Perguntas do paciente (38)
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Como minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento?
Como minimizar a perda de massa muscular durante o emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Super válida sua preocupação! Para minimizar a perda de massa muscular no emagrecimento, o ideal é ter uma alimentação ajustada às suas necessidades e rotina, com consumo adequado de proteína…
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Uva pode comer quem e diabético? E mamão e suco de saquinho?
Uva pode comer quem e diabético?
E mamão e suco de saquinho?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pessoas com diabetes podem e devem comer frutas, não tem problema comer banana, mamão, manga, uva, pode comer frutas! Já o suco de saquinho costuma ter muito açúcar adicionado, e mesmo os com adoçante…
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Boa noite! Me chamo Clarice e gostaria de tirar uma dúvida. Tenho 24 anos, peso 42 kilos e 200 grama
Boa noite! Me chamo Clarice e gostaria de tirar uma dúvida. Tenho 24 anos, peso 42 kilos e 200 gramas. Não consigo engordar de jeito nenhum Já procurei um médico e ele passou uma vitamina tomei mas não tive resultado. E me sinto muito mal e tbm porque fica complicado pra arrumar trabalho, fora…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá Clarice, super entendo como está se sentindo, é bem compreensível, a pressão da sociedade sobre nossos corpos é muito grande, né? Você já procurou acompanhamento de nutricionista? Nessa questão…
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Quais são os alimentos ricos em fibras?
Quais são os alimentos ricos em fibras?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Os alimentos ricos em fibras são, frutas, verduras, legumes, também podemos aumentar mais as fibras com aveia, farelo de aveia, chia, linhaça, psyllium, mas tudo dentro de uma alimentação…
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Olá Tenho 14 anos e sou falso-magro, ou seja, uma pessoa que é magra mas possui barriga. Queria
Olá
Tenho 14 anos e sou falso-magro, ou seja, uma pessoa que é magra mas possui barriga.
Queria saber o que devo fazer para deixar de ser um falso-magro e assim me tornar uma pessoa mais saudável. Não estou feliz com o meu corpo, além da barriga, tem locais no meu corpo…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Nessa fase de crescimento é super comum seu corpo ainda estar mudando e se desenvolvendo, então essas diferenças que você percebe fazem parte do crescimento, tá?
Mas praticar algum esporte…
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Olá, eu vou a uma primeira consulta com nutricionista como o objetivo de emagrecer e ter um corpo ma
Olá, eu vou a uma primeira consulta com nutricionista como o objetivo de emagrecer e ter um corpo magro (não sei ao certo quanto, pois sei que é necessário fazer o exame de bioimpedância para ter um número correto de gordura a ser eliminada). O objetivo, inicialmente, é puramente estético, mas…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, entendo sua preocupação, mas o mais indicado para que consiga manter esse emagrecimento é ir fazendo aos poucos, em um ritmo e criando uma rotina que consiga manter esse emagrecimento depois.…
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O consumo de líquidos e a atividade física podem interferir no resultado elevando a gordura corporal
O consumo de líquidos e a atividade física podem interferir no resultado elevando a gordura corporal ou aumentando o peso? Ou diminui ambos? Todas as respostas que vi disseram que atrapalham, mas não foram conclusivas quanto a essa questão.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, a hidratação pode mudar o resultado da bioimpedância sim, mas não porque você ganhou ou perdeu gordura de um dia pro outro. O aparelho funciona como se fosse um ‘sensor’ que usa uma corrente…
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Existe algum problema de tomar leite sem lactose se não tenho intolerância?
Existe algum problema de tomar leite sem lactose se não tenho intolerância?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não tem problema, não vai causar mal, apenas não é necessário fazer isso, principalmente por terem um custo mais elevado que o leite com lactose (comum). A lactose em sí não inflama e não faz mal,…
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Quais são os melhores alimentos pra quem tem anemia?
Quais são os melhores alimentos pra quem tem anemia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! É importante consumir alimentos fonte de ferro, como carnes, ovos, leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, soja, grão-de-bico), folhas verde escuras (brócolis, couve, espinafre, rúcula e outras),…
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Mamãe que está amamentando pode comer uva? Da muita cólica no bebê?
Mamãe que está amamentando pode comer uva? Da muita cólica no bebê?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, pode consumir uvas sim! A mãe consumir frutas no geral não costuma causar cólicas no bebê
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É possível uma perda de peso drástica sem cirurgia bariatrica? Exemplo: uma pessoa de 120kg que não
É possível uma perda de peso drástica sem cirurgia bariatrica? Exemplo: uma pessoa de 120kg que não pode tomar remédios psiquiátricos para emagrecer, consegue chegar a um peso saudável com assistência médica/psicológica/nutricional e exercícios?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, é possível emagrecer sem cirurgia, com acompanhamento médico, psicológico e nutricional, além da prática de exercícios! O mais importante é que esse processo aconteça aos poucos, respeitando…
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feijão está me dando gases, mesmo comendo pouco, posso substituir o feijão pelo que?
feijão está me dando gases, mesmo comendo pouco, posso substituir o feijão pelo que?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O feijão faz parte do grupo das leguminosas e pode ser substituído por opções como grão de bico, lentilha, ervilha ou soja.
Uma dica importante é deixar essas leguminosas de molho…
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A tapioca faz emagrecer?
A tapioca faz emagrecer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olha, a tapioca não faz emagrecer, tá? Ela pode ser uma opção pra variar a alimentação, assim como o pão. Em quantidade, mais ou menos 3 a 4 colheres de goma de tapioca acabam sendo equivalentes…
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Quero fazer uma dieta para emagrecer mas estou amamentando. Eu preciso ir primeiro no Endocrinologista
Quero fazer uma dieta para emagrecer mas estou amamentando. Eu preciso ir primeiro no Endocrinologista para fazer exames ou posso ir direto na Nutricionista?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Pode ir direto na nutricionista, ela consegue adaptar a alimentação para esse momento com o cuidado necessário, mas é interessante manter o acompanhamento com uma ginecologista de confiança…
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Quero cardapio nutricional para diabeticos com problema renal. Qual profissional pode me ajudar?
Quero cardapio nutricional para diabeticos com problema renal. Qual profissional pode me ajudar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Seria indicado um nutricionista com especialização em nutrição renal (nefro)
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O que é a avaliação antropométrica e qual seu uso no emagrecimento?
O que é a avaliação antropométrica e qual seu uso no emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Avaliação antropométrica são técnicas usadas para avaliar o tamanho, a forma e a composição do corpo, por exemplo, medir quanto de gordura e músculos tem. Serve apenas para acompanhar o progresso…
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O que é a avaliação bioquímica e qual sua utilidade para emagrecimento?
O que é a avaliação bioquímica e qual sua utilidade para emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Avaliação bioquímica são exames de sangue, para avaliar se tem alguma deficiência de nutrientes como vitaminas (D, B12, ou outra) ou minerais (como ferro). Ou como está o colesterol e outros pontos…
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Qualquer profissional de nutrição pode auxiliar uma pessoa que está começando na academia com o objetivo
Qualquer profissional de nutrição pode auxiliar uma pessoa que está começando na academia com o objetivo de ganho de massa muscular?
Sou ectomorfo, comecei a treinar e preciso neste momento cuidar da minha dieta, precisa obrigatoriamente ser um nutricionista esportivo?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sim, qualquer nutricionista pode te ajudar no ganho de massa muscular na academia. Vale procurar indicações e também conhecer o trabalho dos profissionais, como pelo Instagram, pra ver com…
Perguntas frequentes
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Quem usa a injeção anticoncepcional Mesigyna e menstrua regularmente pode considerar esse sangrament
O Mesigyna é um anticoncepcional injetável de estrogênio e progesterona que…