Perguntas do paciente (4)
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O que é autoconhecimento e como ele ajuda a saúde mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O autoconhecimento é a capacidade de reconhecer seus sentimentos, pensamentos, padrões de comportamento e necessidades mais profundas. Quando desenvolvemos esse olhar para dentro, conseguimos compreender… Mais
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Qual é o equilíbrio ideal entre a vida pessoal e a vida profissional?
Qual é o equilíbrio ideal entre a vida pessoal e a vida profissional?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O equilíbrio ideal entre vida pessoal e vida profissional não é uma fórmula fixa, mas um ajuste dinâmico que depende da fase de vida, valores, prioridades e contexto de cada pessoa. A Psicoterapia… Mais
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. Que fatores do dia-a-dia contribuem para a Neuroplasticidade?
. Que fatores do dia-a-dia contribuem para a Neuroplasticidade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Movimentar o corpo, cultivar boas relações, alimentar-se bem, dormir adequadamente, aprender sempre e gerenciar emoções são fatores-chave para favorecer a neuroplasticidade todos os dias.
Em… Mais
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Qual é a atitude fundamental para praticar mindfulness?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A atitude fundamental para praticar mindfulness é se abrir para o aqui e agora. Sair dos pensamentos do passado e deixar de tentar controlar um fututo que não existe.
A psicoterapia ajuda… Mais
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Perguntas frequentes
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foi prescrito pra mim 2 comprimidos do roacutan por dia mas a minha dermatologista esqueceu de avisa
Tanto faz: você pode tomar os dois juntos de uma vez ou separados em duas…