Perguntas do paciente (71)
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Para eliminar a gordura abdominal, além de exercícios físicos regulares e específicos para esse objetivo, preferencialmente acompanhados por um profissional de educação física, você também precisa... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A avaliação antropométrica avalia a composição corporal. Existem vários métodos, cada um com a sua limitação, por isso o ideal é a combinação de vários deles para melhor avaliação dos resultados. Os mais... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! O tamanho das porções depende da idade, peso e altura da criança. Mas de forma geral, é preciso priorizar o consumo das frutas in natura, e evitar o consumo na forma de sucos. Pra você entender melhor,... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Um nutricionista pode fazer a avaliação dos motivos da sua falta de concentração e quais as possíveis estratégias para melhorá-la, trabalhando a alimentação primeiramente e, se preciso, a suplementação... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Como você mesma disse, sua dieta é muito rica em carboidratos, então procure ir reduzindo gradativamente e inserindo alimentos mais saudáveis, como frutas e verduras, associado a uma atividade física.... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Como você relatou, já fez dieta várias vezes, emagreceu e engordou de novo... Então, isso causa um stress no organismo, fazendo com que cada vez seja mais difícil emagrecer depois de tantas restrições... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! A Organização Mundial de Saúde preconiza a amamentação exclusiva até os 6 meses de idade, e no caso de isso não ser possível, o leite materno deve ser substituido apenas por fórmulas infantis adequadas... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A creatina pode ser benéfica em determinados ciclos do treinamento de endurance. A maioria dos corredores treina em ciclos, alternando volume e intensidade. Assim, pra melhorar a performance, o ideal é... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para o acompanhamento nutricional necessário para o emagrecimento, é essencial que você procure um nutricionista, que é o único profissional habilitado para calcular uma dieta individualizada, baseada... Mais
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não existe alimento bom ou ruim, depende do contexto em que ele está inserido na alimentação. Como qualquer tipo de gordura, é preciso restringir a quantidade utilizada também do óleo de côco, principalmente... Mais