Perguntas do paciente (721)

Olá;
A fisioterapia desempenha um papel essencial na restauração da função facial e na melhoria da sua qualidade de vida, no tratamento é importante incluir acupuntura também!

Abraços !

Olá;
Artigos científicos mostrou que tanto os exercícios aeróbicos (caminhada, natação, corrida…) assim como os exercícios de resistência (musculação, pilates …) apresentam eficácia semelhante na melhora da gordura do fígado, sendo recomendado 150 a 200 minutos por semana.

Abraços!

Olá;
Os exercícios de Alto Impacto: atividades físicas que exijam pular ou correr (como basquetebol ou voleibol) aumentam o risco de fraturas nos ossos fragilizados.

Abraços!

Olá ;
Estudos comprovam que a prevenção da osteoporose consiste em um estilo de vida saudável e na ingestão de alimentos que fortaleçam os ossos, como os ricos em cálcio e vitamina D, como leite e seus derivados, sardinha, soja e vegetais verdes escuros.
Musculação e treino funcional são alguns dos exercícios que auxiliam no ganho de massa óssea.

Abraços!

Olá;
A atividade física auxilia a fortalecer os ossos porque favorece a entrada de cálcio nos ossos. Com moderação, o exercício de musculação é mais indicado, desde que adequado à faixa etária a que se destina. As sessões podem ser realizadas 2 ou 3 vezes por semana.
Exercícios para fortalecer os ossos – equilíbrio, postura e treino funcional
Os exercícios abaixo recomendados promovem boa postura, força, movimento, flexibilidade e equilíbrio. No entanto, sugerimos que se aconselhe com o seu fisioterapeuta ou médico antes de iniciar qualquer plano de exercícios físicos para a osteoporose.
-Exercícios de equilíbrio: fortalecem as pernas e desafiam a estabilidade, ajudando na questão do risco de queda.
-Exercícios de postura: Melhoram a postura, ajudam a manter as costas e ombros na posição certa e diminuem as possibilidades de quebrar os ossos da coluna vertebral
-Exercícios funcionais: melhoram o movimento, ajudando a realizar as tarefas diárias na perfeição.

Abraços!

Olá;
Isso varia para cada indivíduo. Exercícios na piscina,pilates, musculação ( com profissional supervisionando e pilates são ótimos recursos para trazer a melhora da osteoporose.

Olá ;
A liberação para dirigir após uma cirurgia na tíbia ou fíbula depende de vários fatores.
Por segurança em relação a mobilidade pra apertar os pedais, é preciso fazer bastante fisioterapia antes para retornar a propriocepcão e a coordenação. Se for um carro automático e a perna for a esquerda, diria que já é seguro a partir da retirada dos pontos, parando com frequência para andar e fazer o sangue circular.
Aconselho que vc troque uma ideia com o seu Fisio e o ortopedista sobre está questão.

Abraços!

Olá;
Aconselho que você procure ajuda de um profissional para realizar uma avaliação e te orientar quanto ao uso da joelheira.

Abraços !

Olá;
A fascite plantar/esporão de calcâneo é uma inflamação de tratamento difícil, mas que se feito adequadamente costuma sim evoluir com a cura, na maioria dos casos. Esse tratamento envolve adequação dos calçados, fisioterapia como alongamentos do tendao de aquiles,Alongamento da fascila plantar,Uso de calcanheiras de silicone,Perda de peso e também alteração de alguns hábitos de vida durante a fase aguda (permanecer em pé ou andar por muito tempo, correr). Pode levar alguns meses para a melhora completa do quadro.

Abraços!

Olá;
TENS é um dos aparelhos de electroterapia mais utilizados pelos Fisioterapeutas, sendo conhecido pelo "aparelho dos choques". TENS é uma estimulação eléctrica transcutânea.
TENS é utilizado no tratamento da dor e exerce uma função analgésica, através da activação de mecanismos de controlo internos do sistema nervoso.
A aplicação do TENS dura entre 15 e 30 minutos e durante a terapia o paciente deve sentir uma sensação de formigueiro forte na zona de colocação dos eléctrodos, porém, apesar de ser forte, não deve despertar dor. A intensidade do estímulo deve ser adaptada ao paciente, à sua tolerância e durante a aplicação, evitando o fenómeno de "acomodação", ou seja, a habituação à estimulação eléctrica.
Provavelmente o que houve foi o aparelho que deve ter travado e desencadeando essa intensidade elevada.

Abraços!

Olá;
A imobilização Pode ser realizada com gesso ou botas ortopédicas e, geralmente, o tratamento levará de 8 a 12 semanas, tempo que o osso levará para cicatrizar.

Abraços!

Olá;
Não existe nenhuma contradição.

Abraços !

Olá;
Aconselho que você procure um especialista para poder te avaliar e realizar alguns testes e exames de imagem. Tem como trazer melhora sim na sua qualidade de vida.

Abraços!

Olá;
O ideal é fazer o trabalho de musculação quando a tendinite ainda está no começo, causando pouco impacto na articulação.

Mas a maioria das pessoas só pensa em fortalecer o ombro com exercícios quando já a doença está mais adiantada e causando dor.

Neste caso, a musculação piora a situação porque aumenta o atrito entre as estruturas que estão acometidas e, consequentemente, a dor se torna mais intensa.
Quem começa os treinos de musculação na fase aguda, precisa ficar muito atento e respeitar o limite da dor.

Se o treino faz a dor aumentar é porque está lesionando ainda mais o ombro.
Os exercícios devem ser realizados lentamente e com pouco peso.
O foco é a estabilizar a articulação por meio do fortalecimento dos músculos escapulares e do manguito rotador (conjunto de músculos e tendões do ombro).
A frequência dos treinos deve respeitar o nível de resposta muscular.
Se a articulação está doendo muito, é necessário esperar passar para repetir o exercício.
Normalmente o intervalo que garante o descanso adequado à musculatura é de 48 horas.
A recomendação mais importante para quem recebe o diagnóstico de tendinite do ombro é procurar um fisioterapeuta.

Ele é o profissional capacitado para conduzir a reabilitação, tem os recursos para cuidar do seu ombro machucado até que esteja sadio novamente.

Abraços !

Olá;
Pelo seu relato vc está apresentando um quadro de algum desalinhamento ou tensão muscular na região afetada.
Sugiro você procurar um fisioterapeuta de sua confiança.

Abraços!

Olá;
O tratamento da Paralisia de Bell através da fisioterapia é um processo fundamental na jornada de recuperação dos pacientes afetados por essa condição. A fisioterapia desempenha um papel essencial na restauração da função facial e na melhoria da qualidade de vida dos indivíduos diagnosticados com essa condição outro recurso muito importante é a Acupuntura.

Abraços!

Olá ;
Ao iniciar ou voltar após um longo período de pausa para a prática de exercícios no dia a dia, é comum a pessoa sentir sensações de coceira e formigamento nas pernas, porque conforme o esforço é feito, o corpo acaba exigindo um maior fluxo sanguíneo. A fraqueza muscular é mais comum depois de se fazer um grande esforço físico.O interessante é você procurar um Fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação.

Abraços!

Olá;
Pelo seu relato você pode estar apresentando uma Síndrome Dolorosa Miofascial, isto é decorrente a sua postura no ambiente laboral. Aconselho que procure um fisioterapeuta de sua confiança para realizar uma avaliação e traçar o melhor tratamento para o seu caso.

Abraços!

Olá;
O Método Pilates é uma ferramenta segura para as reabilitações de lesões e tratamentos para a dor. Este método se concentra em princípios como a respiração, fluidez do movimento, concentração durante a execução do exercício e contrologia.
Estes princípios condicionam o praticante a compreender melhor o próprio corpo e suas limitações, entendendo como deve executar o movimento em busca da perfeição funcional, que nada mais é do que a execução de movimentos cotidianos com consciência corporal.
A dor tem um papel importante neste processo, pois é ela quem alerta para os limites do organismo. Se existe uma dor crônica, significa que o organismo está submetido a alto estresse e precisa de uma intervenção antes de que ela evolua ao ponto de se tornar fator incapacitante.
As dores podem estar ligadas a muitas enfermidades físicas e psíquicas e elas podem refletir na postura ou até mesmo advir dessa alteração postural. Muitos dos desconfortos causados pelo desalinhamento postural podem ser corrigidos com o Método Pilates, que possui uma estratégia de movimentos progressiva e consciente, que não transcende o limite da dor.

Abraços!

Olá;
É possível sim!
O tratamento da Paralisia de Bell através da fisioterapia é um processo fundamental na jornada de recuperação dos pacientes afetados por essa condição. A fisioterapia desempenha um papel essencial na restauração da função facial e na melhoria da qualidade de vida dos indivíduos diagnosticados com essa condição. Ao longo do tratamento, os fisioterapeutas utilizam uma variedade de técnicas específicas projetadas para ajudar na recuperação da função facial. Isso inclui terapia manual, exercícios de fortalecimento e alongamento, estimulação elétrica, biofeedback e técnicas de reeducação sensorial. Essas abordagens visam restaurar a simetria facial, promover a coordenação muscular e melhorar a função dos nervos faciais afetados.

Abraços!