Perguntas do paciente (41)

  • Suplementos de soja isoprotein blend complex pretorian podem ser consumidos por intolerantes a lacto

    Suplementos de soja isoprotein blend complex pretorian podem ser consumidos por intolerantes a lactose?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Pode sim. Produtos feitos de soja não possui leite na composição. Esteja atento ao rótulo para ver se há traços de leite, que pode trazer riscos a alguns.

  • Estou emagrecendo, e quero ganhar peso o que faço?ou o que devo tomar para ajudar o ganho do peso?

    Estou emagrecendo, e quero ganhar peso o que faço?ou o que devo tomar para ajudar o ganho do peso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Dieta adequada para as suas necessidades calóricas e rotina. O nutricionista vai calcular quanto você precisa de carboidratos, proteínas e gorduras. Não é necessário tomar nenhum remédio ou suplementos.

  • Posso tomar de uma vez 2 litros de água? Pois ouvi dizer que ajuda no emagrecimento.

    Posso tomar de uma vez 2 litros de água? Pois ouvi dizer que ajuda no emagrecimento.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não, e nem pode. Separe essa quantidade, ou pelo menos 2,5L para tomar durante o dia inteiro. Água não emagrece, mas ajuda para diminuir retenção, a digestão e a nossa saúde.

  • Eu tomo cobavital diariamente a anos, sempre que paro me dá tosse, minha imunidade cai, tenho herpes

    Eu tomo cobavital diariamente a anos, sempre que paro me dá tosse, minha imunidade cai, tenho herpes labial e quando paro já começa a coçar a boca querendo nascer, tô refém desse remédio, qual médico devo procurar ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    O Cobavital possui a vitamina B12. Quando você fica sem elas, provavelmente por uma alimentação desajustada, sua imunidade cai. Procure um nutricionista para ajustar sua alimentação e, se necessário, suplementar as vitaminas do complexo B - que acredito que não será necessário.

  • Olá, gostaria de tomar o chá de cavalinha, mas amamento meu bebê de 1 ano e 8 meses, será que vai fa

    Olá, gostaria de tomar o chá de cavalinha, mas amamento meu bebê de 1 ano e 8 meses, será que vai fazer mal a ele?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Para aumentar seu consumo de água e diminuir a retenção, que deve ser o caso, beba bastante água e inclua frutas ricas em água na sua alimentação, como melão e melancia. Você também pode fazer ''sorvete'' de água de côcô e de sucos naturais batidos no liquidificador. Além disso, bastante legumes durante as principais refeições (à vontade).

    Nesse calor cai bem demais, hein?! :)

  • Quem toma complemento alimentar lavitan pode tomar magnesio dimelato

    Quem toma complemento alimentar lavitan pode tomar magnesio dimelato

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Poder, pode, mas é muito difícil um indivíduo saudável apresentar carência de magnésio. Realize um exame antes de qualquer suplementação, principalmente se estiver tomando por conta própria.

  • Algum nutricionista especialista em transtorno bipolar?

    Algum nutricionista especialista em transtorno bipolar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não existe dieta específica para transtornos psicológicos. Podemos criar estratégias que evitem o mau humor e estresse, além de motivar você a praticar exercícios físicos e a dormir bem, fatores mais que essenciais para manter o humor regular.

  • Ola bom dia , tarde ou noite , gostaria de saber se o nitrato presente na beterraba é o mesmo usado

    Ola bom dia , tarde ou noite , gostaria de saber se o nitrato presente na beterraba é o mesmo usado nas carnes processadas ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não, apesar da similaridade são bem opostos. Os nitratos da beterraba são convertidos em substâncias extremamente benéficas ao organismo, melhorando a vascularização e dando mais energia.

  • Bom dia! Quais vitaminas são eficazes para combater a acne?

    Bom dia! Quais vitaminas são eficazes para combater a acne?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Bom dia. Depende das necessidades dos seus exames. Geralmente, a falta de Zinco está relacionada, mas também evitar o excesso de vitamina B12.

  • Desde pequena não consigo comer vegetais em geral. Na época também não comia feijão, mas hoje em dia

    Desde pequena não consigo comer vegetais em geral. Na época também não comia feijão, mas hoje em dia (21 anos) consigo comer feijão (alguns tipos), além de alface e tomate. Se eu tentar comer alguma verdura além disso, sinto enjoo (ex: quando comi chuchu no molho de strogonoff) ou nem tenho coragem de tentar. Por conta disso tenho muita dificuldade em seguir dietas, já que não gosto de praticamente nada verde. Isso pode ser característica de algum transtorno? As pessoas sempre acham que não como por opção, mas o gosto dos vegetais pra mim é horrível, e a textura também.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    É comum. Posso estar errada, mas acredito que seus pais não insistiam tanto em te ensinar a comer esse alimentos e similares até que você encontrasse os que realmente gosta. Pode também ser o caso de terem te acostumado com alimentos muito palatáveis (muitos doces, salgados, sal e gorduras) daí seu paladar não aceita os mais naturais.
    Nesses casos, o ideal é iniciar um processo de reeducação alimentar incluindo, aos poucos, frutas e legumes e retirando - também aos poucos - alimentos cheios de sal e açúcar. Naturalmente seu paladar não aguentará tantos excessos e se saciará com novos gostos e texturas.

  • Estou com gordura no fígado grau dois o que devo fazer para eliminar ?

    Estou com gordura no fígado grau dois o que devo fazer para eliminar ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Dieta com menos calorias e pobre em gorduras. Prefira alimentos desnatados, evite queijos e carnes gordas (principalmente a vermelha). É obrigatório realizar atividade física!

  • O pó da Maca peruana e tribo terrestre pode ser misturadas no mesmo recipiente? E quantas colheres p

    O pó da Maca peruana e tribo terrestre pode ser misturadas no mesmo recipiente? E quantas colheres por dia devemos tomar? Tenho 46 anos e treino musculação.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Pode consumir até mesmo juntos, mas não há comprovação quanto a melhora da perfomance nos treinos. Você pode se sentir com mais energia e uma sutil melhora na libido, mas não é a causa do aumento da testosterona, por exemplo.

  • Ola,sou homem e tomo 900 mcg de vitamina A todos os dias a mais de 1 ano, tenho risco de ter hipervi

    Ola,sou homem e tomo 900 mcg de vitamina A todos os dias a mais de 1 ano, tenho risco de ter hipervitaminose de A ?
    Geralmente não como vegetais !

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Difícil, principalmente porque você diz que “geralmente” não come. Evite vitaminas sem necessidade, busque-as sempre pela alimentação.

  • Gosto de usar o colágeno hidrolisado em pó batido com iogurte ou leite, às vezes com aveia, linhaça

    Gosto de usar o colágeno hidrolisado em pó batido com iogurte ou leite, às vezes com aveia, linhaça e/ou frutas. Desejo saber se posso preparar essas misturas com antecedência (para agilizar os lanches da tarde da semana) e por quantos dias elas podem ser armazenadas em geladeira sem que o colágeno hidrolisado em pó perca suas propriedades.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Pode sim, mas depende da eficácia que você pensa que ele tem. Para melhorar problemas de pele e musculares, a melhor opção é o Whey Protein.

  • Posso tomar Centrum e consumir bebidas alcoólicas? Existe algum risco?

    Posso tomar Centrum e consumir bebidas alcoólicas? Existe algum risco?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não há interação entre ambos, lembrando que o consumo de álcool recomendado é o mínimo possível (1 taça por semana, por exemplo).

  • Faço jejum intermitente de 16hrs por 5 dias na semana e também pratico exercícios físicos de 5 a 6 v

    Faço jejum intermitente de 16hrs por 5 dias na semana e também pratico exercícios físicos de 5 a 6 vezes na semana, qual melhor suplemento para ganho de massa muscular neste caso? Aminoácidos essenciais ou Whey Protein?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Depende do quanto você come ao longo do dia. Por vezes, não é necessário suplementar nada, mas sim, comer corretamente. Recomendo dieta e utilização de balança de cozinha. Se necessário for, o Whey Protein. Não há evidências quanto ao uso de aminoácidos.

  • Gostaria de um profissional em nutrição especialista em depressão, ansiedade, insônia. Faço tratamen

    Gostaria de um profissional em nutrição especialista em depressão, ansiedade, insônia. Faço tratamento medicamentoso e gostaria de agregar uma alimentação. Além disso, faço atividades físicas para melhorar esses sintomas.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Olá! Eu faço esse apoio, principalmente por entender a importância do manejo do sono e bons hábitos em nossos hábitos alimentares e para a vida. Sono ruim interfere no humor, que interfere na alimentação. É um ciclo. Fico a disposição.

  • Gostaria de saber sobre Matonina + L-Tripofano + Magnésio Dimalato. Teria algum problema esses 3 ser

    Gostaria de saber sobre Matonina + L-Tripofano + Magnésio Dimalato. Teria algum problema esses 3 serem associados juntos para a melhor saúde do sono e em geral. Já que são para o auxílio em comum do sono, manutenção dele e bem estar mental. Qual seria o melhor horário para os 3? Agradeço aos senhores(a) que puderem responder, tenham um bom dia.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Você precisa melhorar seus hábitos noturnos antes de qualquer medicação. Desligar luzes, reduzir drasticamente a cafeína e se afastar do celular. Melatonina não é uma recomendação válida. O magnésio pode servir em alguns casos induzindo ao sono, principalmente em casos de estresse.

  • Tomo produtos naturais em cápsula como chá verde cavalinha cactinia pimenta gengibre curcuma. Final

    Tomo produtos naturais em cápsula como chá verde cavalinha cactinia pimenta gengibre curcuma. Final de semana posso beber cerveja?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Sim. Só não esqueça que a cerveja retém líquidos, o que pode acabar com seus resultados da semana.

  • Boa noite. Faço uso do Lavitan mulher, caixa que contém 60 cápsulas, está acabando já, devo fazer al

    Boa noite. Faço uso do Lavitan mulher, caixa que contém 60 cápsulas, está acabando já, devo fazer alguma pausa para volta a tomar? Por quanto tempo tomar?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Você precisa consultar um profissional e fazer exames de sangue para descobrir se, de fato, precisa tomar vitaminas.

Autor
Nutricionista

Perguntas frequentes

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