Perguntas do paciente (310)

  • Há uns 2 anos tive problema de ansiedade, tomei escitalopram 10mg durante 6 meses e melhorei. Esse a

    Há uns 2 anos tive problema de ansiedade, tomei escitalopram 10mg durante 6 meses e melhorei. Esse ano depois q tive covid, voltei a apresentar forte ansiedade. Há 2 meses o médico receitou escitalopram 15mg, senti uma grande melhora mas sinto uns sintomas como uma dorzinha no peito (às vezes lado esquerdo, as vezes direito), quando sinto isso desencadeia minha ansiedade, fico com medo de ter infarto, avc... Já fiz eletro, ecocardiograma e está tudo normal com o coração. Pode ser psicologico? Precisaria aumentar a medicação? (não queria).

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?
    A ansiedade pode se apresentar de diferentes formas e
    intensidades, em diversos momentos da vida, e
    determinadas situações que se apresentam, podem
    contribuir para um novo desencadeamento dos seus
    sintomas.
    A situação de estar infectada com o vírus da Covid-19
    pôde ter causado esses sintomas de ansiedade sim.
    Quando você pergunta sobre se esses sintomas podem
    ser psicológicos, é possível dizer que a tensão e o estresse
    causados pelo medo da presença da doença pode ter
    contribuído para o seu surgimento.
    É importante, então, procurar um profissional da
    Psicologia, que, através das psicoterapias, poderá te
    ajudar a compreender o seu contexto, e investigar as reais
    causas dos sintomas, assim como, te ajudará no
    enfrentamento da ansiedade nas diversas situações do dia
    a dia.
    Quem dirá se há a necessidade de continuar com a
    medicação, é apenas o seu médico psiquiatra, que irá
    avaliar o seu caso e prescrever, ou não, em conformidade
    com ele.
    Espero ter ajudado,
    Estou à disposição.
    Abraço.


  • Fiz MAPA, Ecocardiograma, Eletrocardiograma e Teste Ergométrico, e todos deram normal, e o teste erg

    Fiz MAPA, Ecocardiograma, Eletrocardiograma e Teste Ergométrico, e todos deram normal, e o teste ergométrico deu extrassístoles ventriculares isoladas, mas dentro do normal. Mas recentemente tenho sentido palpitações que começam do nada, e duram um certo período e fico com sensação de que algo ruim pode acontecer. Isso pode ser causado pela ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    O primeiro passo mais importante, você já deu, que foi a busca da realização de exames físicos. Se nada foi tido como alterado, considero que é importante buscar a ajuda de um profissional da saúde mental, um psicólogo e psiquiatra, que irão te ajudar na investigação, compreensão e tratamento das causas e sintomas dessa ansiedade.
    Não deixa de buscar ajuda.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição.

    Abraço!


  • Bom tenho 18 anos e ando todo durao Na rua,minha familia disse q tbm eu ando as vezes meio q pulan

    Bom tenho 18 anos e ando todo durao
    Na rua,minha familia disse q tbm eu ando as vezes meio q pulando meus amigos tbm ja falaram e ja me zoaram muito por causa disso e riram de mim,por causa disso nao saio de casa faz muito tempo
    mesmo,nao sei se e psicologico ou se e um poblema fisico,isso me deixa muito triste mesmo queria viver normalmente e queria ser feliz,sofro muito bullyng porcausa disso,quero poder trabalhar
    entre outas coisas,e meu andar so piora quando percebo quando eu to andando um pessoa atras de mim ai q fico desesperado e nao ando direito.isso e psicologico ou seria um poblema com meus ossos?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Boa tarde, tudo bem?

    O modo de andar de uma pessoa não está relacionado apenas a uma causa, mas sim, a fatores biológicos, sociais e psicológicos. Sobre isso, é importante que você busque auxílio médico e realize exames para investigar as causas, já que você não está se sentindo bem com isso.
    Porém, o que fica evidente é o seu sofrimento em relação ao bullying. O bullying não apenas afeta as questões emocionais e causa traumas, como também, influenciar mais ainda na maneira como você anda. Então, além de procurar fazer exames médicos, é importante buscar auxílio de profissionais da Psicologia para que suas questões emocionais sejam trabalhadas.

    Espero ter ajudado.

    Estou à disposição!


  • Tome um antiinflamatório é, fiquei com dor no braço! O ortopedista, disse que eu tive um mini infart

    Sofro de ansiedade, desde o dia que o ortopedista, disse que eu tive um mini infarto, agora toda hora, penso que vou ter um ataque cardíaco. Preciso tomar remedio ou so ajuda do psicologo?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    Recomendo que, primeiramente, procure ajuda de um profissional cardiologista, para que exames sejam realizados, a fim de avaliar o seu estado atual. No entanto, devido ao medo de estar com alguma alteração cardíaca, é possível que tenha, também, sintomas de ansiedade diante dessa situação. É importante, então, que, além de exames físicos, busque ajuda de um profissional da saúde mental, para trabalhar suas emoções, e, também um psiquiatra, que, se necessário, irá te prescrever um medicamento adequado ao seu caso. Busque ajuda!

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição,

    Abraço!


  • Minha filha vivenciou uma cena de violência no bairro onde moro a 1 ano atrás, ela tem 11 anos, depo

    Minha filha vivenciou uma cena de violência no bairro onde moro a 1 ano atrás, ela tem 11 anos, depois disso ela tem muito medo de ir na esquina sozinha, qual especialista devo consultar, porque ela chega a passar mal quando eu mando ela ir, fica pálida e chora muito.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, boa tarde, tudo bem?

    Pela idade de sua filha, ela ainda não desenvolveu meios de lidar com cenas violentas, e é normal que nessa fase, sendo ela uma pré-adolescente, sinta-se abalada pelo ocorrido, gerando traumas e ansiedade diante de uma situação que possa ser propícia a um ato de violência.

    Porém, é importante que você tente conversar com ela, demonstrando que entende o momento que está passando, e que está ao lado dela. Dê total apoio, mas também, procure compreender e perguntar, conversar e descobrir quais são os pensamentos que ela têm ao sair de casa...

    Mais importante ainda, é buscar auxílio profissional na área da saúde mental (psicólogo e psiquiatra), que irão ajudá-la a lidar com o medos, os receios e traumas diante da situação, treinando-a com a dessenssibilização sistemática, técnica que ajuda o paciente a lidar com estímulos e gatilhos que causam o medo e a ansiedade.

    Espero ter esclarecido,

    Estou à disposição!

    Abraço.


  • Estou anciosa nervosa tenho tonturas sensação de cabeça cansada minha pressão fica 14 por 10 sempre

    Estou ansiosa nervosa tenho tonturas sensação de cabeça cansada minha pressão fica 14 por 10 sempre que verifico é a médica passou venlafaxina. Ela pode aumentar a pressao? Ou vale a pena fazer terapia para ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    Se você acredita que esses sintomas possam estar relacionados com os efeitos adversos do medicamento que usa, então é importante conversar com a sua médica, e explicar seus sintomas. Ela irá investigar e analisar o seu caso, e poderá prescrever outro medicamento ou dose para o seu problema, de forma mais adequada a você.
    Porém, se os sintomas não estiverem relacionados ao medicamento, é importante, sim, buscar ajuda de um psicólogo, para que, nas psicoterapias, sejam compreendidas as suas questões emocionais e comportamentais, dentro do seu contexto.

    Espero ter esclarecido,

    Estou à disposição!

    Abraço.


  • Sinto aperto na cabeça sensação de desmaio enjôo tontura tremores diarréia coração acelerado sensaçã

    Sinto aperto na cabeça sensação de desmaio enjôo tontura tremores diarréia coração acelerado sensação que vou ,já tem 2 anos isso pode ser ansiedade generalizada?
    Eu penso as vezes que pode ser um tumor cerebral pelo fato desse aperto na cabeça

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    Esses sintomas podem ser indicativos de muitas causas, inclusive, ansiedade. Porém, já que você teme a presença de algo mais grave, é importante que você busque urgentemente, realizar exames médicos, para verificar se há alguma alteração fisiológica, e descartar essas possibilidades.
    Se nada for constatado, procure ajuda de profissionais da saúde mental, como psicólogo e psiquiatra. Eles irão te ajudar na investigação e compreensão dos seus sintomas, trabalhando suas emoções, sentimentos e comportamentos, dentro do seu contexto, e te ajudando com um plano terapêutico adequado para você.
    Procure ajuda.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição.

    Abraço.


  • Se eu saio de casa e esqueço a carteira... ai volto pra pegar.. As vezes pode acontecer. Mas quantas

    Se eu saio de casa e esqueço a carteira... ai volto pra pegar.. As vezes pode acontecer. Mas quantas x teria que acontecer de esquecer as coisas pra se encaixar em TDAH ? Também por ex.. se ao invés de colocar um objeto na primeira gaveta sendo que o correto seria na segunda gaveta. Quantas vezes teria que cometer o Erro pra ser considerado TDAH ?

    Pode se existir ansiedade sem TDAH ? Pois vi que ansiedade também atrapalha em tudo, até na concentração.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, boa tarde!
    Para que você receba um diagnóstico de TDAH, é necessário passar por um especialista, que no caso, é o Neuropsicólogo ou Psiquiatra, onde ele irá avaliar o seu caso, e ver se os seus sintomas se encaixam no diagnóstico.
    Em relação à ansiedade, ela é um transtorno isolado, ou seja, um outro diagnóstico, podendo, sim, existir sem o TDAH. Porém, sintomas de ansiedade são, também, muito comuns no TDAH, podendo, também, agravar os seus sintomas.
    Espero ter ajudado, mas indico fortemente, se isso está te prejudicando, que busque auxílio profissional.
    Estou à disposição!


  • Por favor algum médico me ajuda.Estou grávida e estou com depressão e com muito medo por favor.

    Estou grávida e estou com depressão. Devo procurar algum especialista para obter alguma ajuda?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, boa tarde!

    Sinto muito por estar passando por esse momento difícil, porém é importante que saiba que a gestação é um período onde muitas mudanças hormonais ocorrem no organismo da mulher, fazendo com que diversos sintomas se apresentem, como a tristeza, o medo, o cansaço, a irritabilidade, os distúrbios do sono, dentre outros.

    Sim, você deve procurar profissionais da saúde mental, já que existe algo que está de incomodando. Psicólogos e psiquiatras poderão te orientar, e te diagnosticar, se assim for o caso, traçando, também, um plano de tratamento que a ajude a compreender as emoções, comportamentos e pensamentos, te auxiliando a lidar com as diversas situações da vida, assim como, contribuindo para a melhor qualidade de vida e uma gestação saudável.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição!

    Abraço.


  • Tenho 13 anos e meu coração tem palpitado um pouco mais forte já faz um tempinho, quando eu estou de

    Tenho 13 anos e meu coração tem palpitado um pouco mais forte já faz um tempinho, quando eu estou deitada ou relaxando ele do nada dá uma palpitada e depois volta ao normal, ela as vezes vem com uma dor no peito, dor de cabeça, tontura, sono, e as vezes (bem raro) ele acelera e isso me deixa muito nervosa, eu já fui ao médico e fiz um eletro, mas ele não detectou nada de anormal, e disse que podia ser por conta de ansiedade. Me pergunto se isso é realmente ansiedade ou outra coisa.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    Esses sintomas que se apresentaram podem indicar diversas alterações no organismo, e o primeiro passo que você deu, que foi realizar exames médicos, foi de extrema importância para a discriminação e o descarte da hipótese de alguma alteração física. A orientação do seu médico é importante, pois esses sintomas parecem serem sim, de ansiedade. É importante, então, procurar profissionais da saúde mental, como psicólogo e psiquiatra, para melhor investigação e compreensão dos seus sintomas, relacionados ao seu contexto, e a construção de uma intervenção terapêutica adequada a você.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição.

    Abraço.


  • Olá! Já usei escitalopram, sertralina e não funcionaram pra minha depressão, pelo contrário até. A B

    Olá! Já usei escitalopram, sertralina e não funcionaram pra minha depressão, pelo contrário até. A Bupropiona que tem me ajudado, mas já usei ela na dose máxima e sinto que falta algo. Eu ainda sou triste, (apenas não fico pensando em suicídio com ela) fazer terapia vai complementsr o tratamento e ajudar atrazer a alegria de volta?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, boa tarde, tudo bem?
    Quando há o diagnóstico de depressão, não é indicado que você tenha apenas o tratamento psiquiátrico, ou seja, apenas com medicamentos. Os medicamentos agem na reposição de alguns neurotransmissores que melhoram o humor deprimido, porém, deve procurar auxílio psicológico também. O psicólogo irá focar nas suas questões emocionais, comportamentais e pensamentos, e nas causas que levaram à sua depressão. O trabalho multiprofissional é muito importante para o tratamento da depressão, trazendo melhores resultados para a sua melhora.
    Espero ter esclarecido.
    Estou à disposição!


  • Sinto muita dor no coracao uma dor no peito como se fosse morrer sinto que ninquem gosta de mim simt

    Sinto muita dor no coracao, uma dor no peito como se fosse morrer sinto que ninguém gosta de mim, que as pessoas só me procuram interessada em alguma coisa e que meu marido não gosta de mim. Devo procurar um especialista?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, boa tarde, tudo bem?

    Dor e aperto no peito podem sinalizar diversas situações, sejam elas fisiológicas ou emocionais. No entanto, como você trouxe mais sintomas, como pensamentos em relação ao seu companheiro, e sentimentos de desamparo, pode ser que esses sintomas estejam associados mais à ansiedade.
    Sim, deve procurar um especialista para investigar as causas desses sintomas. Recomendo fazer exames médicos para descartar qualquer hipótese de doença cardiovascular, e procurar um profissional da Psicologia para trabalhar não apenas esses sintomas, mas também, os seus pensamentos e sentimentos, que estão te angustiando.
    Espero ter ajudado.
    Estou à disposição!


  • é normal ter ataques de raiva na depressão? Tipo não conseguir controlar a raiva Quebrando as coisas

    é normal ter ataques de raiva na depressão? Tipo não conseguir controlar a raiva Quebrando as coisas?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    O transtorno depressivo pode se apresentar por meio de diversos sintomas, sejam emocionais, fisiológicos ou cognitivos. Nem sempre, a pessoa com depressão expressará suas emoções através da tristeza e do isolamento. Muitas das vezes, o sintoma predominante é a irritabilidade, e podem sim, surgir ataques de raiva e irritação.
    É extremamente importante que você busque auxílio de profissionais da saúde mental, como psicólogos e psiquiatra, para que os seus sintomas sejam investigados e compreendidos, dentro do seu contexto. Esses profissionais irão construir um plano terapêutico adequado a você, para que consiga trabalhar todas essas questões, e os aspectos relacionados à irritabilidade na depressão.
    Não deixe de procurar ajuda.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição.

    Abraço.


  • Ola, crise de ansiedade pode causar dor no peito (não uma dor forte) uma sensação de aperto , sensaç

    Ola, crise de ansiedade pode causar dor no peito (não uma dor forte) uma sensação de aperto , sensação de algo na garganta( não chega a ser dor em engolir) e sensação de testa quente ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    Sim, a ansiedade pode se apresentar sob diversas formas e sintomas, e muitos deles, são sensações e incômodos fisiológicos. São comuns, nos pacientes com ansiedade, a sensação e dores e apertos no peito, sensação de sufocamento e “bolo” na garganta, e sensação de febre, que podem ser causados por diversos fatores, e que contribuem para a ansiedade.
    É importante que você procure auxílio profissional, realizando exames para verificar se há alguma alteração, e, além disso, procurar auxílio com profissional da saúde mental, que irá investigar, de acordo com o seu contexto, esses sintomas, trabalhando suas emoções e comportamentos, te munindo de técnicas de enfrentamento, e traçando um plano terapêutico que melhor se adeque a você.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição.

    Abraço.


  • Oi, estou tomando velinha para fibromialgia . Sempre tive pensamentos de suicídio desde os treze ano

    estou tomando veligia para fibromialgia . Sempre tive pensamentos de suicídio desde os treze anos e tem aumentado muito, me sinto mal e inútil pra minha família, sou mãe e tenho um casamento estável, também tenho dores nas articulações o tempo todo, nao queria tomar remedios mais fortes, como a terapia poderia me ajuda?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    Sinto muito pela situação difícil que você está passando. A fibromialgia, realmente, impacta profundamente na vida das pessoas, incapacitando-as para realizarem suas tarefas cotidianas, fazendo-as se sentirem incapazes, afetando-as psicologicamente, sem falar das constantes e intensas dores difusas.
    Fazer tratamento medicamentoso é extremamente importante para a amenização dos sintomas, porém, é necessário que faça acompanhamentos com profissionais da saúde mental, como psicoterapias com um psicólogo. As psicoterapias poderão te ajudar a compreender as causas, as raízes dos seus sintomas, trabalhando suas emoções, seus comportamentos, a sua história de vida e o seu contexto, te oferecendo ferramentas para lidar, de melhor forma, com as situações e implicações do seu cotidiano.
    A psicoterapia também trabalhará sua autoestima e autoconhecimento, fazendo com que você conheça suas potencialidades, assim como, formas de reforçá-las, contribuindo para a sua evolução. É importante, também, diálogo com a família, pois o apoio de seus familiares pode ser crucial, e é relevante que eles compreendam o momento que está passando.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição.

    Abraço.


  • Ansiedade

    Quem tem ansiedade pode se isolar, se afastar das pessoas e evitar sair de casa?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, boa tarde, tudo bem?

    Sim, pessoas ansiosas, principalmente quando possuem muitas crises de ansiedade, tendem a apresentar comportamentos de isolamento social, pois, começa a sentir receio de ter crises em meio às pessoas, de demonstrar as suas dificuldades e emoções, além do constante medo de errar, de ser julgado, e, também, dos pensamentos disfuncionais que nutre em relação a diversas situações.

    Isso é muitas outras causas, colaboram para que a pessoa ansiosa evite o contato social, como forma de evitar mostrar que tem crises, e, também, evitar que elas ocorram.

    É importante buscar acompanhamento psicológico, e também, psiquiátrico, a fim de lidar com emoções, pensamentos e comportamentos, que envolvem o surgimento dessas crises.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição,

    Abraço.


  • Como faço para me acalmar quando tenho crises de ansiedade?

    Como faço para me acalmar quando tenho crises de ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, boa tarde, tudo bem?

    Quando uma pessoa está em um momento de crise de ansiedade, é extremamente difícil que ela consiga ter controle sobre o turbilhão de emoções no momento. Porém, o ponto importante para o controle de ansiedade é a respiração, já que é a sua desregulação que causa a falta de ar, e consequentemente, a angústia, a sensação de morte e sufocamento.

    Comece a controlar a respiração, inspirando profundamente o ar, até que os diafragmas estejam cheios de ar; segure por alguns segundos, e expire lentamente pela boca. Quando a respiração estiver regulada, essa sensação poderá se amenizar. Mas é importante que os exercícios de respiração sejam sempre realizados, mesmo que não esteja em um momento de crise.
    Mas é importante, também, trabalhar os pensamentos e emoções, com o apoio de profissionais da saúde mental, como o psicólogo, que irá contribuir na investigação das causas da crise, e também, no estabelecimento de um plano psicoterapêutico adequado para a sua situação, o seu contexto.
    Espero ter ajudado,
    Estou à disposição,

    Abraço.


  • É normal ter um sentimento passageiro de que o mundo não é real e você não tem controle sobre suas a

    É normal ter um sentimento passageiro de que o mundo não é real e você não tem controle sobre suas ações? Quando acontece minha visão fica toda embaçada e parece que estou olhando para minha vida como observador. Esses episódios estão acontecendo mais frequentemente nos últimos meses, não sei o que pode ser.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, como você está?

    Essa sensação que descreveu é chamada de despersonalização, é está presente, com frequência, nos transtornos de ansiedade. Dito isso, é extremamente importante procurar ajuda profissional, de um profissional da saúde mental, psicólogo e psiquiatra, para a avaliação do caso, de acordo com o seu contexto. Assim, esses profissionais irão proporcionar um melhor tratamento, com psicoterapias, e se necessário, a medicação. Busque ajuda.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição.

    Abraço!


  • O treinamento cognitivo funciona para Adultos com TDHA?

    O treinamento cognitivo funciona para Adultos com TDHA?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Oie! Sim, pois são atividades que estimulam novos caminhos neuronais, esses treinamentos cognitivos são ótimos para aquisição de uma melhor performance de memória e funções cognitivas superiores, podendo até mesmo auxiliar na inibição respostas impulsivas, melhorando assim a memória, raciocínio, atenção e a forma do processamento de seus pensamentos. Estou à disposição, abraço!


  • Meu filho tem 8 anos e vem apresentando quadros de ansiedade. Acelera o coração, ele fica gelado e c

    Meu filho tem 8 anos e vem apresentando quadros de ansiedade. Acelera o coração, ele fica gelado e com tontura. E sempre a noite. Quanto o celular, nessa quarentena(sem escola e só dentro de casa) pode influenciar em desencadear a ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Ingrid Macedo

    Olá, tudo bem?

    A ansiedade se apresenta de diversas formas, inclusive, com sintomas fisiológicos, e suas causas são múltiplas, desde sociais, genéticas até psicológicas, que interagem entre si, e produzem sintomas. Não se pode dizer que os sintomas da ansiedade do seu filho surgiram unicamente pelo uso excessivo do celular na quarentena, porém, sim, pode ter sido um fator importante, que, em conjunto com outros aspectos, pode ter desencadeado esses sintomas ansiosos.
    O isolamento social em si, já pode causar sintomas de medo, tensão e apreensão, e, a depender dos conteúdos que o seu filho acessa no dispositivo, pode ser um fator chave para o desencadeamento da ansiedade também. Procure conversar com ele, e saber como está se sentindo, o que ele vê e assiste nas redes sociais, com quem se comunica, e se esses comportamentos estão trazendo sentimentos negativos a ele.
    Combine com ele, horários para utilizar o celular, de maneira moderada, e inclua, também, diversas atividades que não sejam o celular, que podem ser realizadas mesmo dentro de casa.
    E mais importante, procure ajuda de um profissional da saúde mental, como o psicólogo, que irá investigar e compreender os sintomas, trabalhando as emoções e comportamentos, de acordo com o contexto em que ele vive, e traçando um plano terapêutico adequado a ele.

    Espero ter ajudado,

    Estou à disposição.

    Abraço.


Perguntas frequentes

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