Perguntas do paciente (25)

Três anos sem ir à escola, recusando saídas, evitando situações sociais sistematicamente. Esse nível de prejuízo funcional coloca a ansiedade social num patamar que precisa de atenção redobrada,… Mais

No começo do processo o terapeuta conduz mais ativamente. Ele ajuda a identificar os pensamentos automáticos, mostra como eles se conectam com as emoções e comportamentos, e apresenta as técnicas… Mais

Esses medos que você descreve têm um nome clínico bem definido dentro da TCC: são crenças intermediárias e centrais ligadas à necessidade de aprovação e ao medo de avaliação negativa. A crença… Mais

Primeiro, quero reconhecer o quanto isso está pesado. Depressão, pânico e dificuldade de sair de casa ao mesmo tempo é uma combinação que esgota de verdade.

O que você descreve sobre… Mais

Essa dificuldade que você descreve é muito mais comum do que parece, e tem uma explicação bastante concreta.

A pandemia funcionou como um reset neurológico para muita gente. Meses… Mais

O que você está descrevendo é sério, e fico feliz que você tenha colocado isso em palavras.

Sim, o quadro que você descreve tem características muito presentes de um episódio depressivo:… Mais

A depressão tem uma característica que a torna especialmente traiçoeira: ela não precisa de grandes motivos para voltar.

O que acontece é o seguinte. Quando a gente já teve um episódio… Mais

O que você descreve tem um nome clínico bem definido: é o padrão de impulsividade cognitiva combinado com dificuldade de regulação do comportamento orientado a metas. Em linguagem mais direta,… Mais

Vamos lá,

Sim, e tem base neurocientífica por trás disso.

A repetição de uma palavra ou frase de forma rítmica, seja em voz alta ou mentalmente, ativa o sistema nervoso… Mais

Antes de qualquer estratégia, é importante entender o que está por trás desses sintomas. Dificuldade de concentração, agitação e pensamento acelerado podem ter origens diferentes. O caminho prático… Mais

A DBT nasceu para borderline, mas hoje é usada de forma bem ampla justamente porque trabalha regulação emocional, e isso serve pra muita gente que lida com oscilações intensas de humor, seja por… Mais

Boa pergunta, e importante você estar atento a esses sinais.

O primeiro passo é uma avaliação diagnóstica completa. E o profissional mais indicado para começar depende um pouco do… Mais

Obrigado por compartilhar isso. Não é fácil colocar em palavras algo assim.

O que você descreve faz bastante sentido quando entendemos o contexto. A gravidez traz mudanças reais na… Mais

O que você descreve tem características muito específicas que vale entender.

Essa necessidade de voltar ao assunto, de recontar, de buscar confirmação de que foi perdoada, mesmo já… Mais

Não é da sua cabeça, você percebeu um padrão real.

Alguns sinais que ajudam a diferenciar uso pontual de compulsão: acontecer em momentos de risco, como no trabalho; usar qualquer… Mais

Sinto muito que você esteja passando por esse momento tão difícil. O que você descreveu, como a aceleração cardíaca ao acordar e as crises frequentes, mostra que seu sistema de alerta está trabalhando… Mais

Essa é uma percepção muito aguda e tecnicamente correta sob a ótica da Psicologia Cognitiva. Sim, pessoas com traços de rigidez cognitiva e comportamental são significativamente mais vulneráveis… Mais

O estresse é uma resposta de adaptação: você está "pilhado", reativo e sob pressão, mas ainda está no jogo. O Burnout é o colapso desse sistema: você não está mais sob pressão, você está… Mais

É um desafio muito grande para os pais quando o desejo de ajudar esbarra na resistência do filho em buscar apoio profissional. Nesses casos, o diálogo aberto e a validação do que ele sente costumam… Mais

Na perspectiva da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), essa interligação funciona como um ciclo de retroalimentação negativa que amplifica tanto o sofrimento emocional quanto a incapacidade… Mais