Perguntas do paciente (41)

Olá. Sinto muito por estar passando por tudo isso. O seu relato traz muitas situações relacionadas a fobia social. O lado bom é que você pode se desenvolver de forma mais saudável com acompanhamento psicológico. É necessário olhar para a sua história, para suas crenças sobre você e sobre os outros. Cuidar de distorções cognitivas e construir uma nova forma de olhar pra si e pro mundo. Eu me identifico com o seu relato, pois já experienciei um grau de fobia social que também me impedia de viver uma vida com qualidade. Caso deseje minha ajuda, é só agendar ou entrar em contato pelo whatsapp.

De onde vem esse julgamento sobre os seus pensamentos? Fantasias também fazem parte de uma sexualidade saudável em relacionamentos de longo prazo. Não precisa se punir por isso. Caso deseje um acolhimento para conversar sobre isso ou um acompanhamento, me coloco à disposição.

Não. A transfobia vai muito além disso. Você tem direito de se sentir atraída por pessoas com órgão sexual masculino. Transfobia é crime, e não podemos taxar como crime alguém não se sentir atraída para transar com outra pessoa após descobrir algo sobre ela que não está de acordo com o que deseja. Se estiver sentindo angústias em relação a essa temática, me coloco à disposição para um acolhimento ou acompanhamento.

Olá. Se você for mulher, é muito compreensível. Nós somos socializadas através do heterocentramento. Isso significa que aprendemos a colocar o outro sempre no centro da nossa vida. Os outros. Aprendemos que temos valor enquanto mulher dessa forma. Então é um processo de desconstrução enxergar isso. A medicação não vai te fazer refletir sobre isso, mas terapia sim. Me coloco à disposição caso queira marcar um acolhimento ou acompanhamento psicológico.

Olá! Você ainda está em um momento de conhecer a sua sexualidade. A adolescência é para isso. Por mais que na infância achemos que temos alguma orientação sexual, na verdade somos sexualizadas precocemente pelos adultos, que falam sobre namoro entre crianças, mas a única coisa que uma crença sente é a amizade. Criança não tem desejo sexual porque ainda não passou pela puberdade, então não tem como considerarmos uma orientação sexual para uma criança. Agora é o momento de você olhar para si mesma, analisar o que sente e se permitir viver experiências saudáveis. Não precisa definir nada, mas precisa conversar sobre isso com profissionais que possam te ajudar a entender o que é seu e o que pode ser uma pressão externa. Me coloco à disposição caso queira marcar um acolhimento ou um acompanhamento psicológico.

Oi! Eu já me senti assim também, uma boa parte da minha vida. Mas a sua ansiedade pode melhorar muito fazendo terapia. Em sessão você pode tanto falar o que sente e ser acolhida quanto aprender estratégias cognitivas e comportamentais para lidar com essas situações. O aprendizado proporcionado pelo acompanhamento profissional faz muita diferença. Se quiser ajuda, me coloco à disposição para marcarmos uma sessão avulsa ou acompanhamento.

Olá! Sinto muito por você estar nessa situação. Quero te dizer que o desejo sexual tem muitos fatores relacionados, e em uma relação de longo prazo, o quanto esta relação tem cumplicidade, companheirismo, o quanto nós mulheres não estamos sobrecarregadas, nos sentimos compreendidas e apoiadas é um grande fator de manutenção da libido! Saiu uma pesquisa recente com mulheres de até a faixa dos 70 anos que mantém um desejo sexual bom em relacionamentos de longo prazo de em média 19 anos. Esse fator do poder contar com o parceiro, se sentir valorizada e vista foi um dos principais. Outros como manutenção da nossa individualidade, termos projetos e outras coisas que nos nutrem independentes do parceiro, termos nossas amigas e saídas independente dos parceiros amorosos, nutrirmos nossa sexualidade sozinha também, desconstruirmos a romantização em vários aspectos, também foram centrais. Quando você fala que tem que fazer para não gerar brigas, eu já vejo que é uma relação que não satisfaz o que é necessário para sua manutenção do desejo. Vamos conversar mais sobre isso? Me coloco à disposição para um acolhimento ou um acompanhamento psicológico.

Olá. Deixo uma reflexão: o que é uma mulher? Desde a infância nós internalizamos muitas coisas sobre como é o corpo de uma mulher, como uma mulher se comporta e se veste. Mas muitas vezes isso só serve para nos moldar ao que a sociedade quer que nós sejamos, de forma que se não nos vemos adequadas ao que é uma mulher, corramos desesperadamente atrás de cirurgias, procedimentos diversos e outras coisas que nos façam nos sentir adequadas. E caso rejeitemos isso, começamos a nos perguntar se não nascemos no corpo errado e a nos identificarmos com o sexo oposto apenas porque internalizamos o que foi colocado como "ser um homem". Talvez o trabalho necessário seja rever o que você tem internalizado sobre ser mulher em todos os aspectos e ressignificar. Me coloco à disposição caso deseje um acolhimento ou um acompanhamento psicológico.

Olá. Eu posso te ajudar. Um dos fatores para a manutenção do desejo em relações de longo prazo é a parceria e companheirismo na relação, e quase sempre isso está prejudicado nas relações heterossexuais pelos homens sobrecarregarem as mulheres, valorizarem pouco e serem socializados no egocentramento. Podemos conversar mais sobre isso caso deseje um acolhimento ou acompanhamento psicológico.

Olá. É muito comum meninas não gostarem do próprio corpo, infelizmente, e pode ser doloroso em diferentes graus, mas não por isso devemos ficar paradas nessa situação. É muito importante que você converse com pessoas que possam te ajudar a construir uma autoestima mais saudável e se valorizar. Consumir conteúdos de mulheres que falam sobre romper padrões estéticos também vai te ajudar muito. Procura a lu.autoestima no instagram, que já sei que o fator altura vai fazer você se identificar com a história dela. Me coloco também à disposição para um acolhimento ou acompanhamento psicológico. Não subestime seus sentimentos, ta? Precisamos olhar pra eles e os pensamentos que os causam.

Pode ser normal sim. Se nós pensarmos que tudo é energia não é tão nítida a separação entre o eu e o outro e a natureza, por exemplo. Fazemos todos parte de uma mesma coisa, então pode ser normal ter experiências transpessoais, em que a gente sai do estado de banalidade da vida cotidiana e percebe a realidade um tanto diferente. Se isso estiver tomando uma dimensão de impactar na sua vida e relações, aí sim precisa de intervenções mais sérias. Mas de início, se for importante conversar sobre isso para dissolver preocupações, sugiro terapia com psicólogo transpessoal.

Olá! Caso já se tenham descartado motivos biológicos que possam explicar a situação, talvez como você tem passado boa parte do tempo na cama para evitar a taquicardia (esquiva experiencial), tenha reforçado esse comportamento e as chances de ter taquicardia simplesmente ao levantar aumentem, pois esse simples comportamento pode ter sido associado a algo ameaçador. Seria bom conversar sobre o que acontece após levantar da cama e tentar experienciar as coisas mesmo com a taquicardia e criar estratégias pra isso, senão você pode estar passando a mensagem pra si mesma de que se levantar é muito arriscado e que deve continuar mesmo na cama.

Olá. Sugiro psicólogas especializadas em psicologia da mulher. É preciso investigar o que está relacionado aos seus incômodos, porque motivos para estarmos incomodadas em estar em corpos femininos realmente temos de sobra na sociedade em que vivemos. Me coloco à disposição.

Olá! Talvez você precise pensar se está respeitando seus limites. Será que você precisa mesmo sempre estar na casa do seu namorado? Você pode tentar dessensibilizar aos poucos. Também é importante você falar sobre os motivos pelos quais você fica ansiosa nessas situações para lidar com distorções cognitivas e aprender estratégias feitas especificamente com base no que se passa na sua mente. Para isso, terapia. Com certeza irá te ajudar.

Saiba que você não está sozinha em relação a esse tipo de situação. Infelizmente muitas mulheres são desacreditadas quando a violência vem a público. É preciso cuidar em ter pessoas que podem te apoiar e acolher ao seu redor. Busque terapia com profissionais especializados em psicologia da mulher. Seria bom pra você também estar entre mulheres que compartilhem suas histórias de violência e possam se acolher mutuamente.

Olá! Você precisa conversar sobre isso tudo. Precisa falar sobre o seu medo de engordar e o medo de não dar certo. Olhando para eles e conversando com uma profissional você pode conseguir enxergar de forma diferente e ressignificar esses medos. Também é importante olhar para essas experiências traumáticas do passado e dar um novo final a elas. Se dê uma chance de viver uma vida em que tenha o prazer de dançar e festejar, em que possa celebrar o seu corpo e cuidar dele de fato, ao invés de ficar refém do medo. E a terapia é o caminho pra isso.

Com certeza é possível você se sentir mais confortável em público após ter um compromisso com a terapia. Os ensinamentos que você terá na terapia para lidar com seus pensamentos e sentimentos, e alinhar comportamentos com uma vida significativa pra você, são preciosos. Digo isso não só do lugar de profissional, mas de pessoa que lidou com fobia social também. Faça terapia.

Na maioria das vezes não é uma coisa só que impacta a nossa libido, mas sim um conjunto de questões sociais, individuais e de relacionamento que se interseccionam. Converse em terapia para ter uma visão mais nítida do que está relacionado a essa queixa de libido. Mas saiba que viver uma sexualidade saudável ainda é possível.

Olá. Quero que saiba que ter orgasmos é algo aprendido. Você pode, com ajuda profissional, conhecimento e cuidado nas suas experiências, começar a ter orgasmos como parte da sua vida. Muitas mulheres experienciam o orgasmo apenas na idade adulta depois de adquirir mais conhecimento sobre sua sexualidade com ajuda profissional. Me coloco à disposição enquanto psicóloga de mulheres, especialista em sexualidade feminina, para um acompanhamento.

Olá. Não há fórmula mágica que te livre da fobia social, mas há a terapia focada em desconstruir distorções cognitivas, alinhar comportamentos que te levam para uma vida significativa pra você e aceitação do que sentimos como parte do processo do nosso desenvolvimento, que não nos impede quando temos compromisso com o que sabemos que é importante pra nós. É um processo de trabalho contínuo mesmo, mas vale muito a pena. Digo isso como uma pessoa que sofria com a fobia social também. Caso deseje, posso te ajudar com um acompanhamento psicológico.