Perguntas do paciente (10)

Olá! Sonhos frequentes, especialmente aqueles que trazem conflitos e emoções intensas, costumam refletir algo do nosso mundo interno, como medos, inseguranças, lembranças ou até tensões que não necessariamente estão ligadas à realidade, mas que fazem sentido para a nossa história emocional.
No seu caso, a repetição e a intensidade desses sonhos indicam que existe um conteúdo emocional importante pedindo para ser olhado com cuidado. O impacto que eles têm no seu dia a dia, deixando você triste e preocupada mesmo após acordar, mostra que o seu corpo e a sua mente estão tentando elaborar algo.
Um processo de psicoterapia pode ajudar a compreender melhor esses sonhos, o que eles representam na sua vida e como lidar com as emoções que surgem. Na terapia, você terá um espaço seguro para explorar esses sentimentos e encontrar formas mais saudáveis de elaborá-los. Espero ter ajudado!

A tecnologia faz parte da nossa rotina e pode trazer muitos benefícios, mas o uso excessivo pode afetar nossa saúde mental e física. Quando estamos constantemente conectados, ficamos sobrecarregados de informações e com menos espaço para aproveitar o momento presente. Isso pode aumentar o estresse, prejudicar o sono e enfraquecer nossas relações. Desconectar-se, mesmo que por períodos curtos, é uma forma de aprender a descansar. Espero ter contribuído!

Ótima pergunta! A atuação de uma equipe multiprofissional na saúde mental é fundamental, pois permite um olhar mais amplo e integrado sobre a pessoa . A articulação entre diferentes saberes, como psicologia, psiquiatria, serviço social, enfermagem e terapia ocupacional, enriquece o cuidado, promovendo abordagens complementares. Essa prática valoriza os saberes compartilhados e reforça a noção de saúde coletiva, compreendendo o sujeito em sua complexidade e em relação com o contexto social, familiar e cultural.

Olá, aqui é a psi Marla e vou deixar um breve comentário sobre sua pergunta. A insônia pode trazer várias consequências para o bem-estar físico e emocional. Além do cansaço e da dificuldade de concentração no dia a dia, é comum o aumento da irritabilidade, da ansiedade e até o agravamento de quadros depressivos. Como psicóloga, vejo o quanto o sono está diretamente ligado à nossa saúde mental. Procurar ajuda e entender o que está por trás da dificuldade para dormir é um passo importante para cuidar de si com mais gentileza.

Olá, boa tarde! O término de um relacionamento pode trazer sensações como tristeza, solidão e um "estar se sentindo perdida". É um momento de repensar o que foi essa história na sua vida e buscar o que se deseja construir a partir de agora. É importante procurar atividades que você goste, estar próxima de pessoas que te fazem bem, conhecer lugares, fazer novas amizades. Se você identificar que está precisando de ajuda, não hesite em buscar um profissional para te auxiliar nesse processo.

Olá, aqui é a psi Marla e quero deixar algumas reflexões. Sentir ciúme não é algo confortável, é daqueles sentimentos que nos angustiam e deixam um desconforto até difícil de nomear, não é mesmo? É importante conversar sobre esse sentimento e ter um espaço de acolhimento. Quando percebe-se que esse sentimento tem tomado conta, trazendo prejuízos para você e sua relação, é importante procurar ajuda profissional.

É bastante comum que os filhos sintam ciúmes dos pais, especialmente em momentos em que percebem que precisam dividir a atenção, seja com irmãos, com o trabalho dos pais ou com novos relacionamentos. Esse ciúme geralmente está ligado ao desejo de exclusividade e à importância do vínculo com quem cuida.
A psicanalista Ana Suy fala com muita sensibilidade sobre os laços familiares e nos lembra que o amor não é algo que se divide, mas que se compartilha. Quando a criança sente ciúmes, muitas vezes está tentando proteger esse lugar de afeto e pertencimento que tem ou teme perder.
É importante que esse sentimento seja escutado com acolhimento, sem julgamento. Ele pode ser uma forma de expressar inseguranças ou medos, e quando olhado com cuidado, pode fortalecer os vínculos afetivos. Em alguns casos, o acompanhamento psicológico pode ajudar a família a atravessar esse processo de forma mais tranquila, abrindo espaço para uma convivência mais saudável e amorosa.

Sou a psicóloga Marla e gostaria de deixar algumas palavras para reflexão. No decorrer da vida passamos por várias fases do desenvolvimento humano e a fase adulta é mais uma delas. Neste período da vida enfrentamos muitas mudanças e novas questões aparecem, como carreira, relacionamentos, saúde, decisões, entre outras. Nesse emaranhado todo, pode-se questionar sobre o sentido dos caminhos trilhados dando lugar a uma crise existencial. É importante pensar que isso faz parte da nossa humanidade e pode ser uma oportunidade de olhar para a sua história, seus desejos e suas construções. Nesse sentido, a psicoterapia pode ser um espaço para acolher e auxiliar nesses momentos.

Olá! Que bom que conseguiu procurar ajuda aqui, vou deixar algumas reflexões e espero que ajude. Parece que você está percebendo um distanciamento na comunicação com a sua companheira e isso já é um passo importante, reconhecer que algo não está fluindo. Muitas vezes, quando nos sentimos “no mundo da lua” ou mudamos de assunto sem perceber, pode ser um sinal de que nossa atenção está sobrecarregada por preocupações, cansaço ou até por dificuldades emocionais que nem sempre identificamos de imediato.
Um caminho possível é começar por se perguntar: o que está ocupando tanto minha mente que me afasta desse momento de escuta? E, aos poucos, buscar criar pequenos espaços de presença, como desligar o celular, respirar fundo antes da conversa, olhar nos olhos e ouvir sem a pressa de responder.
Se isso continuar difícil, pode ser muito valioso procurar apoio terapêutico para entender o que está por trás dessa desconexão. Às vezes, melhorar a conversa com o outro começa por aprender a ouvir a si mesmo.

Gostaria de deixar algumas palavras... Sabemos que é difícil lidar com as demandas escolares e de aprendizagem de uma criança, há muitas preocupações e questões que os responsáveis vivenciam em torno dessa fase. É importante pensar que cada criança tem ritmos e formas diferentes de aprender e isso não implica em aspectos neurológicos. Alguns pontos que considero necessário levantar: A escola está conseguindo oferecer um acompanhamento mais próximo? A criança gosta da escola? Esse é um momento de transição, pois é o primeiro ano no Ensino Fundamental I e isso traz muitas mudanças. É importante avaliar todos esses pontos. Desejo que consigam fazer um bom acompanhamento deste processo!