Qual o impacto da multitarefa na memória de uma pessoa ?

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Qual o impacto da multitarefa na memória de uma pessoa ?

A multitarefa sobrecarrega a memória de trabalho, reduz a retenção de informações e aumenta esquecimentos ou erros. Quando feita constantemente, pode prejudicar a consolidação de memórias de longo prazo e a capacidade de processar informações complexas de forma eficiente.

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Dr. Ismael dos Santos
Psicólogo
Cachoeirinha
Olá!
A multitarefa costuma prejudicar a memória e a concentração. Quando tentamos fazer várias coisas ao mesmo tempo, o cérebro não consegue se dedicar totalmente a nenhuma delas, o que dificulta a fixação das informações.

Isso faz com que a pessoa esqueça mais facilmente, se distraia com frequência e tenha a sensação de “mente cansada”. Para a memória funcionar melhor, o ideal é realizar uma tarefa por vez, com mais foco e menos interrupções.

Se quiser, um acompanhamento psicológico pode ajudar a entender melhor essas dificuldades e encontrar estratégias para o dia a dia.
Com a multitarefa o cérebro fica alternando e isso sobrecarrega a memória.
Com isso, a pessoa esquece mais, aprende pior e se cansa mais mentalmente.
Memória depende de atençãofazer uma coisa de cada vez protege o cérebro.

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