Gostaria de saber se a pessoa com gastrite ativa atroficca pode tomar um iogurte natural desnatado p

Sim, pode tomar um iogurte natural desnatado por dia, desde que não cause sintomas. Mas o ideal é adaptar para iogurte sem lactose se houver sensibilidade.

A gastrite atrófica é uma forma de inflamação crônica do estômago, na qual ocorre uma perda das células da mucosa gástrica, o que pode prejudicar a produção de ácido estomacal e enzimas digestivas. Essa condição exige cuidados com a alimentação, pois alimentos que irritam o estômago podem piorar os sintomas. No caso do iogurte natural desnatado, ele é geralmente considerado uma opção suave e, em muitos casos, pode ser consumido com moderação por pessoas com gastrite, incluindo a atrófica. Se você não tiver sintomas como dor ou queimação após consumir, o iogurte pode ser uma boa opção. Mas é sempre importante consultar um nutricionista que conheça o seu histórico para obter uma recomendação personalizada.

Olá, tudo bem?
Sim, o iogurte desnatado pode ser benéfico para a gastrite atrófica devido aos seus probióticos, que ajudam a equilibrar a flora intestinal e a reparar o tecido estomacal, e por ter baixo teor de gordura, que reduz a inflamação. Escolha iogurtes naturais, sem açúcar e com culturas ativas, e prefira opções como os de frutas não ácidas ou aveia para obter benefícios adicionais.

Sim, pode consumir iogurte natural, não precisa ser necessariamente desnatado, mas é importante escolher um produto limpo, com apenas dois ingredientes (leite e fermento lácteo), sem aditivos.

O consumo de leite e derivados em casos de gastrite deve ser avaliado individualmente, já que algumas pessoas apresentam desconforto. Nesses casos, pode ser necessário evitar e optar por versões vegetais.

Pode sim consumir até mais de uma vez por dia, desde que seja no momento certo e da forma adequada. Assim como acontece com o leite e outros laticínios, algumas pessoas com gastrite podem sentir desconforto devido ao cálcio e à proteína, que estimulam a acidez e podem causar distensão, azia ou aumentar a sensação de queimação. Quando o consumo é feito junto com outros alimentos, esse risco diminui bastante a ponto de ser anulado. Uma ótima estratégia é combinar o iogurte com frutas de sua preferência e acrescentar ingredientes que enriquecem a refeição, como aveia, flocos de arroz, oleaginosas, sementes de chia e linhaça ou até frutas secas, como damasco, ameixa e uva passa. Dessa forma, além de melhorar a digestibilidade, você equilibra nutrientes, aumenta a saciedade e torna a refeição mais completa.

Sim, uma pessoa com gastrite ativa atrófica pode geralmente consumir um iogurte natural desnatado por dia, pois os probióticos presentes podem auxiliar na saúde gastrointestinal. No entanto, é importante escolher iogurtes sem aditivos ou açúcares adicionais e moderar a quantidade, observando sempre a reação do corpo. Consultar um médico ou nutricionista antes de introduzir novos alimentos é aconselhável para garantir a adequação à condição individual.

Sim, é uma boa opção, acompanhado de uma fruta e 1 colher de sopa de aveia ou granola sem açúcar.

A tolerância ao iogurte natural desnatado é muito individual.

Pontos positivos: Por ser natural e desnatado, é uma opção com baixo teor de gordura e pode conter probióticos benéficos para a saúde intestinal.
Pontos a considerar: Algumas pessoas com gastrite podem ter sensibilidade à lactose (mesmo que em menor quantidade no iogurte) ou a componentes do leite, o que pode causar desconforto.
Recomendação: É essencial que você observe sua própria tolerância. Se não sentir desconforto (dor, queimação, inchaço), pode ser uma opção. No entanto, é fundamental discutir essa inclusão na dieta com seu médico gastroenterologista e/ou um nutricionista, pois eles poderão oferecer orientações personalizadas baseadas no seu quadro clínico específico e na evolução da sua gastrite.

minha indicação é que tome e comece a observar se há desconforto. esse sintoma é especifico de cada caso.