Perguntas do paciente (13)

O que você está sentindo faz todo sentido, considerando tudo o que passou com sua mãe. É normal que a medicação, sozinha, nem sempre dê conta, e a terapia pode ser um espaço seguro para você processar... Mais

Oi, a diferença entre ansiedade e síndrome do pânico está principalmente na intensidade e na forma como os sintomas aparecem.
- Transtorno de ansiedade generalizada (TAG): envolve preocupação constante,... Mais

Sim, é indicado sugerir que ele procure ajuda profissional. Crises de ciúme recorrentes, acompanhadas de desconfianças, acusações e insegurança que depois são reconhecidas como infundadas, indicam dificuldade... Mais

O tratamento passa por ajudar o casal a entender que os filhos já são adultos e precisam ser tratados como tal. É importante trabalhar a diferenciação — mostrar que eles não perdem o papel de pais, mas... Mais

Oi! O que você relata é comum em situações de ansiedade, eu inclusive passei muito por isso quando criança. É importante reconhecer que isso não é culpa sua e que há formas de apoio profissional que podem... Mais

Sim, um psicólogo pode atender mais de uma pessoa da mesma família. O importante é que cada atendimento seja individual e confidencial, respeitando a privacidade de cada um. Em alguns casos, também é possível... Mais

Nunca é tarde para começar a se cuidar emocionalmente. Aos 75 anos, a psicoterapia pode ser muito proveitosa para lidar com mudanças de vida, perdas, solidão, questões de autoestima ou simplesmente para... Mais

Não necessariamente é um problema neurológico. Os sintomas que você descreve — irritabilidade, impaciência, desmotivação, vontade de se isolar e imersão em atividades como leitura — podem estar relacionados... Mais

Os sinais de que alguém tem medo da rejeição incluem evitar se expor ou dizer o que pensa, buscar constantemente aprovação, ficar muito sensível a críticas, tentar agradar ou controlar situações para se... Mais

A autoimagem instável no borderline tem muito a ver com as crenças disfuncionais que a pessoa carrega. Normalmente, são crenças bem negativas sobre si mesma, tipo “não sou digno de amor”, “sou ruim”, “vou... Mais

No TPB, as crenças disfuncionais são disparadas quando algo ativa o medo central de abandono, rejeição e desvalorização. Os principais gatilhos costumam ser:
- Afastamento (real ou percebido) de pessoas... Mais

Você pode identificar o pensamento dicotômico em si mesmo prestando atenção em alguns sinais:
- Palavras absolutas: se na sua cabeça aparece muito “sempre”, “nunca”, “tudo”, “nada”, “perfeito”, “horrível”,... Mais

Primeiramente vamos alinhar se entendemos o conceito de pensamento dicotômico da mesma forma, na literatura geral ele é denominado como “tudo ou nada” ou “8 ou 80”. O manejo geralmente vai nessa linha:
-... Mais