Perguntas do paciente (7)

Família é o lugar onde aprendemos a nos relacionar. Pelo visto, suas relações familiares foram constituídas de forma traumática e dolorosa. Entretanto, se afastar das pessoas e se isolar, não vai ajudar você a superar a dor. Pode ser que a dor aumente ainda mais com o tempo. Procure um psicólogo que trabalhe com abordagens de reprocessamento de experiências dolorosas (EMDR e Brainspotting) e cure seu passado, uma lembrança de cada vez.

Geralmente temos três tipos principais de reação ao medo: luta, fuga e congelamento. A náusea se enquadra numa reação de fuga em relação ao medo de engravidar, nesse caso. Racionalmente, esse medo não deveria existir, uma vez que usa métodos contraceptivos. Pesquisas científicas indicam que terapias de reprocessamento podem favorecer uma resposta parassimpática autonômica do SNC e consequentemente uma psiconeurorregulação dos sintomas. Por isso, indico que procure um profissional (psicólogo ou psiquiatra) que trabalhe com terapias de reprocessamento (EMDR e Brainspotting), o qual irá investigar e reprocessar toda rede de memórias associadas ao medo de engravidar, inclusive os disparadores (a náusea, que você chama de gatilho).

Precisa investigar. Sabemos que quando o cérebro está sob estresse, são ativadas partes voltadas para a sobrevivência que dificultam o bom funcionamento das partes envolvidas na aprendizagem (concentração, raciocínio e memória). Verifique se há algum problema na sua vida familiar ou pessoal que pode estar consumindo sua atividade mental e procure ajuda profissional. Abraço!

O sono é o momento em que nosso cérebro pode se dedicar a reprocessar as experiências vividas, enquanto o corpo repousa das demandas advindas do exterior. O reprocessamento acontece especialmente na fase do sono REM (fase de movimentos oculares rápidos). Possivelmente, o conteúdo que seu cerebro está tentando reprocessar é demasiado intenso, o que bloqueia o reprocessamento e impede um sono mais reparador. Indico que procure um psiquiatra ou psicólogo que trabalhe com terapias de reprocessamento (EMDR e Brainspotting) para te auxiliar a identificar as experiências intensas que podem estar disparando esses sonhos vívidos e a reprocessá-las, zerando assim, a perturbação que provocam. Dormir bem é indispensável à saúde física e mental.

Dependendo da idade no momento do trauma e da gravidade do mesmo, a pessoa pode desenvolver uma ampla gama de defesas (conscientes e inconscientes). Quanto mais precoce, grave e contínuo, pior o prognóstico. Mas a boa notícia é que existe tratamento especializado para trauma, como o EMDR e Brainspotting que podem ajudar muito! Procure um profissional que consiga reprocessar o evento traumático e cuide-se!

Os sintomas relatados indicam que provavelmente algo muito ruim aconteceu no passado ou no presente, com o qual você não tem sido capaz de lidar por conta própria. Eu indico que você procure um profissional (psicólogo ou psiquiatra) que trabalhe com terapias de reprocessamento de experiências dolorosas e traumáticas (EMDR e/ou Brainspottig) que poderá te auxiliar a alcançar uma neurorregulação emocional e restaurar sua funcionalidade e bem-estar.

O neurofeedback pode ajudar com a autorregulação da ansiedade, mas a fobia social é algo mais profundo que precisa ser investigado e abordado em sua origem. É possível que existam experiências traumáticas alimentando a fobia. Traumas do passado, quando reprocessados, perdem força, abrindo possibilidade para que novas habilidades sociais sejam desenvolvidas. Procure um profissional e se cuide!