Perguntas do paciente (1079)

Bom a primeira coisa é entender que não existe jeito certo ou errado de sentir. Talvez a forma como você sente seja diferente. Tem muitas perguntas para se fazer antes de mais nada. Você sempre se sentiu assim? Já era assim desde criança? Você consegue identificar com clareza os sentimentos? Você nao gosta e acha brega a expressao do afeto ou se sente desconfortável? E sim, se isso for um problema pode sim melhorar muito, mas primeiro precisa entender porque isso acontece , existem inumeras coisas que podem levar vc a esse comportamento. É necessário passar com um profissional para avaliar e depois intervir. A intervençao correta vai depender do diagnóstico.

Precisa aprender técnicas para afastar esses pensamentos. A Terapia cognitivo comportamental pode te ajudar muito nisso. Precisa aprender a esvaziar a mente e fazer higiene do sono. Abraço

Olá, puxo imagino que isso impacte bastante sua vida. Talvez você tenha uma empatia excessiva; atualmente até existe uma patologia com esse nome, chamam de síndrome de excesso de empatia; claro que não posso afirmar que você tenha isso mas com certeza sua empatia é muito maior que a da maioria das pessoas. Essa sindrome não é muito conhecida mas é passível de tratamento. Se isso estiver lhe causando sofrimento é importante buscar ajuda para aprender a se blindar desses sentimentos. Quando a empatia é excessiva ela causa angustia e desconforto podendo trazer até alterações de humor; portanto você precisa aprender a se proteger disso. Uma psicoterapia pode ajudar bastante. Abraço.

Acredito que uma avaliaçao neuropsicologica em uma criança dessa idade seja dificil de ser feita. A avaliação neuropsicologica nesses casos é feita através de uma série de testes e escalas diagnósticas. A maior parte desses testes que são padrão ouro tem uma parte que a criança tem que escrever ou manipular materiais que não pode ser feito online. Entretanto muitos materiais foram criados agora para a época de pandemia, mas eu só faria remoto se não houvesse outra forma. Abraço.

É compreensivel se você estiver passando por um momento de sensibilidade emocional elevada; estresse; cansaço ou outros fatores que tornam dificil controlar suas emoções; talvez esteja se sentindo frustrada ou triste ou emocionalmente sobrecarregada. A sua vulnerabilidade emocional faz com que um detalhe que pode parecer insignificante para outra pessoa tenha um enorme impacto em você. Abraço

O que você descreveu parece, sim, ser uma manifestação de ansiedade, especialmente porque está relacionado a momentos de emoções intensas ou estresse. Palpitações ou a sensação de estar ciente do batimento cardíaco são sintomas comuns de ansiedade e ataques de pânico.A ansiedade ativa o sistema nervoso simpático, que prepara o corpo para uma "luta ou fuga". Isso pode causar:
Sensação de palpitações (mesmo que o coração não esteja acelerado).Respiração curta ou desconforto.Aperto no peito.Sensação de alerta ou inquietação. A ansiedade pode amplificar sua percepção do funcionamento do corpo, fazendo você "sentir" coisas que normalmente ignoraria, como o batimento cardíaco. Crises de ansiedade podem incluir: Sintomas físicos: Palpitações, sudorese, tremores, sensação de falta de ar. Pensamentos intensos: Medo de estar tendo algo grave, como um ataque cardíaco. Ciclo de retroalimentação: O medo das palpitações pode aumentar a ansiedade, que intensifica os sintomas, criando um ciclo. Se você sente os sintomas em momentos específicos, como ao deitar ou em situações estressantes, é provável que a ansiedade seja o gatilho. Embora sua avaliação médica anterior tenha descartado problemas cardíacos, é comum que o medo persista. O Que Fazer no Momento de uma Crise? Inspire profundamente pelo nariz por 4 segundos, segure por 4 segundos e expire pela boca por 6 segundos. Isso acalma o sistema nervoso. Conecte-se ao presente: Use a técnica dos 5 sentidos: observe 5 coisas que você vê, 4 que pode tocar, 3 que ouve, 2 que cheira, 1 que prova. Aceite os sintomas: Diga para si mesma: "Isso é ansiedade, e meu corpo está apenas reagindo ao estresse. Isso vai passar."
Evite reforçar o medo: Tente não monitorar obsessivamente seu coração, pois isso pode amplificar sua percepção dos batimentos e intensificar a ansiedade. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudá-la a identificar gatilhos e a mudar pensamentos catastróficos. Yoga, meditação e mindfulness ajudam a reduzir a ativação do sistema nervoso. Evite cafeína, álcool e excesso de açúcar, que podem piorar os sintomas. Pratique atividades físicas regulares, que ajudam a regular o humor e a ansiedade. Se você ainda tem dúvidas sobre a origem dos sintomas ou sente que não consegue lidar com isso sozinha, conversar com um profissional de saúde mental pode ser muito útil. Abraço.

Sentir-se triste ou chateado quando as pessoas não conversam tanto com você é algo comum, especialmente se você valoriza conexões sociais ou tem uma sensibilidade emocional elevada. Essa situação pode provocar sentimentos de rejeição, insegurança ou solidão, mas há formas saudáveis de lidar com isso e entender melhor o contexto. Reflita sobre as razões: Às vezes, as pessoas podem estar mais distantes ou menos comunicativas por motivos que não têm nada a ver com você, como: Estarem ocupadas ou sobrecarregadas. Passarem por problemas pessoais. Terem um estilo de comunicação mais reservado. Lembre-se de que o comportamento dos outros nem sempre é um reflexo do que sentem por você. Questione seus pensamentos automáticos. Quando você percebe que está ficando chateada, pergunte-se: "Essa pessoa realmente está me evitando ou pode ser algo circunstancial?" "Estou interpretando essa situação de forma mais negativa do que ela realmente é?" Pensamentos automáticos como "eles não gostam de mim" podem surgir, mas geralmente não refletem a realidade. Valorize a qualidade, não a quantidade. Concentre-se nas pessoas que estão presentes e dispostas a conversar com você, mesmo que sejam poucas. Relações significativas têm mais valor do que muitas interações superficiais.Seja proativo na comunicação. Inicie conversas: Talvez essas pessoas que não conversam tanto com você não saibam o quanto você valoriza o contato. Demonstre interesse: Perguntar sobre a vida delas pode criar uma abertura para que conversem mais.Cultive sua autoestima. Reconheça que o valor de suas interações não define seu valor como pessoa. Lembre-se de suas qualidades e habilidades que fazem de você alguém especial, independentemente de como os outros agem. Diversifique suas fontes de conexão. Participe de atividades ou grupos que interessem a você. Conheça novas pessoas com interesses em comum.Isso pode ajudar a criar um círculo social mais diversificado, reduzindo a dependência emocional de uma ou poucas pessoas. Respeite os estilos individuais Algumas pessoas são mais reservadas ou simplesmente não têm o mesmo nível de necessidade de comunicação. Isso não significa que elas não gostem de você, mas sim que demonstram afeto ou interesse de maneiras diferentes. Pratique o autocuidado: Use esse tempo para se conectar consigo mesma e fazer coisas que gosta.. Aproveite momentos de solidão para refletir, relaxar ou aprender algo novo. Espero ter ajudado.

Olá, acredito que Deus pode tudo, entretanto esse mesmo Deus também em sua infinita sabedoria pode haver colocado essa situação na vida de vocês com um propósito. Entretanto você está falando muito de você, de sua desconfiança, de sua dificuldade, de seus medos. Talvez haja uma falha na comunicaçao de vocês. Essas perguntas que você faz poderia estar perguntando pra ela de uma forma assertiva Em primeiro lugar se coloque no lugar dela, tente entender os motivos dela sem julgar, sem acusar, a escute com paciencia e amor. A mulher pode sim perder a libido, precisa entender porque. Você sente que nao é suficiente mas será que ela pensa assim? O TPB traz sim instabilidade emocional, explosões de raiva e agressividade, conflitos afetivos, impulsividade, etc. Mas você está falando sobre você, sua desconfiança e medos. Então talvez seja importante você buscar ajuda para entender o que sente e ao mesmo tempo aprender a se comunicar melhor com ela, falar sobre como se sente, jamais acuse ou julgue pois isso só traz mais conflitos. Acredito que você pode se beneficiar de um atendimento psicológico e talvez possam fazer um terapia de casal.

Olá, bacana que você sabe que o ideal seria falar com ela. Imagino que você se sinta constrangido de tocar no assunto. Tente pensar que forma de comunicar isso seria mais tranquila pra você. Uma terapia não funciona se não podemos ser honestos e nos sentirmos a vontade de falar qualquer coisa (sei que é mais facil falar do que fazer). Talvez se for mais facil você pode escrever e ler para ela ou entregar o papel escrito para discutir em sessão. Está com vergonha ou com medo? Vai com medo e vergonha mesmo. Não tem jeito certo. O certo é o seu jeito. Abraço.

O vínculo que vocês tem é para a vida toda, não são mais parceiros mas tem que se relacionar bem para poderem cuidar de sua filha. Então vocês vão ter que abrir o diálogo e tentar chegar a um acordo para o bem de sua filha. Acredito que é importante você se comunicar de modo assertivo com ela; siga os 3 passos: em primeiro lugar tente se colocar no lugar dela, crie empatia e para isso pense nos pontos fortes dela com relaçao a essa situação. Ex: eu entendo que você pode estar ocupada pela manha e nao tenha tanto tempo para ver o video, afinal voce tem muito trabalho com a nossa filha e é uma excelente mãe (elogie e empatize). Antecipe a critica, já faça uma avaliaçao de quais sao os seus pontos negativos; ex: eu sei que eu posso estar te incomodando e que ...(coisas que ela pode reclamar e pontos negativos que ela pode apontar); e no fim dê o seu recado, diga como voce se sente, jamais acuse, jamais critique, jamais fale do passado, fale da situação; quando você não visualiza meu recado e só responde a noite eu me sinto X. ou quando você não cumpre o que a gente combinou me sinto frustrado/desrespeitado... que não estou sendo um bom pai... Você pode perguntar: eu estou exagerando? Eu estou invadindo seu espaço. Deixe ela dizer a razão pela qual tem esse comportamento, não deduza nada. Organize o seu pensamento, qual o ordem, o que eu quero falar, o que é mais importante; identifique suas emoções, como vc se sente diante desse problema e comunique, isso vai fazer com que ela tenha mais chance de empatizar com vc. nunca aponte o dedo ou acuse, fale de você; escute o que ela está falando, não interrompa, não julgue. esteja disposto a ouvir o que ela tem a dizer. Esse exercicio nem sempre vai funcionar da primeira vez e talvez sejam necessárias várias tentativas, mas costuma ser eficaz. Pense que é para o bem de todos voces. Abraço

Olá, tudo bem? A palavra certa é equilibrio, algumas vezes cedemos e outras o outro cede. É necessário ter os momentos do casal e os momentos individuais. Talvez o que vocês possam fazer são combinados; em alguns momentos você abre mão e assiste uma série com ela e em outros ela faz a sua vontade. A questão principal é o dialogo; entender porque isso é importante para ela e explicar o porque é importante para você. Assim vocês podem fazer essa troca.

Ligue para a polícia e diga exatamente o que esta acontecendo, você está em carcere privado e se sente ameaçada junto com suas filhas. Nunca aceite a violência, proteja-se e traga além da polícia alguém que possa te apoiar (familiar, amigo). Vai precisar de medida protetiva.

Bom, se está te fazendo sofrer é um problema sim. Nosso cérebro tem dificuldade em distinguir realidade e fantasia; tanto que quando você vê um filme emocionante você chora apesar de saber que é apenas um filme. A mente é a mesma coisa. Nossos pensamentos e emoções são interligados; o que eu penso afeta a forma como me sinto e me comporto. Penso coisas tristes, sinto tristeza e choro. A questão é por que vc tem criado esses conteúdos tristes? Poderia por exemplo imaginar coisas alegres e o fato de imaginar tristezas pode estar relacionado a alguma questão sua.

Olá, você realmente é criativa e imaginativa. Falar de transtorno é precipitado, eu diria que você se refugia na fantasia. Talvez o importante fosse se perguntar se isso te traz algum tipo de prejuízo, por exemplo se isso faz com que voce deixe de fazer outras coisas comuns da sua idade. Estudar, falar com amigos, conviver em casa, jogar videogame, interagir com pessoas, etc. Se for esse o caso entender porque esse mundo de fantasia tem tomado tanto tempo da sua vida real. A vida está chata? Dificil? Não estou conseguindo fazer amigos? estou com outros problemas? Quando tinha sua idade costumava imaginar muito também, isso é bem normal; mas tem que tomar cuidado pra que não se torne sua única fonte de prazer. O que faz alguma coisa ser uma doença ou transtorno ou problema é se traz sofrimento ou perdas pra gente. Caso contrário acredito que realmente você seja criativa e goste de se imaginar em situações com que se identifica. Mas se isso te preocupa converse com seus pais sobre a possibilidade de fazer uma avaliaçao com psicologo ou com um pediatra.

Olá, infelizmente sim. Uma das principais características do TPB é a instabilidade emocional, que aliada a um enorme medo de ser abandonada e consequentemente muita raiva do abandonador explicaria esse comportamento. As caracteristicas do TPB são: instabilidade emocional; problemas com a raiva (explosões); relacionamentos instáveis e conflituosos; esforços para evitar as perdas; comportamento impulsivo; sentimentos de vazio cronico; autoimagem instável; pode have comportamentos autoagressivos e abuso de substâncias. São emocionalmente reativas, podem sofrer com episódios depressivos, crises de ansiedade e irritabilidade; bem como explosões de raiva e ataques. Seu jeito de se relacionar é intenso e oscilam entre a idealizaçao e desprezo em relaçao ao outro (amor e ódio); tem muita dificuldade em terminar um relacionamento mesmo quando insustentável e faz esforços insanos para evitar ser abandonada. Seus comportamentos impulsivos podem ser extremos. Em alguns casos podem ate apresentar comportamentos dissociativos, despersonalização, desrealização quando vivem situações muito estressantes. Tendem a se sentirem vazios e sem senso de self. Apresentam pensamentos do tipo tudo ou nada. Apesar de aparentemente parecerem os vilões da história sofrem demais, com uma tristeza profunda, A dificuldade em aceitar o transtorno e o tratamento também é comum. Muitas vezes interrompem o tratamento. Mas é importante saber que se realmente se trata de um TPB e nao de um narcisismo essa pessoa muitas vezes não consegue controlar esse comportamento e sofre intensamente.

Oi Lara, como você tem 12 anos é necessária uma autorização de seus pais; no caso do SUS a marcação da consulta deve ter um responsavel. Já os atendimentos são com você e existe o sigilo. Pode ser que por voce ser menor de idade o profissional necessite eventualmente chamar um responsavel, mas o que você diz está sob sigilo profissional.

Olá, além de tudo que os colegas disseram , talvez fosse interessante fazer uma avaliação mais completa de sua memória, posto que existem tipos de memória diferentes que recrutam diferentes circuitarias cerebrais. A memória esta dividida vários seguimentos memória de curto prazo: memória de curto prazo imediata (verbal e visual - eu ouço ou vejo e reproduzo imediatamente e descarto) e memória operacional. (eu guardo a informaçao por periodo de tempo curto na mente para executar uma açao - numero de telefone para discar/numero de uma conta). A memória de curto prazo pode ir para o longo prazo ou ser descartada. A memória de curto prazo depende muito da atençao. A memória de longo prazo se divide em memória não declarativa/implicita (de procedimento, habitos e habilidades motoras, condicionamentos, priming) e a memória declarativa de longo prazo que é dividida em memória episódica (memória de fatos e no tempo e espaço) e memória semantica (relacionada a informaçoes que aprendi ao longo da vida - autobiográfica), A memória pode ser verbal e/ou visual e espacial. Passa por diferentes fases (aquisiçao ou codificação); armazenamento e recordaçao (imediata e tardia). O tipo de memória a que vc se refere de lembrar de detalhes e pormenores é chamada de memória eidética (fotografica); é uma memória de longo prazo sobre a qual ainda nao se tem consenso na literatura de porque algumas pessoas tem essa supermemória. Para que haja uma boa memória além de um aparato cerebral preservado, dependemos de uma boa aquisiçao (fase de aprendizado) e normalmente aprendemos melhor quando essa memória está relacionada ao número de repetições, a velocidade e quando associadas a uma emoção forte ou quando tem um significado ou contexto. O que pode estar acontecendo é que os preços e letras de musica não tenham um significado tão importante para você, não tenha utilidade; então fica no curto prazo quando vc utiliza no momente e depois você descarta. Não cabe tudo no HD e o seu cérebro seleciona. Agora para saber se existe uma falha em algum subsistema somente fazendo a avaliaçao completa neuropsicológica. Espero ter ajudado. Abraço.

Ola, puxa imagino que isso esteja fazendo você sofrer muito. Olha pelo que você esta descrevendo me parece uma ansiedade social. Quando temos ansiedade social ficamos tensos, nervosos, ansiosos ou apavorados nas situações onde temos que interagir ou somos observados pelos outros. Quem tem ansiedade social fica preocupado com o que os outros vão pensar ou dizer sobre ele. Essas preocupações podem vir acompanhadas de sintomas físicos, aceleração do coração, tremor, suor, etc. Também costuma temer que os outros o achem ansioso. Ela pode interferir na qualidade de vida da pessoa e nas atividades diarias (estudo, trabalho, relacionamentos, etc). É dificil conseguir melhorar disso sozinho. Talvez você deva falar com os seus pais como você se sente e pedir para te levar num psicólogo que vai te ajudar a conseguir lidar com essas situaçõe e enfrenta-las com mais tranquilidade. Se ficar sem jeito de falar com eles, escreva uma cartinha. Abraço.

Olá, esse tipo de pensamento está relacionado a ansiedade. Me parece que você percebe que suas preocupações são excessivas e não correspondem a realidade. Esse tipo de pensamento é chamado de pensamento obsessivo; é como se houvesse uma lente de aumento sobre o problema. No seu caso racionalmente vc sabe que se cuidam mas daí vem o pensamento e se? E se não funcionar? Você gostaria de ter certeza absoluta e começa a ser invadido por esse medo e sua cabeça não para. O pensamento te paralisa e você fica tao envolto nele que começa a se esquivar da situação. Talvez comece a fazer checagens para ver se nada saiu do controle. Os pensamentos invadem a sua mente contra sua vontade e são dificeis de controlar ou afastar; sao desagradaveis e causam muito desconforto, daí voce pode ter a necessidade de tentar lutar contra ele e afastar, mas nao consegue; esses pensamentos te trazem angustia e isso pode fazer com que você tente evitar situações ou desenvolva outros pensamentos na tentativa de neutralizar: você pode ficar ruminando o pensamento (dúvidas, necessidade de repassar os fatos na tentativa de ter certeza; repassar argumentos para se convencer; tentativa de obter garantias; ficar hipervigilante nas situações. Procure um terapeuta cognitivo comportamental ou comportamental para te ajudar.

Olá! A reparação parental pode ser um elemento importante no tratamento da fobia social, dependendo da origem e da manutenção do problema.A fobia social geralmente está relacionada a fatores como experiências precoces de rejeição, críticas excessivas, falta de validação emocional e modelos parentais que reforçaram o medo da exposição social. A reparação parental, que envolve oferecer ao paciente experiências corretivas de cuidado, acolhimento e validação emocional, pode ajudar a reconstruir a autoestima e a segurança nas interações sociais. Na Terapia do Esquema, por exemplo, utiliza-se a reparentalização limitada, em que o terapeuta assume um papel simbólico de um "pai/mãe bom o suficiente" para suprir necessidades emocionais não atendidas na infância. Isso pode ajudar o paciente a reformular crenças negativas sobre si mesmo e sobre os outros, diminuindo a ansiedade social. Além disso, na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), técnicas como reestruturação cognitiva, exposição gradual e habilidades sociais também são fundamentais no tratamento da fobia social. Se a reparação parental for necessária, pode ser integrada ao processo terapêutico para fortalecer a base emocional do paciente. Espero ter ajudado.