Perguntas do paciente (38)
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Minha bebe de 1 ano e 10 meses janta as 7hs , dorme as 9h e acorda as 7h ,porém percebo que ela acor
Minha bebe de 1 ano e 10 meses janta as 7hs , dorme as 9h e acorda as 7h ,porém percebo que ela acorda com sono e com fome , ela nao toma leite nao gosta de jeito nenhum, tentei o iogurte natural nao gosta por csusa do gosto do leite, o que fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O jantar pode ser mais completinho pra ajudar na saciedade durante a noite, você pode montar o pratinho com uma fonte de carboidrato (arroz, macarrão, batata), uma proteína (carnes, ovo), alguma…
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Meu colesterol está alto 270 mas a minha glicemia está normal 93, oq eu devo deixar de comer?
Meu colesterol está alto 270 mas a minha glicemia está normal 93, oq eu devo deixar de comer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! No geral, o principal é ter uma alimentação equilibrada e variada, se possível incluir mais frutas, verduras e legumes no seu dia, também dá para adicionar um pouquinho de farelo de aveia…
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Estou com pré-diabetes. Posso comer pão francês? Como 1 por dia, mas sempre procuro colocar proteína
Estou com pré-diabetes. Posso comer pão francês? Como 1 por dia, mas sempre procuro colocar proteína junto e se possível, fibras também. Muitos lugares trazem informações diferentes e contraditórias que acabam confundindo. Obrigada pela atenção.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Pode consumir o pão francês sim, o ideal é justamente isso, incluir uma fonte de proteína e fibras junto, para reduzir o impacto no açúcar no sangue. Está perfeito! E um no dia não tem problema…
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Quais as melhores comidas para quem tem síndrome dos ovários policísticos?
Quais as melhores comidas para quem tem síndrome dos ovários policísticos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Para quem tem SOP (síndrome dos ovários policísticos), não existe um alimento que ajude isoladamente, o ideal é cuidar da alimentação como um todo. Consumindo mais frutas, verduras, legumes,…
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Olá estou amamentando, minha bebê tem 1 ano e 6 meses, gostaria de saber se posso fazer uso de mitbu
Olá estou amamentando, minha bebê tem 1 ano e 6 meses, gostaria de saber se posso fazer uso de mitburn com morosil e coimbina, estou praticando exercícios regulamente a 1 ano, porém com dificuldade para reduzir a gordura abdominal, como esses suplementos auxiliam na redução de gordura, especialmente…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo a vontade de usar algo para ajudar, mas na amamentação esses suplementos não são indicados, mesmo sendo naturais. Pois eles podem passar pelo leite para a sua bebê, causando alguma reação…
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Faz mal misturar chá verde, camomila. Erva doce e hortelã pela manhã e após o almoço?
Faz mal misturar chá verde, camomila. Erva doce e hortelã pela manhã e após o almoço?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O ideal é não misturar chás, se for tomar algum chá, o indicado é fazer de uma única erva (só camomila, ou só hortelã) e tomar apenas ele. Considerando tratamento e prevenção da anemia, chás…
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Estou gestante e gostaria de saber se posso inclui whey protein na minha alimentação?
Estou gestante e gostaria de saber se posso inclui whey protein na minha alimentação?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Se você não tem nenhum tipo de intolerância ou alergia, o whey pode sim ser incluído. Ele é apenas uma fonte de proteína, assim como leite e derivados, carnes e ovos, e pode fazer parte de…
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Oi , tenho 14 anos tenho anorexia tô me recuperando e normal sentir mt fome? Peso 41 kilos tenho qua
Oi , tenho 14 anos tenho anorexia tô me recuperando e normal sentir mt fome? Peso 41 kilos tenho quase 1,65 mais sempre tive estrutura de uma pessoa MT alta, sinto MT fome, e outra dúvida pessoas que estão se recuperando podem comer de tudo? De tudo que gosta ou só coisas saudáveis?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, o que você está sentindo é muito comum na recuperação da anorexia nervosa.
Essa fome maior não é ‘exagero’ nem ‘falta de controle’, é o seu corpo tentando se recuperar, repor energia…
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Estou amamentando, posso tomar creatina ou whey? Eu emagreci 22kg em 2 meses pós parto. Engordei s
Estou amamentando, posso tomar creatina ou whey? Eu emagreci 22kg em 2 meses pós parto. Engordei somente 12kg durante toda gestação, emagreci 10kg mais do meu peso normal. Então queria a creatina pra me ajudar a ganhar massa novamente.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Durante a amamentação, a creatina não é indicada, porque ainda não temos estudos suficientes que garantam a segurança nesse período, então o ideal é evitar. Já o whey, se você não tem intolerância…
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Existe cura da diabetes com o óleo de abacate?? Ou apenas ajuda?
Existe cura da diabetes com o óleo de abacate?? Ou apenas ajuda?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo sua dúvida! O diabetes, infelizmente não tem cura, mas o tratamento adequado pode ajudar no controle e na qualidade de vida. Sobre o óleo de abacate, ele não tem um efeito direto no controle…
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Como consumir o milho doce? Ele deve ser incluído no lugar do feijão? Ou de arroz, batata doce, inha
Como consumir o milho doce? Ele deve ser incluído no lugar do feijão? Ou de arroz, batata doce, inhame, macaxeira etc? Ou de abóbora, batata inglesa, chuchu etc?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá o milho verde é um cereal, então ele substitui o grupo dos cereais e o que chamamos de hortaliças C (que são legumes com mais carboidrato, como: arroz, macarrão, batata doce, batata inglesa,…
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A vitamina D realmente previne doenças e pode ser tomada em cápsulas?
A vitamina D realmente previne doenças e pode ser tomada em cápsulas?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A vitamina D ajuda na prevenção de doenças quando existe deficiência dessa vitamina do seu corpo (que pode ser vista em exames, se seus níveis estão adequados, não precisa suplementar como rotina.…
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Suco de polpa faz mal? Tem muito açúcar?
Suco de polpa faz mal? Tem muito açúcar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Geralmente essas polpas congeladas de mercado, que são apenas a polpa da fruta mesmo, não são adoçadas, mas sempre bom ler os ingredientes para confirmar . Pode bater com água e beber sim.
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Não tenho muito dinheiro para gastar com suplementos, é obrigatório usar muitos suplementos para ema
Não tenho muito dinheiro para gastar com suplementos, é obrigatório usar muitos suplementos para emagrecer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, é super possível emagrecer sem gastar com suplementos, apenas ajustando a alimentação para atingir suas necessidades e para caber na sua rotina. Os suplementos são só a "cereja do bolo",…
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Ingerir alimentos que possuem cafeína pode piorar quadro de ansiedade?
Ingerir alimentos que possuem cafeína pode piorar quadro de ansiedade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, tomar muita cafeína pode acabar agravando um pouco a ansiedade, o ideal é ter mais cuidado com alimentos fonte, como café, chá verde e preto, chá mate, energéticos... se for consumir,…
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É possivel estar obeso e desnutrido ao mesmo tempo?
É possivel estar obeso e desnutrido ao mesmo tempo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, isso pode acontecer, e é bem comum. Porque a desnutrição não é só falta de calorias ou estar muito abaixo do peso ideal. Ela também pode acontecer quando o corpo não recebe nutrientes (como…
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Tenho SOP, posso tomar creatina? ou piora a acne?
Tenho SOP, posso tomar creatina? ou piora a acne?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pode tomar a creatina, não tem evidências de que ela piore a acne, por ser uma questão mais hormonal da SOP. Mas a alimentação adequada pode te ajudar a regular melhor esses sintomas!
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Existe algum remédio que se diz "Natural" capaz de levar ao emagrecimento ou as pessoas so querem ve
Existe algum remédio que se diz "Natural" capaz de levar ao emagrecimento ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo sua dúvida, infelizmente existem muitos produtos que se dizem ‘naturais’ e prometem ajudar no emagrecimento, mas é importante ter cautela, porque geralmente não é bem assim. Muitos desses…
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Precisamos de reeducacao alimentar Qual seria o profissional adequado para isto?
Preciso de reeducação alimentar.
Qual seria o profissional adequado para isto?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O profissional mais indicado seria um nutricionista, que vai te ajudar a melhorar a alimentação de acordo com sua rotina e necessidades
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Estou pre diabeticae não sei o que comer, nem de doce e nem de sal! Pode me ajudar? Meu nome e Carm
Estou pré diabética e queria saber: quais alimentos dar preferência e quais evitar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Quando falamos de pré-diabetes, não é só sobre ‘o que pode ou não pode comer’, tá? O mais importante é criar uma rotina alimentar que você consiga manter, respeitando seu corpo e seu dia…
