Perguntas do paciente (29)

Olá! Sim, utilizar fibras e gorduras junto ao hipercalórico, ajudam a controlar a glicemia. Tente também tomar em doses mais fracionadas ao longo do dia.

Acredito ser difícil ter aumento de colesterol em função de bananas. De qualquer forma, o consumo de frutas se limita a 3 ou no máximo 5 porções ao dia, que pode variar dependendo do restante do cardápio. Existe uma cota de carboidratos totais que podemos consumir e outros fatores que interferem no aumento de colesterol que você precisa monitorar.

Desconheço o seu quadro clínico, mas o açúcar em qualquer momento vai gerar pico de insulina. Quanto maior a quantidade ingerida, maior o pico. O açúcar pode até ser incluído de maneira individualizada na rotina. O ideal é procurar um profissional para criar uma estratégia adequada para você atingir seu objetivo.

Estudos mais recentes já demonstraram que o consumo de colesterol pela dieta, em quantidades equilibradas, como o que está presente em ovos e carnes, não aumenta o colesterol. O maior risco do aumento está atrelado a consumo excessivo de gorduras saturadas, frituras, farinhas, açúcar, álcool e sedentarismo. Pode comer seu ovo tranquilamente, mas nada de exageros.

Pode consumir sim. A levedura de cerveja contém uma quantidade baixa de carboidratos e é rica em proteínas e vitaminas do complexo B, sem impacto na glicemia do diabético. Recomendo fazer uso da "Nutritional Yeast" (Nutrify, Equaliv, etc) que é a levedura inativada, visto que por ser um microorganismo, pode causar desconforto intestinal como produção de gases. Não recomendo utilizar produto a granel ou sem procedência.

Olá, pode sim. O BCAA e o whey são provenientes das fontes de proteína da alimentação e não apresentam risco na amamentação. Procure marcas que contenham um mínimo de aditivos como corantes, por exemplo.

O cobavital tem efeito no apetite. Se você retirar, provavelmente ele voltará ao normal. Você irá voltar a perder peso se de fato reduzir a alimentação. E é possível manter o peso caso consiga manter a mesma ingestão de alimentos.

É importante consultar o dermatologista para verificar a causa da queda de cabelo, que pode ser deficiência nutricional sim, que é bem comum, mas pode ser uma patologia que precisa de tratamento medicamentoso. Nos homens isso pode ser apenas um processo natural de calvice.

Esclareço que uma dieta bem elaborada, mesmo para emagrecer, não leva a queda de cabelo. Pelo contrário, os cabelos tendem a melhorar o aspecto e reduzir a queda. Certifique-se de que a sua dieta não é muito restrita.

Em mulheres, é importante avaliar a perda de sangue excessiva na menstruação, pois os nutrientes deverão ser repostos se houver carências, comprovadas por exame laboratorial. A função intestinal ruim e presença de fungos também contribuem para queda de cabelo.

Não existe um tempo específico para melhorar os sintomas de inflamação articular, até porque outros fatores além dos laticínios podem contribuir para o quadro.

Retirar o laticínio é favorável primeiramente por reduzir o perfil inflamatório do organismo de uma forma geral. Segundo porque existe um mimetismo molecular (mimetismo, remete mímica) entre as proteínas do leite da vaca e proteínas das articulações dos humanos, isso quer dizer que elas são muito semelhantes e, em casos de doença auto imune (como artrite reumatóide e outras degenerativas articulares) o uso frequente de laticínio pode acelerar o ataque equivocado dos anticorpos às proteínas que compõe as articulações.

Neste caso você pode fazer rodízio de derivados de leite de cabra, ovelha, búfala como substituição, que tem proteínas mais toleráveis ao organismo ou até mesmo leites vegetais em geral.

Você pode consumir laticínios sem lactose.

A lactose e a frutose são açúcares de alimentos diferentes, lactose dos laticínios e frutose das frutas.

Embora uma não tenha nada a ver com a outra, existem algumas pessoas que possuem intolerância à frutose, que é mais rara e deverá ser investigada para tratamento adequado com dieta específica.

Você pode comer TODOS alimentos que não sejam muito GORDUROSOS em geral, na forma mais natural possível (comida de verdade). Suco de maçã e limão contém ácidos que colaboram positivamente neste quadro.

Alimentos gordurosos de difícil digestão aumentam a secreção de bile e contração da vesícula, o que pode causar muita dor e desconforto. Melhor evitar excesso de gorduras até o médico definir o tratamento mais adequado.

É importante tratar com uma dieta elaborada para poupar o fígado, mesmo se o paciente vier a operar e retirar a vesícula posteriormente.

Consideramos hoje que o intestino é o principal órgão modulador da resposta imune do organismo e depende muito da qualidade da sua microbiota intestinal (fato que para muitas pessoas ainda é novidade), além da alimentação. Sendo assim, a dieta com foco na IMUNIDADE precisa ser baseada em frutas verduras e legumes em geral e mais NATURAL possível. Tenha sempre alimentos CRUS na rotina e variados. Alguns alimentos podem potencializar o sistema imune: cúrcuma, alho, os ricos em vitamina C (limão, acerola, maçã, goiaba, etc); cogumelos de várias espécies (como alimento e como fitoterápico); alimentos ricos em zinco (fontes diversas) e selênio (castanhas do pará, dentre outros); dê uma atenção especial para os probióticos naturais: kefir de leite, kefir de água, combuchá, etc., pois eles recompõem a microbiota intestinal, que é importantíssima para a imunidade (também existem probióticos em forma de suplemento). Não se esqueça também de tomar sol, pois a vitamina D é essencial para imunidade!

Depende muito da frequência e quantidade do consumo desses produtos.

O ideal é sempre evitar esses tipos de carboidratos presentes frequentemente em industrializados, pois eles não só podem ter um efeito direto na glicemia quanto alterar o microbioma intestinal e indiretamente prejudicar o controle da glicose do sangue. Até mesmo para quem não é diabético dou esta mesma orientação, de evitar.

Oriento usar no dia a dia os carboidratos provenientes de alimentos in natura e deixar os produtos industrializados contendo esse tipo de ingredientes para eventualidades, se forem consumidos com parcimônia.

Sempre que um paciente se queixa de gases, arrotos e outros sintomas de indigestão é importante verificar a dieta (retirar os alimentos fermentativos - FODMAPS), usar enzimas digestivas (se não estão suficientes) e checar alguma alteração da sua microbiota no trato gastro intestinal. A esta alteração (que não é doença) damos o nome de disbiose e precisa ser tratada, pois várias funções no organismo ficam alteradas. Inclusive é um fator indispensável a ser corrigido no tratamento de desordens psicológicas/ psiquiátricas, já que o intestino integro é essencial para produção da serotonina (hormônio que regula seu SONO, HUMOR e APETITE). Você já está sendo acompanhado para reeducação alimentar, mas encontre um nutricionista funcional, ele pode te ajudar bastante com estes sintomas e no tratamento de compulsão.

Um quadro complexo assim necessita de uma intervenção multidisciplinar: médico, psicólogo, nutricionista funcional, educador físico e oriento até buscar por terapias alternativas (acupuntura, yoga, atividades de lazer, esportes, etc). Obesidade e compulsão alimentar são multifatorias, por isso você vai precisar de um acompanhamento muito bem feito com uma equipe de saúde para te ajudar. O foco é na qualidade de vida e encontrar outras formas de prazer diárias, que não apenas a comida. Cada profissional vai te dar uma ferramenta valiosa pra ser trabalhada na sua jornada.
O tempo de tratamento da compulsão também costuma ser demorado, pode levar anos devido à complexidade. Já a obesidade pode ser revertida em um prazo menor (alguns meses). Precisa ter persistência pois podem haver recaídas. É importante buscar profissionais preparados e ter muita determinação por parte do paciente.

Olá, o cobavital não interfere no seu tratamento da gastrite e ajuda a ganhar peso, se é esta sua intenção. Entretanto, oriento buscar um nutricionista funcional para fazer uma avaliação e começar a tratar sua gastrite e adequar o cardápio para ganho de massa magra. O cobavital sozinho pode não ter o efeito desejado.

*Faço uma observação importante de que o omeprazol é usado para controlar os sintomas da gastrite, mas não trata. Seu uso prolongado pode comprometer a absorção adequada de nutrientes, causar alterações intestinais, como disbiose e cronicamente está relacionado à doenças na velhice como problemas de memória, demência, Parkinson e Alzheimer.

Olá, não diria que a carência dela retarda a recuperação da cirurgia.

Entretanto, valores no exame sanguíneo acima a 500 pg/ml são desejáveis se você precisa otimizar funções como memória e cognição. Também devemos considerar que um conjunto de nutrientes trabalha em sinergismo, em conjunto, para a recuperação do tecido cerebral pós cirúrgico e seu bom funcionamento.

A B12 também é importante por participar de reposição de células do sangue, que vai nutrir este cérebro em recuperação.

Divida seu peso pela altura ao quadrado.

Ex: Peso: 70kg / (1,69m x 1,69m) =

= 70/ 2,8561 (tem que deixar todas as casas decimais)

= 24,5 kg/m2

O cianeto contido nos suplementos nesta quantidade não traz prejuízo à saúde e o organismo é totalmente capaz de metaboliza-lo.

Há casos como os fumantes, que cronicamente absorvem o cianeto, junto com outras substâncias prejudiciais do cigarro, ou em incêndios cujas vitimas podem vir a falecer por inalar altos volumes de cianeto na fumaça.

Para quem não quer usar a cianocobalamina, existe uma alternativa, que é a metilcobalamina sublingual. Inclusive é a única que prescrevo atualmente, manipulada. Converse com seu médico ou nutricionista para te orientar.

Definitivamente o composto lácteo e o leite de vaca não são ideais. Porque o intestino da criança ainda não está totalmente maduro para receber leite que não seja de humano. A digestão do leite de vaca é mais difícil, e aumenta-se o risco de alergias.

O ideal é que o leite seja escolhido especificamente para cada criança, de forma que ele esteja complementando o restante da dieta de forma equilibrada.