Perguntas do paciente (254)

Sim, a ansiedade pode causar a sensação de uma “bola na garganta” ou dificuldade para engolir. Esse sintoma é chamado de globo faríngeo e acontece por tensão muscular ou hipervigilância do corpo durante crises de ansiedade. Embora seja desconfortável, não é perigoso, e tende a melhorar com técnicas de respiração, relaxamento e tratamento adequado da ansiedade.

Sim, o acompanhamento com psicólogo é altamente recomendado, mesmo usando medicação.
O psiquiatra cuida da parte medicamentosa, mas o psicólogo ajuda a tratar as causas emocionais e comportamentais do problema. A combinação dos dois traz resultados mais eficazes e duradouros.

Sim, é totalmente proveitoso. A psicoterapia pode ajudar pessoas de 75 anos a lidar com perdas, ansiedade, depressão, questões de autoestima e adaptação a mudanças na vida. Além disso, promove bem-estar emocional, melhora a qualidade de vida e pode estimular funções cognitivas. Nunca é tarde para buscar apoio psicológico.

Evite falar quando ele estiver irritado, sob efeito da substância ou quando vocês estiverem discutindo. Espere um momento em que ele esteja mais receptivo.

O que você está sentindo é mais comum do que parece e pode, sim, estar relacionado a uma fobia específica, chamada brontofobia, que é o medo intenso de tempestades, trovões e mudanças bruscas no clima.
Quando seu cérebro identifica sinais de que o tempo vai mudar como o céu ficando branco ou a previsão indicando chuva ele ativa automaticamente um “alerta de perigo”. Mesmo que racionalmente você saiba que não está correndo risco, seu corpo reage como se estivesse.

Essa reação provoca ansiedade, pânico e tensão física, e isso pode desencadear sintomas como a sua enxaqueca. Não é falta de controle, e sim uma resposta emocional aprendida que ficou muito intensa.

Para diminuir esse medo, trabalhamos em três frentes:

Reduzir a antecipação ansiosa, que é essa busca imediata por previsão do tempo;

Treinar o corpo a se acalmar, com técnicas de respiração e estratégias de grounding;

Exposição gradual, onde você vai entrando em contato com imagens, sons ou situações relacionadas ao clima de forma suave e progressiva, até que o cérebro entenda que não há perigo real.

Com esse processo, o medo vai perdendo força e a resposta do corpo se torna muito mais equilibrada.
E se você seguir esse caminho com apoio, especialmente em terapia, é totalmente possível diminuir e até superar esse medo.

Boa tarde! Para diferenciar ansiedade severa de estresse, o ideal é buscar uma avaliação com um profissional de saúde mental, como psicólogo ou psiquiatra. O profissional fará uma entrevista detalhada, analisando seus sintomas, duração, intensidade e impacto na sua vida. Também pode aplicar questionários específicos para ansiedade e estresse. Com essa avaliação, será possível entender melhor o que está acontecendo e indicar o tratamento mais adequado. Enquanto isso, observar se seus sintomas incluem preocupação excessiva, medo constante (ansiedade) ou cansaço extremo, irritabilidade e tensão muscular (estresse) pode ajudar a perceber as diferenças.

A tricotilomania tem tratamento, mas não uma “cura” imediata. O mais eficaz é a psicoterapia, especialmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com técnicas como prevenção de resposta e treino de reversão de hábito.

Medicamentos como antidepressivos ou estabilizadores de humor podem ajudar, mas sempre com prescrição.

Sim, pode ser. A falta de ar com exames médicos normais muitas vezes está relacionada a causas psicológicas, como ansiedade ou ataques de pânico, que podem causar sensação de respiração curta ou presa. Isso acontece porque o estresse ativa o sistema nervoso, alterando o ritmo respiratório. Ainda assim, é importante continuar acompanhando com seu médico para descartar outras causas e, se for confirmado que é psicológico, buscar ajuda com um psicólogo para trabalhar o controle da ansiedade e técnicas de respiração.

Entendo a sua preocupação, especialmente porque sua bebê foi diagnosticada recentemente, e isso faz qualquer mãe olhar para si mesma com mais atenção. Mas o que você descreve esses momentos rápidos de distração, como se estivesse “no mundo da lua” por alguns segundos não significa necessariamente uma crise de ausência.

Momentos de desconexão breve podem acontecer por vários motivos: cansaço, ansiedade, estresse, ou mesmo um padrão natural de atenção mais dispersa. Muitas pessoas têm esse tipo de experiência desde a infância, e isso pode fazer parte do estilo de funcionamento delas.

A crise de ausência, que é um tipo de epilepsia, geralmente tem características bem específicas: a pessoa para totalmente o que está fazendo, fica com o olhar fixo, não responde quando chamada e depois volta como se nada tivesse acontecido, sem perceber que houve uma pausa. Isso costuma durar alguns segundos, mas o ponto principal é a desconexão completa do ambiente, não apenas distração.

Pela sua descrição, parece mais uma oscilação natural da atenção do que uma crise. Mas se isso está gerando preocupação ou insegurança, o ideal é conversar com um neurologista para tirar a dúvida com calma. Assim você fica mais tranquila e pode entender melhor o que acontece com você, sem se assustar.

Estou aqui se quiser ajuda para organizar essa dúvida para levar ao médico.

É ótimo que você queira ajudar, mas seu bem-estar também importa! Ouvir os outros pode ser pesado e, se isso está te deixando triste e confusa, é sinal de que precisa colocar limites. A terapia pode te ajudar a lidar com isso sem se sobrecarregar. Que tal agendar um atendimento?

Trocar letras ou números na escrita quando criança pode ser algo comum no processo de alfabetização. No entanto, se você ainda percebe dificuldades frequentes na leitura, como trocar letras, inverter palavras ou ter dificuldade na compreensão do que lê, pode ser um sinal de dislexia ou de outra dificuldade relacionada ao processamento da linguagem.

A dislexia é um transtorno específico de aprendizagem com base neurológica, que afeta a decodificação das palavras, tornando a leitura menos automática e fluente. Se isso impacta seu dia a dia, vale a pena buscar uma avaliação com um neuropsicólogo ou fonoaudiólogo especializado.

O tratamento envolve intervenções personalizadas, como estratégias específicas para aprimorar a leitura e a escrita, além de técnicas que favorecem a compensação das dificuldades. Quanto antes for identificado e trabalhado, melhores são os resultados!

A dislexia é causada por diferenças na conectividade e no funcionamento das áreas do cérebro envolvidas na linguagem, especialmente no hemisfério esquerdo. Isso afeta a consciência fonológica e a automatização da leitura. Tem origem genética e, embora não tenha cura, pode ser manejada com intervenções adequadas.

Sim, a analogia faz sentido, pois ambas as condições afetam a fluência e a automatização da linguagem em diferentes modalidades: a dislexia impacta a leitura e a escrita, enquanto a gagueira persistente do desenvolvimento afeta a fala. Do ponto de vista neurológico, há semelhanças, como alterações na conectividade cerebral e no processamento temporal da linguagem, mas são transtornos distintos com bases neurobiológicas específicas.

Se seu neto tem 9 anos e ainda não aprendeu a ler nem escrever, é importante investigar as causas. A dislexia pode ser uma possibilidade, pois é um transtorno específico de aprendizagem que afeta a leitura e a escrita, mas outras condições também podem estar envolvidas, como dificuldades cognitivas, déficit de atenção (TDAH) ou até questões pedagógicas.

O ideal é buscar uma avaliação com um neuropsicólogo ou fonoaudiólogo para identificar se há dislexia ou outra dificuldade e, assim, iniciar um acompanhamento adequado para ajudá-lo no aprendizado. Quanto mais cedo a intervenção, melhores os resultados!