Perguntas do paciente (8)
-
Tenho pavor de interagir com as pessoas. Na infância, eu era bastante tímida, mas, mesmo assim, cons
Tenho pavor de interagir com as pessoas. Na infância, eu era bastante tímida, mas, mesmo assim, conseguia conversar, interagir e brincar com as outras crianças. No entanto, na adolescência, essa timidez evoluiu para um medo enorme de interações sociais, e a situação só piorou. Sempre que alguém fala comigo, fico super nervosa, meu coração acelera e sinto vontade de chorar. Acabo gaguejando e não consigo manter contato visual com ninguém porque, ao olhar nos olhos das pessoas, fico nervosa. Quando interajo com os outros por muito tempo, meu medo só aumenta e, após essas interações, me sinto tão mal que choro descontroladamente, me sentindo um lixo. Só de imaginar que preciso me expor ao público, já começo a ter um ataque de ansiedade. Não consigo nem mesmo dar um bom dia a alguém. Para falar qualquer coisa, preciso fazer um esforço enorme. Isso atrapalha muito a minha vida, principalmente na vida profissional. No meu último emprego, infelizmente precisei lidar com o público e foi horrível. Eu tinha que me esforçar muito para não surtar na frente de todo mundo e, quando o expediente acabava, chorava muito, tremia... saía de lá exausta emocionalmente. Queria procurar ajuda, mas tenho medo de que não levem a sério o que sinto e que eu acabe só perdendo tempo e a minha pouca dignidade. Eu sei que não sou a pessoa mais legal e carismática do mundo, mas só queria ser minimamente normal e não ter um ataque toda vez que preciso falar com alguém. Não aguento mais isso. Queria nunca mais ter que falar com ninguém na vida. Queria saber como faço pra me livrar disso, a o especialista de qual área eu preciso recorrer...
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Minha querida realmente há uma necessidade de procurar ajuda, o psicólogo precisa te acolher sem te julgar! Acredite que você pode sim, melhorar, precisa só entender o porquê e o para que dessas emoções e sentimentos! Um profissional te ajudará a ser e a agir melhor com você, não perca sua esperança!
-
Boa tarde. Para terapia hormonal com pessoas trans maiores de idade é necessário laudo psicológico a
Boa tarde. Para terapia hormonal com pessoas trans maiores de idade é necessário laudo psicológico assinado? Existe tempo mínimo de acompanhamento psicológico?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é necessário, não só um laudo como um acompanhamento, de preferência com profissionais especializados em transição de gênero e provavelmente o acompanhamento é por tempo indeterminado!
-
Tenho dificuldade em entender quando eu cismo de estar certo,me defendendo em opiniões, sempre dando
Tenho dificuldade em entender quando eu cismo de estar certo,me defendendo em opiniões, sempre dando razão pra mim,acho que já perdi até empregos por não mudar minha opinião em tudo,sinto que isso está me atrapalhando, como posso melhorar isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O fato de você conseguir perceber esse padrão já é um passo muito importante. O que você descreve pode estar relacionado não apenas a “querer estar certo”, mas à necessidade de proteger algo internamente. Muitas vezes, manter uma opinião a qualquer custo pode estar ligado ao medo de errar, de parecer incompetente, de perder o controle ou até de sentir que está sendo desvalorizado.
Na terapia, eu teria curiosidade de entender o que acontece dentro de você quando alguém discorda da sua opinião. O que você sente nesse momento? Raiva? Injustiça? Vergonha? Ansiedade? O comportamento de se defender geralmente vem depois de uma emoção e de um pensamento automático.
Nosso objetivo não seria fazer você abandonar suas opiniões, mas desenvolver flexibilidade cognitiva: a capacidade de sustentar uma convicção e, ao mesmo tempo, considerar que outra pessoa também pode ter uma perspectiva válida. Isso não significa fraqueza; significa maturidade emocional.
Podemos trabalhar identificando os pensamentos que surgem nessas situações, entendendo de onde esse padrão veio e desenvolvendo estratégias para responder de forma mais consciente, preservando seus relacionamentos sem perder sua autenticidade.
Quero te fazer uma pergunta: quando alguém discorda de você, o que parece estar realmente em jogo? Apenas a opinião ou a sensação de que você precisa provar que tem valor?
-
Sinto me um pouco frustrado por conseguir minhas conquistas mais tardiamente do que os outros e muit
Sinto me um pouco frustrado por conseguir minhas conquistas mais tardiamente do que os outros e muito provavelmente minha vida só melhore mesmo entre 35 e 40 anos. Às vezes fico com raiva de mim mesmo por isso mesmo que eu vá atrás das minhas metas porém só de pensar nessa idade que minha vida melhore me deixa desmotivado pois sinto que minha vida começaria quando metade dela já passou. Como lidar com essa sensação e manter motivado mesmo com esse cenário em mente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não há um tempo determinado para suas conquistas, vou fazer uma auto revelação aqui, tenho 55 anos e comecei a faculdade de psicologia aos 42 e continuo me especializando! Acredite o tempo certo é agora! Siga em frente!
-
Quando um casal perde completamente o respeito um pelo outro após anos de conflitos e ofensas, ainda
Quando um casal perde completamente o respeito um pelo outro após anos de conflitos e ofensas, ainda é possível reconstruir esse respeito do ponto de vista da psicologia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é possível reconstruir o respeito, mas isso depende de condições muito específicas. O respeito não volta apenas porque o casal decide permanecer junto; ele é reconstruído por meio de comportamentos consistentes ao longo do tempo.
Na terapia de casal, o primeiro objetivo não é fazer o casal voltar a se amar, mas interromper esse ciclo destrutivo. É preciso aprender a discutir sem ferir, assumir responsabilidade pelos próprios comportamentos, reparar os danos causados e criar novas experiências de respeito no dia a dia.
-
Gostaria de tentar entender o que eu estou sentindo. Tem momentos que sinto uma tristeza a ponto de
Gostaria de tentar entender o que eu estou sentindo. Tem momentos que sinto uma tristeza a ponto de querer me isolar e choro muito. Não consigo entender de onde vem esse sentimento de tristeza. Estou em um relacionamento que sinto que na hora de expressar meu ponto de vista não sou compreendida ou a sensação que tenho que tenho que pisar em ovos na hora de falar. Já ouve outro episodio de me sentir muita tristeza por meus sentimentos não serem validados. Isso é normal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Obrigada por compartilhar o que está sentindo. O que você descreve merece atenção. Sentir tristeza intensa, vontade de se isolar e a sensação de não ser compreendida no relacionamento pode gerar um sofrimento emocional significativo.
Não é possível dizer se isso é “normal”, mas esses sentimentos são válidos e podem estar sinalizando que algo importante precisa ser acolhido e compreendido. Um processo terapêutico pode ajudá-la a identificar a origem dessa tristeza, compreender seus padrões de relacionamento e encontrar formas mais saudáveis de lidar com essas emoções.
Você não precisa enfrentar isso sozinha.
-
Qual é a importância do relatório neuropsicológico no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)?
Qual é a importância do relatório neuropsicológico no Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC)?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O relatório neuropsicológico é uma ferramenta importante no acompanhamento do TOC, pois ajuda a identificar como o transtorno pode estar impactando funções cognitivas, como atenção, memória, flexibilidade cognitiva e funções executivas.
Essas informações auxiliam no diagnóstico diferencial, no planejamento do tratamento e na definição de estratégias terapêuticas mais individualizadas, contribuindo para um cuidado mais preciso e eficaz.
-
Como saber se o filho (a) tem altas habilidades?
Como saber se o filho (a) tem altas habilidades?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Primeiro procurar um profissional da área de psicologia infantil ou um Neuropsicólogo. Bom também é dar autonomia a essa criança para que ela possa se desenvolver de uma forma mais independente.
Autor
Perguntas frequentes
-
Ouvir vozes dentro da cabeça caracteriza alucinaçõses no transtorno esquizoafetivo? Junto com oscila
Esse fenômeno se chama na verdade pseudoalucinações. São vozes dentro da…