Perguntas do paciente (25)

Apesar de serem vistos como “mais naturais”, melado de cana, maltodextrina e açúcar de coco ainda aumentam a glicose no sangue.
O melado tem um impacto moderado, o açúcar de coco pode ser um pouco menor... Mais

Sim, a sardinha em lata é uma opção saudável, inclusive a que vem no óleo. Ela é rica em ômega-3, que tem ação anti-inflamatória e contribui para a saúde do coração e do cérebro, além de ser uma boa fonte... Mais

Leites fermentados podem ajudar a microbiota intestinal, mas nem todos têm quantidade e variedade de bactérias suficientes para um efeito significativo. De forma geral, iogurte natural e kefir costumam... Mais

Durante a amamentação, o whey protein geralmente pode ser utilizado, desde que não haja alergia e com atenção à qualidade do produto (preferir produtos mais clean label).
Já a creatina ainda tem poucos... Mais

Ambas possuem purinas, mas em geral as carnes vermelhas costumam ter teor um pouco mais elevado em comparação ao frango. De qualquer forma, as duas devem ser consumidas com moderação em casos como hiperuricemia... Mais

Durante o tratamento da febre tifoide, o ideal é priorizar uma alimentação leve, de fácil digestão e com boa higiene.
Alimentos muito processados e ricos em gordura, como os que contêm óleo de palma, não... Mais

Um valor elevado de vitamina B12 pode assustar, mas nem sempre indica um problema. Muitas vezes está relacionado ao uso de suplementos ou injeções recentes.
Se você não está suplementando, vale investigar... Mais

A suplementação com multivitamínicos, como o Lavitan Mulher A-Z, não costuma aumentar o metabolismo de forma significativa nem causar aumento de fome diretamente.
O que pode acontecer é uma melhora do... Mais

A glutamina tem um papel importante no sistema imunológico e na saúde intestinal, sendo estudada principalmente em contextos hospitalares.
Em alguns casos específicos (como pacientes críticos), pode fazer... Mais

O consumo de álcool pode, sim, interferir na absorção e no metabolismo de vitaminas do complexo B, incluindo a B12, principalmente quando é frequente ou em maior quantidade.
Mas não é que ‘anule’ totalmente... Mais

Durante a amamentação, o uso de hipercalórico pode até ser considerado, mas precisa ser avaliado de forma individual, principalmente pela quantidade, composição e real necessidade.
Nem sempre ele é a melhor... Mais

Durante a amamentação, o whey pode ser utilizado, mas o ideal é optar por versões mais ‘clean label’, com poucos ingredientes, sem corantes, adoçantes artificiais ou muitos aditivos,já que tudo o que consumimos... Mais

A flacidez abdominal não é resolvida por um único ‘remédio’. O tratamento envolve uma combinação de alimentação adequada, exercício físico (principalmente fortalecimento muscular) e, em alguns casos, procedimentos... Mais

Olá, Boa noite! Para identificar um produto alimentar saudável, fique atento a alguns pontos importantes no rótulo:
Lista de ingredientes: Quanto menor e mais natural, melhor! Evite produtos com muitos... Mais

Aqui estão algumas dicas para escolher os melhores alimentos:
Fibras: Ajudam no funcionamento do intestino e alimentam as bactérias benéficas. Aposte em frutas (com casca), verduras, legumes, aveia, chia... Mais

Olá! O consumo excessivo de sódio pode trazer diversos impactos negativos para a saúde, principalmente a longo prazo. Alguns dos principais são:
Aumento da pressão arterial - O excesso de sódio favorece... Mais

Durante a amamentação, o uso de glutamina geralmente não é necessário e deve ser avaliado com cautela. A recomendação é sempre individualizar, então o ideal é conversar com um nutricionista ou médico antes... Mais

Em geral, o magnésio é bem tolerado e não costuma causar esse tipo de sintoma de forma comum. Esse tremor pode estar relacionado a outros fatores, como sensibilidade individual, dose utilizada ou até coincidência... Mais

Não existe suplemento milagroso para “desinchar” ou desinflamar o intestino.
Pelo que você relata (barriga estufada + não evacuar todos os dias), pode haver um desequilíbrio intestinal. Alguns suplementos... Mais

Não é possível emagrecer apenas o rosto de forma isolada, a perda de gordura acontece no corpo como um todo. O que pode acontecer é inchaço, que dá essa aparência de rosto mais “cheio”. Nesse caso, algumas... Mais