Perguntas do paciente (17)
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Tenho sentido que todo mundo faz algo: Viaja, tem hobbies, tem amigos, vai a festas, tem uma vida sa
Tenho sentido que todo mundo faz algo: Viaja, tem hobbies, tem amigos, vai a festas, tem uma vida saudável…e eu vivo a mesma vida de casa para o trabalho. Fico em dúvida se quero fazer algo ou não. Se faço me arrependo de ter feito, se não faço, me arrependo de não ter feito.
Quando meu…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Obrigada por compartilhar sua experiência de forma tão sincera.
Pelo que você descreve, parece que existe um grande peso vindo das comparações com a vida de outras pessoas. Quando…
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MANIA DE LIMPEZA E ORGANIZAÇÃO E TRAÇOS PERFECCIONISTAS. Olá! Tenho 22 anos, sexo feminino e
MANIA DE LIMPEZA E ORGANIZAÇÃO E TRAÇOS PERFECCIONISTAS.
Olá!
Tenho 22 anos, sexo feminino e desde sempre apresento alguns comportamentos de mania de limpeza com organização e traços perfeccionistas.
Apresento uma espécie de medo inconsciente de sujeira…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Obrigada por compartilhar sua experiência. Pelo que você descreve, parece existir uma preocupação intensa com limpeza, organização e com a possibilidade de algo estar “fora do lugar” ou contaminado.…
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Parece que eu tenho algo na minha mente que me impede de fazer qualquer coisa. Até coisas simples qu
Parece que eu tenho algo na minha mente que me impede de fazer qualquer coisa. Até coisas simples que não exigem muito esforço, e coisas que eu gostaria de fazer. Estou querendo fazer algo por 1 mês já, nem cheguei a começar ainda, mesmo tendo ideia de como fazer. Me deixa ansiosa demais. Sinto…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Obrigada por compartilhar como você está se sentindo. A sensação de querer fazer algo, saber como fazer, mas mesmo assim não conseguir começar pode gerar muita ansiedade e frustração. Muitas…
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Como promover o uso saudável da tecnologia digital ?
Como promover o uso saudável da tecnologia digital ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O uso saudável da tecnologia começa pelo desenvolvimento de consciência sobre como, quanto e para quê estamos utilizando esses recursos no dia a dia, não se trata apenas de controlar o tempo de…
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Como lidar com a dor emocional e a baixa autoestima?
Como lidar com a dor emocional e a baixa autoestima?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É importante desenvolver consciência sobre como você se percebe, quais histórias construiu sobre si e de que forma essas vivências impactam o presente, além de um olhar mais integrativo sobre si.…
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Qual a relação entre autocuidado e psicoterapia? .
Qual a relação entre autocuidado e psicoterapia? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O autocuidado não é só sobre hábitos externos, mas também sobre olhar para si, reconhecer emoções e cuidar da própria saúde mental. Nesse sentido, fazer psicoterapia é uma forma profunda de autocuidado.
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O que é atenção plena e como ela pode ajudar a parar de fumar?
O que é atenção plena e como ela pode ajudar a parar de fumar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A atenção plena (mindfulness) é a capacidade de direcionar a atenção para o momento presente, observando pensamentos, emoções e sensações sem julgamentos. No processo de parar de fumar, essa prática…
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Como saber se preciso de ajuda profissional para parar de fumar?
Como saber se preciso de ajuda profissional para parar de fumar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Buscar ajuda profissional para parar de fumar pode ser importante quando a pessoa percebe dificuldade em reduzir ou interromper o uso do cigarro sozinha, principalmente quando há sintomas de abstinência,…
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Como lidar com a insegurança interpessoal? .
Como lidar com a insegurança interpessoal? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A insegurança interpessoal pode estar ligada ao medo de rejeição, julgamento ou abandono.
Para lidar com isso, é importante começar identificando quais pensamentos aparecem nessas…
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"O que fazer quando me sinto desamparado em um relacionamento?"
"O que fazer quando me sinto desamparado em um relacionamento?"
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Se sentir desamparado em um relacionamento costuma ser muito doloroso, pois toca necessidades importantes de cuidado, acolhimento e pertencimento. Antes de buscar respostas imediatas, procure perceber…
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Como posso superar o trauma do bullying? .
Como posso superar o trauma do bullying? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Superar o trauma não significa esquecer o que aconteceu, mas deixar de se ver a partir disso.
As marcas podem aparecer como insegurança, baixa autoestima e medo de rejeição. Por isso,…
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É normal sentir que o câncer de linfoma vai me mudar como pessoa?
É normal sentir que o câncer de linfoma vai me mudar como pessoa?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Obrigada pela sua pergunta e eu sinto muito que esteja passando por um momento difícil. Sim, é muito legitimo sentir isso, um diagnostico como o linfoma pode mesmo mobilizar muitas emoções, trazer…
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Olá, tenho 31 anos e venho sofrendo a minha vida inteira com relacionamentos sociais ou profissionai
Olá, tenho 31 anos e venho sofrendo a minha vida inteira com relacionamentos sociais ou profissionais, sou visto como uma pessoa fria, principalmente em atividades que fogem do currículo do trabalho, como reuniões ou bate papos casuais, prefiro evitar tais encontros porque não contribuo nelas…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Obrigada por compartilhar sua experiência. Eu sinto muito que esteja passando por algo tão difícil.
Você descreve uma vivência que me parece solitária e, ao mesmo tempo, confusa para você,…
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Eu raramente saio de casa,e quando saio é acompanhada,eu tenho vergonha das pessoas da minha rua, ac
Eu raramente saio de casa,e quando saio é acompanhada,eu tenho vergonha das pessoas da minha rua, acho que elas estão me julgando ou avaliando, quando saio de casa sozinha é quando a minha rua está vazia, sempre fui muito tímida,evito ir a eventos,locais com muita gente e muito barulhentos,será…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Obrigada por compartilhar isso com tanta honestidade.
O que você descreve, o desconforto ao ser vista, a sensação de estar sendo julgada, evitar lugares com muita gente, são experiências…
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Como o vínculo terapêutico pode ser interrompido de forma segura se necessário?
Como o vínculo terapêutico pode ser interrompido de forma segura se necessário?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O vínculo terapêutico pode ser interrompido de forma ética e segura quando há diálogo, acolhimento e clareza durante o processo. O ideal é que a interrupção seja comunicada e trabalhada em sessão,…
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Quais os motivos mais comuns levam um psicólogo (a) a terminar um processo psicoterapêutico de meses
Quais os motivos mais comuns levam um psicólogo (a) a terminar um processo psicoterapêutico de meses de forma tão abrupta com o paciente? Não estou me referindo aos casos em que o psicólogo vai mudar de cidade ou trocar de profissão. E sim aos casos de término com um paciente de forma individual.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O término de um processo por iniciativa do psicólogo, de forma individualizada, pode está relacionado a algumas situações :
Questões éticas e de limites terapêuticos ,quando surgem conflitos…
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Eu estou gostando de uma pessoa a mais de 3 meses. A gente estava ficando, mas aí aconteceu muitas c
Eu estou gostando de uma pessoa a mais de 3 meses. A gente estava ficando, mas aí aconteceu muitas coisas na minha vida, minha vó descobriu que estava com câncer de mama e minha mãe quebrou o pé. Comecei a ficar numa onda depressiva novamente, como eu já estive em um relacionamento no qual a…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sinto muito pelo que está vivendo, é uma situação delicada mesmo. Passar por tantas perdas e medos ao mesmo tempo, a saúde da sua avó, o acidente da sua mãe, e ainda lidar com seus próprios sentimentos…
Perguntas frequentes
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Sinto muita dor no peito quando ando por subidas(ruas) . O que pode ser?
Existem diversas causas de dor no peito.
A associação da dor com esforços…