Perguntas do paciente (74)
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Como cuidar da saúde mental nas redes sociais? .
Como cuidar da saúde mental nas redes sociais? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
As redes sociais podem ser um espaço leve ou um lugar de exaustão — e a diferença costuma estar na forma como você se relaciona com elas. Um primeiro passo é reparar no impacto emocional: quais…
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Quais atividades eu posso fazer para melhorar a minha saúde mental?
Quais atividades eu posso fazer para melhorar a minha saúde mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Atividades que ajudam a saúde mental costumam ser aquelas que te aproximam de você mesmo e da sua vida concreta. Pode ser algo simples, como caminhar com atenção, escrever sobre o que sente, cuidar…
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Como posso lidar com o medo da morte? .
Como posso lidar com o medo da morte? .
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O medo da morte é algo profundamente humano. Ele costuma aparecer quando pensamos na finitude, nas perdas ou no que ainda não foi vivido. Em vez de tentar afastar esse medo, a perspectiva existencial…
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Qual é a importância da autoestima na formação da identidade pessoal?
Qual é a importância da autoestima na formação da identidade pessoal?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A autoestima é fundamental na formação da identidade pessoal porque está ligada à maneira como a pessoa se percebe e se valoriza no mundo. Quando alguém reconhece seu próprio valor, consegue fazer…
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Qual a importância do autocuidado para a prevenção da saúde mental?
Qual a importância do autocuidado para a prevenção da saúde mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O autocuidado é essencial para a saúde mental porque envolve pequenas ações diárias que ajudam a equilibrar emoções, reduzir o estresse e fortalecer a autoestima. Ao cuidar de si, a pessoa reconhece…
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Quais são os sinais de uma pessoa imatura emocionalmente?
Quais são os sinais de uma pessoa imatura emocionalmente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A imaturidade emocional aparece quando a pessoa tem dificuldade em lidar com frustrações, evita assumir responsabilidade pelos próprios atos, busca aprovação constante e foge de conflitos. É como…
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Como diferenciar a verdadeira depressão da mera reação depressiva?
Como diferenciar a verdadeira depressão da mera reação depressiva?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A diferença entre depressão e uma reação depressiva está na profundidade, duração e impacto desses estados.
A reação depressiva é uma tristeza intensa ou desânimo diante de uma perda…
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Quais são as principais consequências das insônias?
Quais são as principais consequências das insônias?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
As principais consequências da insônia podem afetar tanto o corpo quanto a mente:
Consequências emocionais e cognitivas:
Irritabilidade e ansiedade
Dificuldade de concentração…
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Não sou gay mas tenho dificuldade em falar com mulheres, que tipo de ajuda vocês indicam?
Não sou gay mas tenho dificuldade em falar com mulheres, que tipo de ajuda vocês indicam?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ter dificuldade em se relacionar com mulheres não significa algo sobre sua orientação, mas pode estar ligado à insegurança, medo de rejeição ou até experiências do passado. O mais importante é…
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não consigo conversar com a minha mulher, parece que não tenho assunto, e quando ela fala eu estou n
não consigo conversar com a minha mulher, parece que não tenho assunto, e quando ela fala eu estou no mundo da lua e sempre falo algo que não tem nada a ver com oque que ele falou ou mudo de assunto ou fico desligado do mundo. que posso fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa dificuldade pode estar mostrando não só um problema de comunicação, mas também como você tem se sentido em relação a si mesmo e ao seu relacionamento. Estar ‘no mundo da lua’ pode ser um sinal…
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Qual tipo de psicologo devo procurar para tratar timidez , insegurança.?
Qual tipo de psicologo devo procurar para tratar timidez , insegurança.?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Para lidar com questões como timidez e insegurança, o ideal é procurar um psicólogo clínico. Esse profissional está preparado para acolher suas dificuldades e ajudar a compreender melhor as raízes…
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Sou depressiva e as vezes me sinto estranha,será que um dia voltarei a ser normal, mal posso sair de
Sou depressiva e as vezes me sinto estranha,será que um dia voltarei a ser normal, mal posso sair de casa que fico ruim parece que vol desmaia. Sinto meu coração apertando como se eu Foce morrer,mais o médico diz que é ansiedades .já não agüento mais viver com medo me ajudem. Oque posso fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
“Parece que você tem vivido um sofrimento muito intenso, e isso realmente pode ser assustador. Esses sintomas de ansiedade e medo costumam dar a sensação de que algo terrível vai acontecer, mas…
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Tenho 18 anos, e demorei a começar a me aceitar como trans a partir do momento que negava que eu era
Tenho 18 anos, e demorei a começar a me aceitar como trans a partir do momento que negava que eu era.
Devo procurar um psicologo antes do inicio do tratamento hormonal, devo procurar um endocrinólogo, qual seria o correto a se fazer ?
( sou uma pessoa muito confusa e leiga de tudo,…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
É completamente natural se sentir confus@ e até perdido(a) nesse processo, porque envolve questões muito profundas de identidade, saúde e cuidado.
Muitas pessoas que estão nesse caminho…
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Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que e
Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que eu, que é diagnosticada com depressão
Tudo isso de escutar todo mundo está me deixando para baixo e eu acabo me sentindo confusa e choro muito ou me sentindo triste quase o tempo todoRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
“É muito bonito que você queira ajudar, mas quando o sofrimento do outro começa a te deixar sobrecarregada, é sinal de que você também precisa de cuidado. Às vezes, a gente tenta acolher mais do…
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Perguntas frequentes
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Já fui diagnosticado com todo tipo de transtorno e já tomei quase todo tipo de remédio e nunca estab
Oi, eu entendo seu sentimento de frustração. Quando uma pessoa passa por…