Perguntas do paciente (3)

Com a multitarefa o cérebro fica alternando e isso sobrecarrega a memória.
Com isso, a pessoa esquece mais, aprende pior e se cansa mais mentalmente.
Memória depende de atençãofazer uma coisa de cada... Mais

Pode mas isso dificulta o processo.
A invalidação constante intensifica a desregulação emocional e os sintomas.
A terapia ajuda a pessoa a desenvolver recursos internos, mesmo em ambientes difíceis.
Porém,... Mais

Evitar invalidação começa por reconhecer a emoção do outro, mesmo sem concordar com a reação.
Validar sentimentos não é validar comportamentos.
Evite minimizar, corrigir ou racionalizar a dor no momento... Mais