Perguntas do paciente (3)

  • Meu ex me deixou pro outra, começou a namorar no mesmo dia que terminou depois disso tô muito mal co

    Meu ex me deixou pro outra, começou a namorar no mesmo dia que terminou depois disso tô muito mal comigo mesma não tenho nem vontade de viver mais. Como posso superar isso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Kariane Oliveira

    Olá, seja-muito bem-vinda! Relacionamentos são ciclos, e eles acabam. Hoje o seu relacionamento chegou ao final do ciclo. O término por si só gera sofrimento e você esta vivenciando ele, buscando respostas para entender o que aconteceu, já que no mesmo dia ele já estava namorando. Veja até que ponto tem haver com você e até que ponto não tem, um relacionamento é feito por duas pessoas. Relacionamentos não acabam do dia para anoite, embora possa parecer, reflita, se acolha o tempo que precisar, busque amigos verdadeiros, família, mas se perceber que esta sendo muito difícil, que já se passaram meses, um ano procure um profissinal para caminhar junto e assim olhar para esta dor.
    Espero ter auxiliado na sua questão.Abraços

  • Fui fazer a prova do Detran. Fiquei tão nervosa que esqueci até como liga o carro . O que fazer para

    Fui fazer a prova do Detran. Fiquei tão nervosa que esqueci até como liga o carro . O que fazer para me acalmar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Kariane Oliveira

    Olá! Seja bem-vinda! A ansiedade neste caso é esperada, é uma ocasião estressante. O nervosismo virá, respire, se concentre no seu momento, no que você esta fazendo e converse com você mentalmente, eu sei , eu treinei eu estou apta a realizar o teste. Mentalize as etapas na sua cabeça antes e durante o teste. Será como num dia de treinamento, a questão de estar sendo avaliada precisa sair do seu foco. Espero ter auxiliado na sua questão. Araços

  • Como faço pra controlar a ansiedade fui fazer a prova do Detran eu estava bem segura mais nervosa e

    Como faço pra controlar a ansiedade? fui fazer a prova do Detran eu estava bem segura mais nervosa e quando entrei no carro e comecei minha perna tremia muito e não consegui controlar a embreagem.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Kariane Oliveira

    Olá! Seja bem-vinda! A ansiedade neste caso é esperada, é uma ocasião estressante. O nervosismo virá, respire, se concentre no seu momento, no que você esta fazendo e converse com você mentalmente, eu sei , eu treinei eu estou apta a realizar o teste. Mentalize as etapas na sua cabeça antes e durante o teste. Será como num dia de treinamento, a questão de estar sendo avaliada precisa sair do seu foco. Espero ter auxiliado na sua questão. Araços

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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