Perguntas do paciente (22)

Sim. Apesar de a DBT ter sido desenvolvida para o transtorno de personalidade borderline, ela também pode ser útil em outros quadros, especialmente quando há dificuldade na regulação emocional,… Mais

Primeiro, sinto muito pela forma como você foi acolhida naquela consulta. Um comentário como esse pode afastar qualquer pessoa de buscar ajuda.
Pelo que vc descreve, o que mais chama atenção… Mais

Eu começaria por um psicólogo ou um psiquiatra. Ambos podem fazer uma avaliação inicial e ajudar a diferenciar o que pode estar relacionado ao TEA, ao TDAH, à depressão ou até a uma combinação… Mais

Acho que o problema não é só a demora, mas o ideal de que a vida só vai começar quando atingir essas metas. Isso coloca sua felicidade sempre no futuro.
Outra coisa: esse "só vou melhorar… Mais

Sim, é possível, mas não é simples. Respeito não volta porque o casal decidiu continuar junto, ele volta quando os dois mudam a forma de se relacionar. Se as ofensas e desrespeitos continuam acontecendo,… Mais

Faz sentido que você esteja triste, principalmente se sente que suas emoções não encontram espaço dentro da sua relação. Geralmente quando a pessoa percebe que precisa "pisar em ovos"… Mais

Pode ter relação com a ansiedade sim. O fato de você caminhar com vigilância nos sintomas tende a aumentar a percepção de esforço e desconforto. Já quando sua atenção estava na conversa, seu cérebro… Mais

Antes de pensar na abordagem, considero o mais importante é procurar um psicólogo com experiência nesse tipo de demanda (sexualidade). Tanto a TCC quanto a Análise do Comportamento têm boas estratégias… Mais

Sim, pode ser. Fantasias sexuais são comuns e, por si só não significam que exista um problema no relacionamento ou com você.
O mais importante é entender a origem do desejo. Às vezes é uma… Mais

Primeiramente vamos alinhar se entendemos o conceito de pensamento dicotômico da mesma forma, na literatura geral ele é denominado como “tudo ou nada” ou “8 ou 80”. O manejo geralmente vai nessa… Mais

Você pode identificar o pensamento dicotômico em si mesmo prestando atenção em alguns sinais:
- Palavras absolutas: se na sua cabeça aparece muito “sempre”, “nunca”, “tudo”, “nada”, “perfeito”,… Mais

No TPB, as crenças disfuncionais são disparadas quando algo ativa o medo central de abandono, rejeição e desvalorização. Os principais gatilhos costumam ser:
- Afastamento (real ou percebido)… Mais

A autoimagem instável no borderline tem muito a ver com as crenças disfuncionais que a pessoa carrega. Normalmente, são crenças bem negativas sobre si mesma, tipo “não sou digno de amor”, “sou… Mais

Os sinais de que alguém tem medo da rejeição incluem evitar se expor ou dizer o que pensa, buscar constantemente aprovação, ficar muito sensível a críticas, tentar agradar ou controlar situações… Mais

Não necessariamente é um problema neurológico. Os sintomas que você descreve — irritabilidade, impaciência, desmotivação, vontade de se isolar e imersão em atividades como leitura — podem estar… Mais

Nunca é tarde para começar a se cuidar emocionalmente. Aos 75 anos, a psicoterapia pode ser muito proveitosa para lidar com mudanças de vida, perdas, solidão, questões de autoestima ou simplesmente… Mais

Sim, um psicólogo pode atender mais de uma pessoa da mesma família. O importante é que cada atendimento seja individual e confidencial, respeitando a privacidade de cada um. Em alguns casos, também… Mais

Oi! O que você relata é comum em situações de ansiedade, eu inclusive passei muito por isso quando criança. É importante reconhecer que isso não é culpa sua e que há formas de apoio profissional… Mais

O tratamento passa por ajudar o casal a entender que os filhos já são adultos e precisam ser tratados como tal. É importante trabalhar a diferenciação — mostrar que eles não perdem o papel de pais,… Mais

Sim, é indicado sugerir que ele procure ajuda profissional. Crises de ciúme recorrentes, acompanhadas de desconfianças, acusações e insegurança que depois são reconhecidas como infundadas, indicam… Mais