Perguntas do paciente (7)

O uso das infiltrações terapêuticas depende da doença, sendo a pessoa atleta ou sedentária. Existem infiltrações que são feitas para analgesia naqueles que desejam competir, ou seja, para a dor e não como tratamento, o que por si só já é uma contra indicação, já que a infiltração não é para esse fim e não deve ser feita sem indicação de um especialista”,

Naproxeno ou anti-inflamatórios podem ajudar em momentos de muita dor e crise de fibromialgia mas não resolvem o problema. A fibromialgia é resultados de conflitos emocionais, perdas, lutos, sentimentos de auto-estima baixo e outros todos provenientes do emocional. Antidepressivos podem ser mais preventivos, exercícios físicos que movimentem o corpo, duetas adequadas, psicoterapia para mudar hábitos e crenças, consultas periódicas ao reumatologista. Tudo isso conjuntamente poderá tratar a fibromialgia de forma eficiente.

Os meniscos são estruturas fibrocartilaginosas em formato de meia lua, de consistência semelhante à de uma borracha, que ficam no interior dos joelhos. Em cada joelho, existem dois meniscos, o medial (do lado interno do joelho) e o lateral (do lado externo do joelho). A principal função deles é a de distribuir a carga que passa na articulação para ajudar a diminuir a pressão sobre a cartilagem que recobre os ossos no joelho. Ou seja, funcionariam como “amortecedores”, protegendo essa cartilagem. Uma lesão nos meniscos prejudica essa proteção e expõe a cartilagem ao desgaste, facilitando o processo de artrose na articulação. Os meniscos são estruturas que recebem vascularização sanguínea apenas em seu terço mais periférico, o que traz consequências importantes quando da decisão do tratamento mais adequado nos casos de lesão.

A fratura do calcanhar é grave, geralmente deixa sequelas e tem uma recuperação demorada e a pessoa pode ter que ficar de 8 à 12 semanas sem poder apoiar o pé no chão. Durante esse período o médico pode indicar o uso de um gesso inicialmente, e após cerca de 15 ou 20 dias trocá-lo por um splint que pode ser removido para fazer fisioterapia.

Após as primeiras 48 horas, aconselha-se, então, deixar o gelo e começar a aplicar compressas quentes, pois o calor faz relaxar a articulação ou o músculo lesionado, dando maior flexibilidade durante a fase de recuperação.

Os movimentos devem ser realizados até o ponto de dor e pode ser preciso fazer sessões diárias de fisioterapia para recuperar o joelho e dependendo do tipo de lesão, a pessoa pode precisar de semanas ou meses de tratamento fisioterapêutico.

Muita gente acredita que dor no joelho é queixa de quem está envelhecendo. De fato, ossos, articulações e músculos sofrem mudanças naturais com a passagem do tempo, e esses processos podem mesmo levar a dor....

Caminhar é atividade física mais democrática que existe. Desde que não haja alguma restrição, qualquer pessoa de qualquer idade pode fazer uma caminhada. Para isso, basta usar uma roupa e um calçado confortável -de preferência um par de tênis que seja adequado ao seu tipo de pisada- e ir para rua ou esteira.