Perguntas do paciente (21)

Olá! Esses sintomas que você me apresentou, remete muito ao cansaço mental e ao estresse, que traz sintomas físicos como a pressão na cabeça e o peso dos ombros, e com isso pode causar a resposta do corpo... Mais

Visto que já tem o diagnóstico de TAG e usa medicamento, é de extrema importância permanecer no acompanhamento psicológico para a manutenção dos pensamentos, comportamentos, e assim trabalhar em conjunto... Mais

Pode ser um sinal de que algo dentro de você precisa de uma atenção extra. Às vezes, mesmo em momentos de lazer, emoções acumuladas ou preocupações não resolvidas vêm à tona. O corpo e a mente têm formas... Mais

Olá, sei o quão difícil ver quem amamos passando por desafios como esse, fico feliz que ela tenha com quem contar <3 É importante iniciar a terapia para entender as razões de tudo o que mencionou para... Mais

Olá! Sinto que esteja passando por esse sofrimento. É importante que ao fazer uso de medicações, você esteja em acompanhamento médico para avaliar o seu uso e te orientar adequadamente, principalmente... Mais

A preguiça tem muito a ver com a sua energia, motivação para realizar as tarefas, sejam elas prazerosas ou não. Já a procrastinação tem mais a ver com adiar uma tarefa especifica por n motivos, como ser... Mais

Oi! Sei que as crises são difíceis, mas você pode aprender o porque das crises e também a controlá-las. Tente respirar fundo, focar no presente e lembrar que elas passam. Se precisar, podemos trabalhar... Mais

Sua mente parece sobrecarregada, e isso pode afetar seu sono. Tente escrever seus pensamentos antes de dormir, praticar respiração diafragmática e evitar estímulos fortes à noite, como telas e cafeína.... Mais

Olá! Sinto muito que esteja passando por essa situação, imagino o quão angustiante e desgastante está sendo, uma vez que o sono é um dos pilares para nossa saúde, tanto física, quanto mental. Alguns ajustes... Mais

Esse comportamento pode ser devido a inúmeros fatores, como o acumulo de emoções não processadas adequadamente, cansaço mental ou emocional, estado de tensão ou ansiedade elevada, entre outras possibilidades.... Mais

Psicólogo seria o primeiro profissional a se procurar para iniciar o acompanhamento psicológico, pois durante as sessões o profissional vai procurar te entender, em quais situações isso ocorre, o que você... Mais

Olá! Eu trabalho sob olhar da Terapia Cognitivo Comportamental, que é uma das perspectivas da psicologia. E nessa linha de pensamento, os nossos sonhos são reflexos dos nossos próprios pensamentos, anseios... Mais

Para entender o que está acontecendo, é importante iniciar um acompanhamento psicológico para entendermos juntos em quais situações você percebe essa dificuldade, como está sua rotina, entre outros fatores... Mais

Sim, é normal sentir medo de ficar sozinha, pois a mente cria cenários de perigo. Na TCC, ajudamos a identificar e reestruturar esses pensamentos, além de usar técnicas de mindfulness e respiração para... Mais

Essa sensação de estar vivendo em um sonho pode ser um sintoma de desrealização, comum em casos de ansiedade. Isso ocorre devido à ativação do sistema de luta ou fuga, alterando a percepção da realidade.... Mais

Sim, é possível controlar a ansiedade patológica sem medicação, especialmente com a TCC, técnicas de mindfulness, respiração e exposição gradual. Cada caso é único, e, em alguns casos, a medicação pode... Mais

Olá! A ansiedade é uma resposta natural de nós seres humanos, ela é caracterizada como TAG quando a intensidade e a frequência aumenta, interferindo no nosso cotiado. Ela pode ser desenvolvida por conta... Mais

Olá! Sinto que esteja passando por esse momento de sofrimento. Os sintomas que relatou são reflexos da intensa ansiedade, além de provável esgotamento mental. É muito importante iniciar a terapia para... Mais

Olá! Entendo como essa experiência pode ser desafiadora. O sentimento de pertencimento é essencial para nosso bem-estar, e voltar a um lugar cheio de memórias pode despertar muitas emoções. Talvez essa... Mais

É comum sentir alívio ao se afastar de situações estressantes, mas a depressão envolve fatores mais profundos, como suas crenças, pensamentos, sentimentos... Se a melhora depende apenas da fuga, vale refletir... Mais