Perguntas do paciente (5)

ola! Sim, o estado sedentário promove a ativação de sinalizadores inflamatórios e a diminuição de hormônios anti inflamatórios produzidos pelo musculo ativo, isso faz com que você possa apresentar dores por todo o corpo ou mesmo dores que mudam de lugar ao longo das articulações. É um quadro muito comum e o grande mérito foi vc ter percebido essa associação.

Olá, essas queixas são bem comuns e posso lhe adiantar que muitas especialidades médicas podem estar envolvidas nesse processo que está enfrentando. De forma geral, pela minha experiência, acredito que o ponto de partida seja uma medicina de estilo de vida. Na medicina do esporte trabalhamos bastante todos os pilares associados aos transtornos causados pelo estilo de vida de cada pessoa e uma revisão metabólica laboratorial é bem indicada. Pode ser que a depender dos achados outros colegas médicos sejam necessários como cardiologistas, endocrinos, reumatologistas,... mas inicialmente é preciso entender sobre o seu estilo de vida!

Olá, é preciso entender se está existindo um desmaio propriamente dito ou episódios convulsivos por exemplo, algum distúrbio do sono ou mesmo um distúrbio psquiátrico em evolução. Eu começaria com uma investigação neurológica. Tente procurar um Neurologista!

Olá! Para perda de peso efetiva observamos a importância de cerca de 300 min de exercícios físicos por semana no mínimo. Esse volume deve ser progressivo e considerar que o sucesso dessa intervenção é absolutamente dependente da dieta. A prescrição habitual de 150 min por semana é importante principalmente do ponto de vista da diminuição de riscos cardiovasculares e ganhos metabólicos de forma geral porém pouco efeito tem sobre o peso, principalmente em obesos em graus mais avançados. É necessario verdadeiramente uma dedicação maior.

Olá, na maioria das vezes as cãibras estão relacionadas principalmente ao estado de hidratação da pessoa. Tente observar se quando você se hidrata de forma suficiente (cerca de 30ml por quilo de peso ou até a sua urina ficar praticamente transparente) você percebe se há diminuição das crises de cãibras. Às vezes alguns distúrbios eletrolíticos (como variações do potássio por exemplo) alteram a bioquímica das fases de contração dos músculos e isso favorece o aparecimento das câimbras também. O médico do esporte por exemplo, no meu caso, pode te esclarecer essas questões e fazer exames se for necessário. Espero que tenha ajudado! Abraços