Perguntas do paciente (721)

Essa é uma dúvida muito comum.
Pelos sintomas que você descreveu (dor na lombar, na nuca e sensação de ombros projetados para frente), o primeiro passo costuma ser uma avaliação com um fisioterapeuta. Nessa avaliação nós identificamos a causa das dores, analisamos sua postura, mobilidade, força e hábitos do dia a dia para montar um plano de tratamento específico para você.
Na maioria dos casos, não é necessário fazer um raio-X antes da avaliação. Se durante o exame físico houver qualquer sinal de que um exame de imagem ou uma avaliação com ortopedista seja necessária, eu mesmo vou orientar você da melhor forma.
O mais importante é descobrir a causa do problema, porque tratar apenas a dor sem corrigir a origem costuma trazer apenas um alívio temporário.
Se você quiser, podemos agendar uma avaliação para entender exatamente o que está acontecendo e definir o melhor plano para corrigir isso.

É possível haver melhora, mas isso depende da causa da paralisia facial e das sequelas que ficaram ao longo dos anos. Como você ainda consegue movimentar um pouco o lado da boca, isso mostra que existe alguma função muscular preservada, mas é preciso uma avaliação para saber quais são as possibilidades de tratamento.

A fisioterapia especializada pode ajudar a melhorar o controle dos movimentos, fortalecer a musculatura facial e reduzir algumas limitações, mesmo após muitos anos, em alguns casos.

O ideal é passar por uma avaliação com um neurologista ou fisioterapeuta especializado em reabilitação facial para definir o tratamento mais adequado ao seu caso.

Oi! Sinto muito que você esteja passando por isso

Quando há fratura de costela, especialmente com desalinhamento, é comum que a dor varie ao longo do processo — e pode mesmo aparecer ou aumentar após manipulações, como a terapia manual na fisioterapia, porque a região ainda está sensível e em fase de cicatrização.

Essa dor ao movimento tende sim a melhorar com o tempo, conforme a consolidação do osso acontece. Mas é importante observar a intensidade e se ela está evoluindo ou piorando, ok?

Se a dor estiver muito forte, limitando seus movimentos ou diferente do que você vinha sentindo, vale a pena reavaliar com o profissional que está acompanhando seu caso para ajustar o tratamento e garantir que está tudo dentro do esperado.

Não é raro sentir isso com 11 meses.

Na maioria dos casos que vejo na prática:
É fraqueza + controle neuromuscular ruim, e tem solução.
Em menor parte, pode ser frouxidão do enxerto.
Retorno precoce ou reabilitação incompleta
• Falta de progressão correta (força, pliometria, retorno ao esporte).

O glúteo médio é um músculo muito importante para estabilizar o quadril e o joelho.
Quando ele está fraco, o corpo perde alinhamento e isso pode gerar dor ou sensação de instabilidade.
Na fisioterapia, a gente não trabalha só força — primeiro ensinamos o músculo a
'acordar' e funcionar corretamente, e depois fortalecemos de verdade.
Normalmente, nas primeiras semanas você ja começa a sentir melhora, mas o fortalecimento mais completo acontece ao longo de algumas semanas com constância.
Ou seja, não é imediato, mas com o tratamento certo o resultado vem — e faz muita diferença na sua recuperação.

Olá !
Após uma cirurgia de fratura no tornozelo, é normal ainda existir dor e inchaço, principalmente com apenas 30 dias de pós-operatório.
A fisioterapia é essencial nesse momento, mas ela precisa respeitar a fase de cicatrização e a tolerância do paciente.
Um certo desconforto durante os exercícios pode acontecer, mas dor intensa e aumento importante do inchaço após a sessão não são sinais ideais — isso pode indicar que o estímulo está acima do que o corpo dela consegue suportar agora.
O mais indicado é uma progressão gradual: começar mais leve, focando em mobilidade, controle e ativação, e evoluir aos poucos conforme ela melhora.
Seria importante conversar com a fisioterapeuta e ajustar a intensidade das sessões. O tratamento precisa evoluir, mas sem piorar os sintomas.
Se quiser, posso te orientar melhor sobre como deveria estar essa fase da reabilitação.

Olá !

Pelo que você descreve, aquela queda na infância provavelmente causou um impacto bem forte — esse “ficar sem conseguir respirar ou falar por alguns minutos” é algo que pode acontecer quando há um trauma na região torácica, como uma espécie de “travamento” momentâneo da respiração.

Sobre o que você sente hoje: esse “estalo” nas costas ao respirar fundo, na maioria das vezes, está relacionado a articulações e estruturas ao redor da coluna e das costelas (como músculos, ligamentos ou até as articulações das costelas com a coluna). Nem sempre significa que há algo quebrado, principalmente se isso vem de muitos anos.

Pode ser algo como:
• rigidez ou leve desalinhamento na coluna
• adaptação do corpo após o trauma antigo
• ou até tensão muscular acumulada na região

Mas, como é uma queixa persistente, o ideal é avaliar melhor, principalmente se vier acompanhado de dor, desconforto ou limitação. Um exame físico e, se necessário, uma imagem (como raio-X) ajudam a entender exatamente o que está acontecendo.

Fica tranquila: na maioria dos casos não é algo grave, mas vale investigar para te dar mais segurança e, se preciso, tratar da forma correta.

Obrigado por compartilhar sua história. Antes de tudo, é admirável que, mesmo após a poliomielite, você tenha conseguido manter uma vida tão ativa por tantos anos.
Pelo seu relato, é possível que a artrose no tornozelo esteja relacionada ao desgaste acumulado ao longo da vida, já que sua perna passou décadas funcionando com uma mecânica diferente. No entanto, sem uma avaliação presencial e análise dos seus exames, não seria correto afirmar que essa é a única causa.
Sobre o ácido hialurônico, ele pode ser uma alternativa para alguns pacientes com artrose, mas a indicação depende de fatores como o grau da artrose, a articulação acometida e uma avaliação individual. Além disso, as evidências para infiltração no tornozelo são mais limitadas do que para o joelho, então não é um tratamento que beneficie todas as pessoas.
Outro ponto importante é que, quando a fisioterapia parece não estar trazendo o resultado esperado, muitas vezes o problema não é a fisioterapia em si, mas a necessidade de reavaliar a estratégia de tratamento. Em casos como o seu, é fundamental fazer uma avaliação detalhada da marcha, da mobilidade do tornozelo, da força muscular, das compensações desenvolvidas ao longo da vida e dos seus objetivos atuais. A partir disso, o plano pode ser ajustado para buscar mais alívio da dor e melhora da função.
Se você vier à avaliação, consigo entender exatamente como seu tornozelo está funcionando hoje, analisar seus exames e orientar quais são as opções mais indicadas para o seu caso, incluindo se existe indicação para algum procedimento complementar ou se ainda há estratégias conservadoras que podem trazer melhores resultados.

Aqui vai uma sugestão de resposta acolhedora, clara e segura para essa situação:

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Olá! Entendo sua preocupação com a dor do seu filho

A ciclobenzaprina (ciclobentazina) já é um relaxante muscular, e o Torcilax também contém substâncias para dor, inflamação e relaxamento muscular. Por isso, **não é recomendado associar os dois por conta própria**, pois pode aumentar o risco de efeitos colaterais, como sonolência excessiva, tontura ou sobrecarga para o organismo.

O mais seguro é manter apenas o que foi prescrito ou, caso a dor não esteja melhorando, entrar em contato com o médico para avaliar a melhor conduta.

Se a dor lombar persistir ou piorar, vale investigar melhor a causa para tratar da forma mais adequada.

Abraços!

Oi! Que bom saber que você já teve uma melhora significativa.

Pelo que você descreveu, essa dor realmente tem um perfil muscular, especialmente envolvendo o psoas, e é bem comum após um esforço mais intenso de flexibilidade.

Sobre continuar o uso do cetoprofeno, é importante ter um pouco de cautela com anti-inflamatórios por períodos mais prolongados, mesmo sem efeitos colaterais aparentes, ok?

Na maioria dos casos como o seu, o mais indicado para resolver completamente a dor — e evitar que ela volte — é investir na fisioterapia. Com técnicas específicas, conseguimos tratar a causa do problema, aliviar a tensão do músculo e orientar você para voltar aos exercícios com segurança.

Sim, alguns exercícios podem aumentar a pressão dentro do abdômen e, quando são realizados sem o controle adequado da musculatura abdominal, podem piorar o abaulamento da diástase ou deixar a barriga mais evidente.
Mas isso não significa que a academia faz mal ou que você precisa parar de treinar. O mais importante é identificar quais exercícios são adequados para a fase em que você está e como executá-los corretamente.
Com 8 meses de pós-parto, vale a pena fazer uma avaliação específica da diástase e da função do seu abdômen. Muitas vezes, o aumento da barriga não acontece porque a diástase “abriu mais”, mas porque ainda existe uma dificuldade de ativar a musculatura profunda do abdômen durante os exercícios ou porque alguns movimentos precisam ser ajustados.
Na avaliação, conseguimos medir a diástase, verificar como sua parede abdominal está funcionando e montar um plano para que você continue treinando com segurança, reduzindo o abaulamento e fortalecendo o abdômen da forma correta.
Se você quiser, podemos agendar uma avaliação para entender exatamente o que está acontecendo no seu caso e definir a melhor estratégia para você voltar a treinar com mais segurança e confiança.

Entendo sua preocupação. A fadiga que você está sentindo merece atenção, mas não é possível dizer apenas pelo seu relato se ela faz parte do tratamento ou se está relacionada a outro fator.
Em alguns casos, um volume muito alto de exercícios pode gerar sobrecarga muscular, principalmente se a musculatura ainda não estiver preparada. Por outro lado, a fadiga também pode ter outras causas que não estão diretamente ligadas à coluna cervical, e isso precisa ser investigado.
Após 36 sessões de fisioterapia, o ideal é fazer uma reavaliação completa. É importante verificar como está a sua força, resistência muscular, mobilidade, postura e, principalmente, se o programa de exercícios ainda é o mais adequado para a fase em que você está. Muitas vezes, o tratamento precisa ser ajustado conforme a evolução do paciente.
Meu conselho é não aumentar nem reduzir os exercícios por conta própria antes de uma nova avaliação. Assim, conseguimos identificar se essa fadiga é consequência da carga de exercícios, da forma como eles estão sendo executados ou se existe algum outro fator que merece investigação.
Se você quiser, podemos fazer uma avaliação para entender o motivo dessa fadiga e ajustar seu plano de tratamento para que você tenha melhora da dor e da função sem sobrecarregar seu corpo.

Entendo a sua preocupação, e é importante investigar isso, principalmente porque você percebeu não apenas uma diferença no volume das pernas, mas também na força.
Nem toda diferença entre as pernas significa um problema. Muitas pessoas têm uma pequena assimetria natural. Porém, quando essa diferença é perceptível, vem acompanhada de alteração de força ou está aumentando com o tempo, vale a pena fazer uma avaliação.
O fisioterapeuta é um dos profissionais indicados para esse primeiro momento. Na avaliação, analisamos a força muscular, a mobilidade, o alinhamento, o padrão de movimento e identificamos se essa diferença está relacionada à forma como você treina, a compensações do corpo ou se existe a necessidade de encaminhamento para outro especialista ou solicitação de exames.
O mais importante é descobrir a causa antes de pensar em como corrigir. Assim, conseguimos montar um plano de tratamento e de exercícios específico para equilibrar a função entre as pernas, quando isso for possível.
Se você quiser, podemos agendar uma avaliação para entender o que está acontecendo e definir o melhor caminho para o seu caso.

Excelente pergunta. Aos 45 anos, você ainda tem bastante tempo para investir na sua saúde, e a atividade que traz mais benefícios pensando no envelhecimento saudável é aquela que ajuda a preservar força, massa muscular, equilíbrio e autonomia.
Se eu tivesse que priorizar apenas uma modalidade, na maioria dos casos a musculação seria a principal escolha. Ela é uma das formas mais eficazes de manter a massa muscular, fortalecer os ossos, melhorar o equilíbrio, proteger as articulações e reduzir o risco de quedas e limitações no futuro.
NoIsso não significa que corrida ou pilates não sejam boas opções. A corrida é excelente para o condicionamento cardiovascular, enquanto o pilates contribui para mobilidade, controle corporal e flexibilidade. Porém, a melhor escolha depende do seu estado de saúde, do seu histórico de lesões, dos seus objetivos e da forma como seu corpo se movimenta hoje.
Por isso, antes de iniciar qualquer programa de exercícios, o ideal é passar por uma avaliação. Assim, conseguimos identificar se existe alguma limitação, montar uma estratégia segura e indicar a modalidade mais adequada para você, ou até orientar como potencializar seus resultados dentro da modalidade escolhida.
Se você quiser, podemos agendar uma avaliação para definir qual é a melhor estratégia para que você envelheça com mais saúde, força e qualidade de vida.

A drenagem linfática é uma técnica feita com toques leves, lentos e rítmicos na pele.
Não dói e não usa força.

O objetivo é estimular o sistema linfático, que ajuda o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas.

Aqui vai uma sugestão de resposta acolhedora, informativa e com orientação prática — ideal para WhatsApp:

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Olá! Obrigado por confiar em compartilhar o que você está sentindo

Pelo que você descreve, essa dor na região abaixo da panturrilha, que aparece com o esforço e melhora com o repouso, pode estar relacionada a uma sobrecarga muscular — especialmente do músculo sóleo — ou até um início de irritação no tendão de Aquiles. Isso é relativamente comum quando voltamos a correr após um período longo parado.

Já essa dor na sola do pé que você sentia antes pode ter relação com a fascite plantar, que também costuma aparecer em quem corre ou aumenta carga de treino de forma mais rápida.

A boa notícia é que, pelo seu relato, **não parece algo grave**, mas sim um quadro de adaptação e sobrecarga. Ainda assim, vale ter cuidado para não piorar.

Algumas orientações que podem te ajudar nesse momento:

* Voltar **bem gradual**, começando com caminhada + trote leve
* Evitar forçar até a dor aumentar — isso pode atrasar a recuperação
* Fazer alongamentos leves para panturrilha e sola do pé
* Fortalecer a musculatura da perna (principalmente panturrilha)
* Usar um tênis adequado e em bom estado
* Aplicar gelo após atividade, se houver dor

Se a dor continuar limitando mesmo com esses cuidados, pode ser interessante procurar uma avaliação quando possível (até em serviços públicos ou universitários), só para confirmar o diagnóstico e orientar melhor o tratamento.

Seu corpo ficou um tempo parado — é natural ele “reclamar” no retorno. Com paciência e progressão adequada, a tendência é melhorar.

Aqui vai uma sugestão de resposta acolhedora, explicativa e com direcionamento — ideal para esse tipo de dúvida:

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Olá! Obrigado por compartilhar tudo com tantos detalhes

Pelo que você descreve, essa dor no peito associada ao esforço e que melhora com medicação muscular realmente **pode ter relação com causa musculoesquelética**, principalmente após aumento de intensidade nos treinos. A respiração mais superficial e a ansiedade também podem contribuir bastante para essa sensação de desconforto.

Sobre o exame que você mencionou, o eletrocardiograma com “distúrbio de ramo direito” muitas vezes é um achado benigno, como o próprio médico comentou — mas sempre vale acompanhar se houver sintomas.

O fato de a dor:

* surgir após esforço
* piorar com respiração ou movimento
* melhorar com repouso/medicação

reforça bastante a possibilidade de dor muscular (como intercostais ou peitoral).

Mas aqui vai um ponto importante
Mesmo que pareça algo muscular, **dor no peito recorrente ao esforço merece uma avaliação mais completa**, principalmente para sua segurança.

Os profissionais mais indicados nesse caso seriam:

* um cardiologia, para avaliar se está tudo ok com o coração (principalmente por aparecer no exercício)
* e/ou um fisioterapeuta ou ortopedista, para investigar a parte muscular e respiratória

Enquanto isso, algumas orientações seguras:

* Evite treinos intensos até entender melhor a causa
* Retorne aos exercícios de forma gradual
* Observe se a dor aparece sempre com esforço
* Trabalhe respiração mais profunda e controlada
* Se a dor vier forte, com falta de ar importante, tontura ou irradiação, procure atendimento imediato

Sua percepção sobre a respiração e ansiedade faz sentido, mas é importante **não atribuir tudo a isso sem investigar**, principalmente quando envolve dor no peito.

Mesmo depois de 3 anos de uma paralisia, ainda é possível sim amenizar sequelas.
Talvez não dê para reverter tudo, mas dá para melhorar função, conforto, controle do corpo e qualidade de vida.
O sistema nervoso tem uma capacidade chamada neuroplasticidade, que é a habilidade de aprender novas formas de funcionar, mesmo com o passar do tempo.

O que pode melhorar, mesmo após anos:
Redução de dor
Diminuição de rigidez e espasticidade
Melhora da mobilidade funcional
Ganho de controle postural
Mais independência no dia a dia
Prevenção de novas complicações

Boa tarde!

Primeiramente, é importante dizer que o que você está sentindo pode acontecer nessa fase da recuperação, principalmente após uma cirurgia de tendão de Aquiles. Com 45 dias, o tendão ainda está em processo de cicatrização e adaptação às cargas.

Esse inchaço e sensação de “inflamação”, especialmente no fim do dia ou à noite, geralmente estão relacionados ao aumento da atividade ao longo do dia e à sobrecarga progressiva — ainda mais se você já está caminhando, mesmo que parcialmente.

Algumas orientações que podem te ajudar nesse momento:
• Evite aumentar a carga de forma rápida — a progressão precisa ser bem gradual
• Sempre que possível, eleve a perna no final do dia para ajudar a reduzir o inchaço
• Compressas frias podem ajudar no controle do edema e desconforto
• Respeite a dor — ela é um sinal importante de que o corpo ainda está se recuperando

Mas o ponto mais importante aqui é: a fisioterapia é essencial nessa fase. É ela que vai guiar a evolução da carga, trabalhar a mobilidade, força e segurança para você voltar a andar normalmente, sem risco de complicações ou nova lesão.

Se você sentir que o inchaço está aumentando muito, dor mais intensa ou dificuldade maior para apoiar o pé, vale também avisar seu médico para uma reavaliação, ok?

Entendo a sua angústia. Ver um filho com dificuldade para andar realmente preocupa.
Após ficar 7 semanas com a perna imobilizada, é comum que a criança apresente rigidez, perda de força, insegurança para apoiar o pé e volte a andar aos poucos. No entanto, como já faz uma semana que o gesso foi retirado e ele ainda está andando apenas na ponta dos pés, com muita dificuldade e preferindo se arrastar, o mais indicado é que ele seja reavaliado o quanto antes.
Eu não esperaria até dezembro se ele continua com essa limitação. O ideal é procurar um fisioterapeuta pediátrico ou um fisioterapeuta com experiência em reabilitação ortopédica infantil para fazer uma avaliação. Assim, será possível verificar se essa dificuldade faz parte da recuperação esperada ou se existe alguma limitação de movimento, fraqueza ou outro fator que precise de tratamento.
Enquanto isso, eu não recomendo iniciar exercícios por conta própria, porque é importante saber exatamente como a fratura consolidou e quais movimentos são seguros para a fase em que ele está.
Se, além da dificuldade para andar, ele apresentar dor intensa, aumento do inchaço, febre, deformidade ou não conseguir apoiar a perna de forma alguma, entre em contato com o ortopedista ou procure atendimento o quanto antes.
Se você quiser, podemos fazer uma avaliação para entender exatamente o que está impedindo a recuperação dele e iniciar o tratamento mais adequado para que ele volte a andar com segurança.