Abreu, 70 Consulta nutricionista

Ajudou-me a corrigir hábitos alimentares e comportamentais. Sinto-me muito bem!

V
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Local: Consultório Av. Cândido de Abreu, 70 Outro

Foi a primeira consulta do meu marido, até o momento, gostamos muito.

Dr. Igor Pedroso

Obrigado, Vanessa. Agradeço a você e ao seu marido pela confiança! :)

P
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Local: Consultório Av. Cândido de Abreu, 70 Consulta nutricionista

O Dr. Igor é super atencioso e muito profissional. Explicou em detalhes cada etapa do tratamento, ajustou os alimentos de acordo com os meus gostos e as necessidades para o meu emagrecimento e ganho de massa. Uma coisa que chamou a minha atenção foi que ele criou um cardápio para os dias de musculação, outro para o vôlei e mais um para o fim de semana. Enfim, fiquei muito satisfeita com a conduta, não precisou restringir nenhum alimento que gosto, só ajustou nas quantidades certas!

Dr. Igor Pedroso

Grato, Patrícia. Fico feliz que tenha gostado :)


B
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Local: Consultório Av. Cândido de Abreu, 70 Consulta nutricionista

Dr Igor tem muito conhecimento sobre alimentação, é detalhista e se preocupa com você. Os cardápios foram feitos durante a consulta e estão perfeitos na minha rotina. Recomendo de olhos fechados!

Dr. Igor Pedroso

Obrigado pelo retorno, Bruna.


R
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Local: Consultório Av. Cândido de Abreu, 70 Consulta nutricionista

Profissional competente. Demonstrou muita clareza e conhecimento em suas explicações. O tratamento foi conduzido de forma individualizada e o planejamento alimentar ficou muito agradável. Recomendo o nutricionista.

Dr. Igor Pedroso

Obrigado, Rodrigo.


M
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Local: Consultório Av. Cândido de Abreu, 70 Consulta nutricionista

Adorei a consulta! Explicou tudo certinho, os passos a passos de cada etapa do plano alimentar, fez um cardápio diferente para os dias de corrida, dias de musculação e final de semana, passou várias receitas e substituições de reifeições para eu poder variar. O local é bem agradável e confortável também.

Dr. Igor Pedroso

Obrigado pelo retorno, Maria.


T
Local: Consultório Av. Cândido de Abreu, 70 Consulta nutricionista

Profissional muito paciente, minucioso e extremamente cordial. Me atendeu muito bem e tirou todas as minhas dúvidas quanto ao plano alimentar. Com certeza recomendo e se tornará meu nutricionista daqui para frente.

Dr. Igor Pedroso

Obrigado pelo feedback, Tayssa. Fico feliz com o comentário!


A
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Local: Digecardio Centro Médico Consulta nutricionista

O Igor escuta com atenção nossas dificuldades alimentares e sempre adapta a nossa rotina e realidade! É muito respeitoso e se preocupa em explicar todas as possíveis dúvidas.

Dr. Igor Pedroso

Obrigado, Ana! O plano alimentar tem que ser realista e congruente a realidade. Fico feliz com os seus resultados e parabéns pela dedicação! Abraços.


E
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Local: Digecardio Centro Médico Consulta nutricionista

Tive uma excelente experiência em minha primeira consulta. Fui atendido pontualmente, e permaneci no consultório por aproximadamente 1h30. Dr Igor preocupou-se em explicar detalhadamente suas prescrições, e também fez questão de montar o cardápio durante a consulta. Considero um diferencial, à medida que pudemos discutir juntos minha rotina, preferências e restrições. Outro detalhe que me chamou a atenção foi o processo pré consulta: recebi um questionário, e o preenchi com detalhes, de forma que ao chegar na consulta, já possuía bastante informação a meu respeito. Outro diferencial é o uso de um aplicativo: saí da consulta com o cardápio já integrado no aplicativo, com diversas opções de substituição e a possibilidade de fotografar minhas refeições para receber feedback. Realmente mostrou-se um profissional muito atencioso e dedicado. Recomendo certamente!

Dr. Igor Pedroso

Obrigado, Eduardo! A ideia é justamente essa, elaborar um plano alimentar que faça sentido para você e explicar o porquê de cada detalhe. Além de usar ferramentas para facilitar o seu processo e te ajudar no seu objetivo.


A
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Local: Digecardio Centro Médico Consulta nutricionista

Muito atencioso pra estipular a dieta adequada para o paciente. Pontual pra realização da consulta.


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Dúvidas respondidas

15 dúvidas de pacientes respondidas na Doctoralia

Gostaria de saber se 150g de carne no almoço e 150g de carne na janta é muito? Sou praticante de musculação 5 vezes na semana, pedalo e corro. Qual a quantidade de proteínas diárias não devo ultrapassar?? Obrigado

Olá, tudo bom? Como você está fazendo bastante exercício físico, algo em torno de 1.6 - 2.2 gramas de proteínas por quilo de peso por dia pode ser o suficiente, a princípio seria essa uma meta de consumo de proteínas. Isto é algo que nós calculamos em uma consulta, além de definir uma quantidade ótima de calorias e carboidratos, pensando na sua prática esportiva para você ter performance.

Dr. Igor Pedroso

Se usar a linhaça em pratos quentes, como por exemplo misturar na massa do bolo ou pão, ela perde as propriedades e benefícios?

Olá, tudo bom? Sim, haverá perda de nutrientes sensíveis ao calor como vitaminas e o ômega-3, no entanto, as perdas são pequenas e não comprometerão os benefícios da linhaça. Além de que alguns nutrientes se tornam mais ativos com a influência do calor, como alguns polifenóis da linhaça. No final das contas, compensa bastante adicionar linhaça na fórmula de um bolo ou pão, você adiciona mais nutrientes do tipo fibras solúveis, minerais e polifenóis. Tem mais benefícios.

Dr. Igor Pedroso

Todos os conteúdos publicados no doctoralia.com.br, principalmente perguntas e respostas na área da medicina, têm caráter meramente informativo e não devem ser, em nenhuma circunstância, considerados como substitutos de aconselhamento médico.

Perguntas frequentes

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