Perguntas do paciente (25)

Tem. TAG, TOC e desrealização têm tratamento com evidência científica sólida. A desrealização em especial costuma melhorar bastante quando a ansiedade é tratada, porque ela é uma resposta do sistema nervoso ao estado de alerta contínuo, não uma condição separada.

O que muda com o tratamento não é que você nunca mais vai sentir ansiedade. É que você vai deixar de ser dominado por ela. E isso é possível.

Boa tarde! Sim, é plenamente possível diminuir a ansiedade e, mais do que isso, aprender a manejá-la para que ela não controle mais a sua rotina.

O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é caracterizado por uma preocupação excessiva e persistente, mas, na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) que é a abordagem que utilizo , trabalhamos com técnicas padrão-ouro para reverter esse quadro.

Por favor, não guarde isso só para você. Além de buscar a ajuda desses profissionais, se em algum momento os pensamentos de morte ficarem muito fortes, você pode ligar para o Centro de Valorização da Vida, o CVV, pelo número 188. Eles oferecem apoio gratuito e sigiloso 24 horas por dia. Você não está sozinha e existe suporte para passar por essa fase.

É muito importante olhar com atenção para esses sinais que o seu corpo e sua mente estão enviando. Os sintomas que você descreveu, como a fadiga persistente, a irritabilidade e os reflexos físicos na pressão arterial, são frequentemente observados em quadros de esgotamento profissional severo. A Síndrome de Burnout, conforme descrita pela Organização Mundial da Saúde (OMS) na CID-11, está diretamente ligada ao estresse crônico no ambiente de trabalho que não foi gerenciado com sucesso. O esquecimento e o desânimo também costumam fazer parte desse quadro de sobrecarga mental. O caminho ideal agora é buscar uma avaliação profissional para entender se esses sintomas estão ligados exclusivamente ao trabalho ou se existem outros fatores somatizados. Me segue no Instagram para mais dicas e informações: @thessing.psi

O primeiro passo é entender que o tratamento para transtornos de ansiedade e depressão costuma ser mais eficaz quando combina acompanhamento psiquiátrico para ajuste químico e psicoterapia para lidar com os gatilhos emocionais. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS, 2022), a Terapia Cognitivo-Comportamental é uma das abordagens mais recomendadas para esses casos de pânico e isolamento.

Não tente enfrentar tudo sozinha. Se os sintomas estão impedindo você de sair de casa, informe isso ao seu médico para que ele possa ajustar sua estratégia de cuidado. Existe um caminho de melhora e você merece receber esse suporte profissional.