Perguntas do paciente (4)

Apesar de não ser uma pergunta, não consigo deixar se ser tocado pelo seu relato. Posso estar enganado, mas imagino que o suporte emocional que antes você tinha foi embora e, nesse caso, há uma carência nessa necessidade de cuidado e carinho incondicional que a sua cachorra te proporcionava. O que eu, como psicólogo, posso garantir é uma escuta e calor humano como suporte, se em algum nível isso fizer sentido. Nós não precisamos carregar esse peso sozinhos.

Acredito que "parar de sentir isso" será uma consequência depois de algumas reflexões. Primeiro, eu acho que seria interessante confrontar o que seria esse "tudo", porque algumas coisas podem não depender diretamente de você. Nós podemos controlar apenas duas coisas em nossas vidas: nossas ações e nossos pensamentos. Todo o resto entra no campo de coisas que não temos controle e, por consequência, abrir mão do que não temos controle pode ser libertador

O luto é qualquer dor que envolve uma perda significativa. Se nós podemos ter luto com perdas de objetos de valor, pode ter certeza que uma pessoa que enfrenta um término de relacionamento também é passível de tal sentimento. Posso não ter uma fórmula pronta de como superar essa dor, mas confio que é possível alcançar esse objetivo. Eu acredito mais na potência de encontrar nossa forma de lidar com isso e eu, como psicólogo, me torno um facilitador desse processo. Até porque estamos falando de uma vivência unicamente sua e, da mesma forma, há uma forma unicamente sua de lidar com essa perda da melhor forma. Essa forma pode não estar escancarada agora, mas tenho certeza que podemos encontrá-la

Imagino que, além de ter perdido seus objetos de valor, estamos falando da falta de autonomia quanto a isso. Pensando na sua pergunta, não consigo deixar de observar que escolhas foram feitas sem sua participação e isso pode ser muito frustrante, sem contar com a sensação de impotência na sua própria vida. Resgatar seu protagonismo pode gerar uma sensação de maior controle, além de ter mais estrutura e/ou segurança para lidar com essas situações.