Perguntas do paciente (61)

Olá, um sinal importante de que algo pode estar acontecendo com a saúde mental é quando emoções, pensamentos ou comportamentos começam a causar sofrimento frequente ou a atrapalhar áreas importantes…

Os pensamentos intrusivos podem acontecer com qualquer pessoa, mas se eles passam a ser frequentes, intensos, causam sofrimento ou interferem na sua rotina e no sono, é importante buscar acompanhamento…

Olá, a ruminação da raiva pode sim estar associada a algumas condições de saúde mental, como ansiedade, depressão ou transtornos relacionados ao controle da raiva. Mas também pode aparecer em situações…

Olá, a prática de atenção plena (mindfulness) ajuda a lidar com a raiva porque favorece a consciência do que se sente no momento presente, sem julgamento. Isso permite identificar os sinais físicos…

Olá, de forma breve podemos dizer que a atenção plena pode ajudar pessoas com Deficiência Intelectual ao favorecer maior consciência do corpo, das emoções e do momento presente. Com exercícios…

Olá! Que bom que você trouxe esse relato com tanta clareza e coragem , ele já mostra o quanto isso tem impactado a sua vida. O que você descreve tem características compatíveis com o que chamamos…

Olá, a autoestima exerce um papel central na formação da identidade pessoal porque influencia como a pessoa se percebe, faz escolhas e estabelece relações. Uma autoestima saudável contribui para…

Olá, a falta de maturidade emocional pode ser percebida por padrões como: dificuldade em lidar com frustrações, tendência a reações impulsivas ou desproporcionais, baixa tolerância a críticas e…

Olá, manter uma rotina equilibrada sem estresse e sem cair na mesmice exige planejamento e flexibilidade. O ideal é estruturar o seu dia com tarefas essenciais e reservar espaços para pausas, lazer…

Olá!
Sim, é possível iniciar a psicoterapia de forma totalmente sigilosa. Como você é maior de idade, a confidencialidade é garantida por lei e pelo código de ética da Psicologia.

Olá! O TDAH não se desenvolve apenas na vida adulta — ele é um transtorno do neurodesenvolvimento, o que significa que tem início na infância. No entanto, em muitos casos, os sinais passam despercebidos…

Olá! A insônia, especialmente quando se torna frequente ou crônica, pode gerar diversas consequências negativas para a saúde física e mental. No campo emocional e cognitivo, é comum o surgimento…

Não, psicoterapia não é só para quem tem um “problema psicológico”. Ela é para qualquer pessoa que deseja se conhecer melhor, lidar com desafios da vida, melhorar seus relacionamentos ou até aprender…

Olá, muita coisa no ambiente pode afetar a nossa saúde mental, mesmo quando a gente não percebe de imediato. A forma como as pessoas nos tratam, a rotina que levamos, a quantidade de cobranças…

Oi! Sinto muito por você estar passando por isso.

A tristeza é uma emoção importante — ela sinaliza que algo dentro de nós precisa ser olhado com mais cuidado.

Mas quando…

Sim, um processo terapêutico pode te ajudar a entender melhor seus sentimentos, comportamentos e como você se relaciona afetivamente. A psicóloga vai avaliar, junto com você, se há necessidade…

Os transtornos mentais, como o Transtorno da Personalidade Paranóide (TPP), têm causas multifatoriais — ou seja, não são causados por um único fator. Eles podem envolver uma combinação de predisposição…

Olá! Antes de tudo, é importante reconhecer que sentir dificuldade para falar sobre o que está sentindo é totalmente normal — mesmo quando se tem pais amorosos e acolhedores. Um bom começo pode…

A despersonalização e a desrealização podem surgir em momentos de estresse intenso e também são sintomas de transtornos de ansiedade.
Com psicoterapia é possível reduzir os sintomas,…

Os psicólogos, por meio da psicoterapia, ajudam adultos a lidarem com desafios emocionais, comportamentais e relacionais. Oferece um espaço seguro de escuta e acolhimento, promovendo autoconhecimento,…