Perguntas do paciente (174)

A neuroplasticidade é a capacidade que o cérebro tem de aprender, adaptar-se e criar novas conexões ao longo da vida. É justamente por isso que habilidades como o controle inibitório, a capacidade…

O desenvolvimento profissional depende de diferentes habilidades cognitivas e comportamentais como planejamento, organização, tomada de decisão, flexibilidade cognitiva, atenção e resolução de…

Primeiramente, é importante esclarecer que o modelo transdiagnóstico não é uma abordagem terapêutica específica, mas sim uma perspectiva de trabalho utilizada por diferentes terapias baseadas em…

Essa é uma excelente pergunta. Na perspectiva do modelo transdiagnósticos temos o olhar de que diferentes transtornos mentais podem compartilhar processos psicológicos semelhantes. Por exemplo,…

A partir, da perspectiva da Neuropsicologia, se entende que a técnica funciona pois ajuda o cérebro a aprender que a situação temida não representa um perigo real e que a ansiedade diminui naturalmente,…

A hierarquia de exposição é uma estratégia utilizada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para ajudar a pessoa a enfrentar de maneira gradual e planejada, situações que despertam medo ou ansiedade.…

Uma das técnicas comportamentais com maior respaldo científico para o tratamento do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) é a Exposição com Prevenção de Resposta (EPR).
Vamos Imaginar uma…

Uma sessão de Terapia de Exposição com Prevenção de Resposta (EPR) não consiste em colocar a pessoa diretamente diante do seu maior medo. O tratamento é planejado de forma gradual, respeitando…

Ter liberdade de vontade não significa que podemos controlar tudo o que acontece conosco. Na prática está relacionada à capacidade de escolher como responder às situações que a vida nos apresenta,…

Antes de responder, vale uma reflexão: o que significa uma "pessoa vazia" para você? Essa expressão não é um diagnóstico e pode ter significados diferentes para cada pessoa.
Para…

Antes de buscar um propósito, vale a pena refletir: o que significa ter um propósito para você? Muitas vezes, somos levados a acreditar que precisamos encontrar uma grande missão ou fazer algo…

A expressão "crise comportamental" é utilizada para descrever momentos em que uma pessoa apresenta dificuldade para controlar suas reações diante de uma situação que gera intenso desconforto.…

Ter a mente acelerada de vez em quando faz parte da experiência humana. Antes de uma prova, uma entrevista de emprego ou diante de uma situação importante, é esperado que os pensamentos fiquem…

A agressividade faz parte do desenvolvimento humano e por si só, não deve ser vista como algo negativo. Ela representa uma resposta natural do organismo diante de situações como ameaça, frustração,…

Sim. A impulsividade pode estar presente em diferentes condições de saúde mental, mas isso não significa que toda pessoa impulsiva tenha um transtorno. Em muitos momentos da vida, como situações…

Reprimir a agressividade não significa, necessariamente, que a emoção desapareceu. Muitas vezes, ela continua presente e pode acabar sendo expressa de outras formas, como irritabilidade constante,…

Viver uma vida autêntica não significa fazer tudo o que se tem vontade ou nunca desagradar alguém. Na prática, significa fazer escolhas que estejam alinhadas aos seus valores e ao que faz sentido…

Antes de responder a essa pergunta, vale refletir sobre o que significa uma vida significativa para você. O que faz sentido para uma pessoa pode ser completamente diferente para outra.
Na…

De forma geral, não é recomendado que dois processos psicoterapêuticos de abordagens diferentes sejam realizados ao mesmo tempo, pois cada abordagem possui objetivos, técnicas e formas de compreender…

Sim. A educação socioemocional pode beneficiar qualquer pessoa, mesmo quem não faz psicoterapia. Ela envolve o desenvolvimento de habilidades como reconhecer e regular emoções, se comunicar de…