Perguntas do paciente (3)

Exposição é uma das intervenções para o tratamento de ansiedade social, é importante pois tem o objetivo de auxiliar o paciente no enfrentamento das situações sociais temidas, porem não é a unica técnica utilizada. Reestruturação cognitiva que consiste no enfrentamento de crenças disfuncionais para crenças mais funcionais. Técnica de relaxamento, treinamento de habilidades sociais são intervenções que contribuem para diminuição dos sintomas de ansiedade.

Preocupações estão entre as queixas mais comuns dentro do consultório, ela não é de todo modo ruim, assim como qualquer outra característica humana ela tem o objetivo de prever algumas situações para não sermos pegos de surpresa,assim nos ajuda a resolver problemas. Porem quando a preocupação passa a ser excessiva em cima de questões que não temos controle ou de possíveis situações que tem baixa probabilidade de acontecer se tornam improdutivas e acaba afetando nossa saúde mental. Analise a forma que você esta pensando:
Preocupação produtiva: com foco em resolução de problemas .
Exemplo: Irei viajar de carro para outro estado, pensamentos produtivos " Vou sair tal hora, fazer tal trajeto, verificar clima etc...
Já a Preocupação improdutiva os pensamentos são: "Irei errar o caminha, E,se não chegar a tempo da portaria do hotel estar aberta, E, se o pneu do carro furar etc"

Tanto a bebida quanto a cocaína são passiveis de causar dependência.É necessário saber a frequência e a intensidade do uso, além de analisar os prejuízos para determinar se é dependência ou não. A avaliação de um profissional é importante, já que o usuário tem dificuldade em reconhecer o vicio.