Perguntas do paciente (3)

Sou uma mulher trans de 19 anos, acima do peso e com biotipo endomorfo. No momento não faço uso de hormônios. Tenho feito jejum intermitente de 24 horas, me alimentando apenas uma vez ao dia (no almoço, com salada e sem açúcar) e bebo apenas água fora desse horário. Além disso, pratico 30 minutos de…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

“Oi, querida Primeiro, parabéns pela sua dedicação e coragem de cuidar de si mesma! O jejum intermitente pode até ajudar algumas pessoas na perda de peso, mas a forma como você está fazendo (24 horas,... Mais

Bom dia! Quem costuma ter pressão baixa pode tomar suco de beterraba diariamente? Já que um dos efeitos dela é regular pressão alta, não abaixaria ainda mais a pressão? Se sim, há dicas de combinações ou momentos da refeição que diminuam esse efeito?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Quem tem pressão baixa pode sim tomar suco de beterraba, mas com moderação, não em jejum, e preferencialmente junto a outros alimentos para evitar quedas de pressão.

Pergunta sobre Gastrite

Gostaria de saber se a pessoa com gastrite ativa atroficca pode tomar um iogurte natural desnatado por dia

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Sim, pode tomar um iogurte natural desnatado por dia, desde que não cause sintomas. Mas o ideal é adaptar para iogurte sem lactose se houver sensibilidade.

Autor

Laine Pâmela de Sousa Lima

Nutricionista

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