Perguntas do paciente (44)

Se sentir sozinho pode ser muito doloroso, mas também é uma chance de se aproximar mais de si mesmo. Buscar atividades que tragam prazer, fortalecer laços já existentes, ou até abrir espaço para novas... Mais

A liberdade da vontade fica ainda mais evidente em momentos de decisão: quando precisamos escolher um caminho de carreira, lidar com um relacionamento, enfrentar uma mudança ou até decidir como reagir... Mais

A análise existencial parte da ideia de que cada pessoa é única e está em constante construção. Ela ajuda a olhar para a própria vida, para as escolhas feitas e para aquilo que ainda pode ser transformado.... Mais

A análise existencial ajuda a olhar para a vida como ela é: com as escolhas, as limitações e também as possibilidades que cada um tem. Em vez de buscar uma ‘receita de felicidade’, ela convida a reconhecer... Mais

A frustração existencial aparece quando a vida deixa de fazer sentido — quando aquilo que você esperava de si mesmo, dos outros ou do futuro não se cumpre. E isso pode trazer consequências bem profundas.... Mais

Na análise existencial, as emoções não são vistas apenas como algo a ser controlado, mas como sinais importantes sobre a forma como estamos vivendo. Elas mostram nossas necessidades, medos, desejos e até... Mais

Na análise existencial, as emoções são vistas como expressões da forma como estamos nos relacionando com o mundo, com os outros e com nós mesmos. Elas não são apenas reações automáticas, mas sinais que... Mais

Controlar a impulsividade não significa apagar os sentimentos, mas aprender a dar um espaço entre o que você sente e a forma como responde. Observar o que desperta essas reações, respirar antes de agir... Mais

A terapia existencial pode ajudar muito em casos de ansiedade porque convida a olhar para o que está por trás desse sintoma — os medos, as pressões, as escolhas que parecem pesadas. Ela não foca apenas... Mais

A Logoterapia não ignora o passado, mas também não fica presa apenas nele. Ela entende que nossa história faz parte de quem somos, mas foca principalmente em como podemos encontrar sentido no presente... Mais

Na perspectiva existencial, a liberdade significa que sempre temos a possibilidade de escolher como agir, mesmo diante de emoções fortes. A impulsividade aparece quando a gente responde sem dar espaço... Mais

Na análise existencial, a impulsividade não é vista apenas como “falta de controle”, mas como um jeito rápido de reagir ao que você sente — muitas vezes sem perceber o que está por trás desse impulso.... Mais

O bullying pode deixar marcas profundas, mesmo depois que as agressões param. Ele afeta a autoestima, a confiança e o modo como a pessoa se enxerga e se relaciona com o mundo. Muitas vezes, o medo, a vergonha... Mais

Procurar ajuda depois de viver o bullying é um passo importante — e corajoso. O trauma não desaparece sozinho, porque ele atinge a forma como a pessoa passa a se ver e a confiar nos outros. Buscar um psicólogo... Mais

A principal diferença está na intenção e na repetição. O conflito entre colegas faz parte da convivência — acontece, é pontual e pode ser resolvido com diálogo. Já o bullying envolve atitudes repetidas... Mais

A fase de negação no luto do divórcio é uma forma de proteção: é como se a mente tentasse ganhar tempo para lidar com a dor. Forçar-se a sair dela rapidamente pode gerar mais sofrimento. O que ajuda é... Mais

Quando alguém traz para a terapia as marcas do bullying, não existe um “resultado padrão”, porque cada pessoa vive esse sofrimento de um jeito. Mas, na terapia existencial, alguns movimentos costumam acontecer... Mais

Na perspectiva existencial, o agressor não é visto apenas como alguém “malvado por natureza”, mas como uma pessoa que tenta lidar — de forma distorcida e machucada — com suas próprias fragilidades. Muitas... Mais

A análise existencial ajuda quem sofreu bullying a reconstruir a forma como se enxerga e como se coloca no mundo. O bullying costuma deixar marcas profundas: sensação de não pertencimento, medo do julgamento,... Mais

O que você descreve mostra alguém que está tentando lidar com um grande vazio — e os jogos acabam se tornando uma forma de aliviar isso, um espaço onde há sentido, conexão e até segurança. Quando o mundo... Mais