Perguntas do paciente (59)

Ola! Que bom que você escreveu.
Antes de tudo, o que você está sentindo não é exagero seu, não.
Seis meses se sentindo exausta, sem vontade de nada, acordando várias vezes na noite… Mais

Ola! Vejo que é muito genuína seus sentimentos, e quero lhe dizer que você não está quebrada, e muita gente passa por isso, só que quase ninguém conta. Que bom que você perguntou.
O desejo… Mais

Ola! Que bom que você parou pra se perguntar isso. Já é uma forma de se cuidar.
Uma diferença que costuma ajudar a entender, é que na crise existencial, o centro do sofrimento são as perguntas.… Mais

Olá! Que bom que você chegou até aqui sabendo o que quer procurar. Conviver com TOC e TDAH ao mesmo tempo cansa, e é normal sentir que o dia a dia pesa mais do que deveria, vejo que écgenuíno o… Mais

Olá! Obrigado por contar isso. Não é fácil colocar em palavras, e já mostra uma grande coragem. E a resposta é sim, isso tem jeito, e a TCC é uma das abordagens que mais tem resultado nesse tipo… Mais

Entendo por que isso pode gerar essa sensação de contraste. A terapia cria um espaço de escuta, atenção e segurança que realmente é diferente de muitos encontros cotidianos, e perceber essa diferença… Mais

É compreensível que isso deve ser exaustivo. No TOC, justamente a busca por ter certeza de que “estou fazendo certo”, “isso é realmente TOC?” ou “ainda estou em risco?” pode acabar alimentando… Mais

Ola,
Sim, isso é bastante comum, principalmente nas primeiras sessões e quando a pessoa nunca fez terapia antes. É natural ficar nervosa, não saber exatamente o que dizer ou perceber depois… Mais

Olá!
Que bom que você perguntou, e não, o esperado não é isso. A sessão é o seu espaço, e o foco precisa ficar em você.
Existe uma diferença importante. Algumas vezes o psicólogo pode… Mais

Perfeito! Achei ótimo e muito genuina a sua duvida.
A TCC pode ajudar bastante nesse contexto, porque trabalha justamente a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. O atleta… Mais

Sim. A TCC pode ser bastante útil para trabalhar a ansiedade social, inclusive em pessoas com o diagnóstico de TEA nível 1. O tratamento pode ajudar a compreender pensamentos de julgamento e rejeição,… Mais

Faz sentido que isso seja difícil, especialmente se ao longo da vida você aprendeu, de alguma forma, que suas próprias necessidades poderiam ficar em segundo plano. Quando existe a crença de que… Mais

Ola
Sinto muito que você esteja passando por uma fase tão difícil. Quando até as tarefas básicas parecem pesadas, é compreensível sentir que precisa de um cuidado mais intensivo. Pensar… Mais

É genuína sua preocupação. Ter pensamentos sobre coisas que você gostaria de ter ou ser e anotá-los não é necessariamente algo anormal. O que merece atenção é o impulso parecer difícil de controlar… Mais

É compreensível sentir esse receio. Quando existe medo de inveja, críticas ou zombaria, podemos começar a esconder justamente partes de nós que gostaríamos de expressar.

Na abordagem… Mais

Muito genuíno sua pergunta. Talvez o caminho seja menos sobre “como ser interessante para os outros” e mais sobre construir uma vida que faça sentido e seja interessante para você.

Desenvolver… Mais

É compreensível ter essa dúvida, especialmente quando a necessidade de certeza começa a gerar bastante ansiedade. E ter perfeccionismo, comportamentos repetitivos ou dificuldade com incerteza não… Mais

Sim. É possível modificar profundamente crenças centrais e intermediárias disfuncionais, mas isso não significa necessariamente apagá-las para sempre.

Mesmo após uma boa mudança terapêutica,… Mais

É compreensível ficar assustada quando os sintomas retornam depois de um período em que você estava se sentindo tão bem. Mas três dias de piora não significam que você perdeu todo o progresso ou… Mais

Ola,
Sim. Pelo que você descreve, eu procuraria ajuda profissional, e não porque haja algo “errado” com você, mas porque você está carregando um sofrimento importante sozinho há algum tempo.Mais