Perguntas do paciente (803)

Olá, a atenção plena pode ser utilizada em vários momentos da recuperação, inclusive no processo de se reconectar com o toque. Ela ajuda a perceber o corpo e as sensações de forma gradual, sem…

Olá, a meditação pode ajudar sim. No TOC, ela não substitui o tratamento, mas pode ser um complemento importante. A prática de atenção plena, por exemplo, auxilia a observar os pensamentos de…

Oi tudo bem? O mais difícil, no caso do TOC, é justamente lidar com a ansiedade sem recorrer às compulsões. A meditação e a atenção plena podem ajudar nisso, porque ensinam a observar os pensamentos…

Olá, a prática de atenção plena/meditação normalmente não é prejudicial para quem tem TOC, mas em alguns casos pode gerar desconforto ou intensificação temporária dos sintomas, especialmente se…

A atenção plena (mindfulness) tem sido amplamente estudada e demonstra benefícios adicionais para a saúde, além da redução do estresse. Entre eles, destacam-se:
Melhora da regulação emocional:

Muito boa sua pergunta, é uma dúvida de muitas pessoas e sim, há pesquisas que investigam mindfulness no TPB. Os achados sugerem que práticas de mindfulness ou módulos de skills de atenção plena…

Olá, tudo bem?
As terapias baseadas em consciência auxiliam no TPB ao desenvolver habilidades de mindfulness que favorecem a regulação emocional, redução da impulsividade e maior consciência…

Olá, tudo bem?
As práticas de atenção plena (mindfulness) utilizadas no Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) têm como objetivo principal melhorar a regulação emocional, aumentar a…

Olá, muito obrigada pela sua pergunta, sim, existem maneiras práticas. Atenção plena nos relacionamentos significa estar realmente presente na interação, percebendo não só o que a outra pessoa…

Olá, atenção plena é treinar a mente para estar no momento presente, com consciência e sem julgamento. É notar pensamentos, emoções e sensações corporais como se fosse um observador curioso, sem…

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode beneficiar praticamente qualquer pessoa que viva com uma doença autoimune, independentemente do diagnóstico específico. Isso acontece porque essas…

Olá, embora cada pessoa viva a doença de um jeito, alguns sintomas psicológicos são mais comuns em quem tem doenças autoimunes. Entre eles, a ansiedade — muitas vezes ligada à incerteza sobre crises…

As doenças autoimunes afetam o corpo porque o sistema imunológico, que deveria proteger, começa a atacar tecidos e órgãos saudáveis. Isso pode causar sintomas físicos como dor crônica, fadiga intensa,…

A hipervigilância somática pode afetar muito o dia a dia porque a pessoa fica em estado de alerta constante para qualquer sensação física — um aperto no peito, uma tontura, uma palpitação — e tende…

Sim, existe tratamento. A hipervigilância somática acontece quando a pessoa presta atenção exagerada a sensações físicas, interpretando-as como sinais de que algo está errado. Isso aumenta a ansiedade…

Não, a terapia somática não é adequada para todas as pessoas, embora seja muito útil para muitos casos — especialmente aqueles em que emoções estão muito ligadas ao corpo, como ansiedade, trauma,…

Olá, muito obrigada pela pergunta, as doenças mentais e crônicas podem afetar a percepção sensorial de diversas formas, porque alteram o funcionamento do sistema nervoso. Por exemplo, pessoas com…

Oi, tudo bem? os distúrbios sensoriais podem impactar bastante a saúde mental porque afetam diretamente como a pessoa percebe e interage com o mundo. Quando o cérebro recebe estímulos de forma…

Olá, as disfunções sensoriais não fazem parte dos critérios diagnósticos do transtorno de personalidade borderline. No entanto, algumas pessoas com TPB podem apresentar uma sensibilidade maior…

Olá, tudo bem? a sensação de despersonalização é um sintoma prevalente e frequentemente debilitante em pacientes diagnosticados com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB). Caracterizada por…