Perguntas do paciente (41)

  • Olá tenho um neném de 3 meses,amamento em livre demanda, voltei a treinar quero tomar algum suplemen

    Olá tenho um neném de 3 meses,amamento em livre demanda, voltei a treinar quero tomar algum suplemento proteico whey sei que posso mas qual em específico posso?quero um pra ganho de massa muscular,me idiquem um tipo de whey por favor porque existem vários tipos.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Qualquer Whey concentrado que possua menos de 4g de carboidrato no rótulo. Se for intolerante, prefira a opção Isolada ou as proteínas vegetais (soja e ervilha).
    Ainda assim, é pouco provável que você precise tomar proteína para ganhar massa. O ajuste da dieta já proporcionará as quantidades necessárias provindas da comida.

  • Prezados, Sabendo que o consumo de bebida a base de soja pode causar problemas seja pela origem t

    Prezados,

    Sabendo que o consumo de bebida a base de soja pode causar problemas seja pela origem transgênica ou outros fatores questiono:

    "Possuo um bebê de 1 ano, qual bebida saudável podemos utilizar em substituto ao leite? lembrando que o mesmo já tem dentinhos e come algumas comidas sólidas.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Por que substituir o leite de vaca? Este é riquíssimo em tantas vitaminas. Em caso de intolerância, você pode sim oferecer a bebida de soja, prefira as opções sem açúcar. Dentre outras opções, as bebidas de castanha e aveia podem ajudar. Lembre-se de fornecer proteínas e cálcio o suficiente para seu filho.

  • Meu fillho 1 ano 3 mês está 12 quilo ma alimentação,ele recusa os alimentos mas mesmo assim está eng

    Meu fillho 1 ano 3 mês está 12 quilo ma alimentação,ele recusa os alimentos mas mesmo assim está engordando o que faz pra ajudá-lo ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    É importante entender se a oferta que ele aceita não é de alimentos ricos em calorias e, também, se não há algum problema de saúde envolvido. Vale buscar auxílio clínico e nutricional, se possível.

  • isso pode causar algum problema se beber muito vinagre de álcool puro ou diluído em água?

    isso pode causar algum problema se beber muito vinagre de álcool puro ou diluído em água?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não tem porque tomar vinagre, não há benefícios para sua saúde ou físicos. Ao menos, nada comprovado de verdade que não seja fake news.

    Consuma somente em suas saladas. O excesso pode causar problemas estomacais.

  • Olá, meu filho emagreceu muito rápido em 3semanas. Ele tem 16 anos, fará 17 em breve.

    Olá, meu filho emagreceu muito rápido em 3semanas. Ele tem 16 anos, fará 17 em breve. Pode ter alguma coisa a ver com fase de crescimento?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Pode sim. Na fase do estirão, principalmente os meninos, acabam crescendo muito, o metaboismo está mais rápido. É interessante que ele adapte a dieta para suas novas necessidades calóricas e assim não sofra deficiências nutricionais e o baixo peso.
    Além disso, é interessante fazer exames de sangue e analisar se está tudo certinho, se a perda de peso não foi causada por um desarranjo hormonal.

    Creio que seja somente fase, mesmo. Estou aqui para ajudar e desejo tudo de melhor e muita saúde.

  • Sempre que bebo leite comum vejo que minha acne agrava, estava pensando em trocar pro leite de coco

    Sempre que bebo leite comum vejo que minha acne agrava, estava pensando em trocar pro leite de coco em pó, e o leite de soja, e vi um leite zero lactose, queria saber se esse tipo de produto zero lactose em pó ou liquido pode causar espinhas da mesma forma?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Se o problema for o leite pode ser sim interessante você trocar por outras opções. Recomendo bebidas vegetais zero açúcar e baixas em gordura, o que não é o caso de bebida de côco. Gorduras também agravam a acne. Busque um especialista pra passar seus exames e analisar se o problema é realmente o leite.

  • Posso dar ômega 3 dosagem normal de cápsulas pro meu filho que tem 14 anos e 10meses , 1m83cm? Vejo

    Posso dar ômega 3 dosagem normal de cápsulas pro meu filho que tem 14 anos e 10meses , 1m83cm? Vejo ele sem foco e sem ânimo pros estudos, se irrita facilmente, e as vezes fica muito na dele, indiferente.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    A falta de energia não está relacionada a suplementação de ômega. Provavelmente ele come em quantidade insuficiente em relação ao que realmente necessita ou pode ter alguma deficiência nutricional, a que é muito comum, de ferro ou ferritina. Pode estar ocorrendo alguma variação hormonal, também. É necessário consultar um profissional e realizar exames de sangue.

  • É seguro lactente fazef uso do multivitaminico da growth?

    É seguro lactente fazef uso do multivitaminico da growth?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não suprem as necessidades nutricionais nem mesmo do público ''comum'' pela concorrência entre vitaminas. Busque auxílio profissional para recomendar o produto correto ou a manipulação de somente algumas vitaminas.

  • Estou amamentando neném de 4 meses e quero começar a tomar uma vitamina Pois me sinto muito fraca Qu

    Estou amamentando neném de 4 meses e quero começar a tomar uma vitamina Pois me sinto muito fraca Quero saber se Sustagen e bom par da leite materno

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não recomendo o Sustagen pela quantidade de açúcar. Se você está fraca provavelmente precise mais de vitaminas e minerais que virão de frutas, legumes e verduras. É ideal consumi-los pelo menos 3x ao dia. Ao invés do sustagen, que tal uma vitamina de leite + frutas + mel, por exemplo? Além disso, você deve ajustar a quantidade de calorias que deve comer. Aumente o consumo de batatas, macarrão e proteínas animais magras.

    É essencial que você busque um médico ou nutricionista para recomendar as quantidades corretas. Melhoras!

  • Omega 3,probioticos e enzimas digestivas pode usá-los juntos? Qual melhor horário?

    Omega 3,probioticos e enzimas digestivas pode usá-los juntos? Qual melhor horário?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    As enzimas digestivas devem ser tomadas pelo menos até 1h antes da sua refeição. Probióticos e ômega 3 não tem relevância quanto ao horário de consumo.

  • O nutricionista pode se negar a fazer a avaliação do percentual de gordura e massa magra? Hoje esti

    O nutricionista pode se negar a fazer a avaliação do percentual de gordura e massa magra?
    Hoje estive numa consulta e a profissional disse que não faz o exame, que eu era que marcar com um fisioterapeuta parceiro de clínica dela. Ou seja, terei que pagar uma outra consulta.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Dependendo do seu percentual de gordura não fará sentido medi-lo. Se esse for o caso, como em pacientes obesos, pode ser o motivo do profissional ter negado a avaliação.

  • Com esteatose grave posso consumir tabule e óleo de milho ou girassol?

    Com esteatose grave posso consumir tabule e óleo de milho ou girassol?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Depende das quantidades, você precisa de um profissional para recomendar, além de entender a forma de prepardo.

    Quanto ao óleo, prefira o azeite extravirgem por suas propriedades antiiflamatórias, mas também pode consumir qualquer óleo desde que em quantidade mínima, já que também possuem ômega 3 e 6.

  • Pelo que tenho lido existe uma grande contradição entre os nutricionistas em relação a alimentos par

    Pelo que tenho lido existe uma grande contradição entre os nutricionistas em relação a alimentos para a gota. Gostaria de saber porquê? Existem tantos estudos mas cada um tem a sua opinião.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    O que é necessário é consumir alimentos com baixo teor de gordura, principalmente carnes. Prefira cortes magros como músculo bovino, lombo suíno e peito de frango. Laticínios, prefira ricota, creme de ricota light e leite desnatado.

    Uma alimentação rica em fibras, pouco sódio e sal. Muitas verduras, legumes e frutas.

    Todo o resto de suplementação deve ser analisado caso a caso.

  • Há meses tenho procurado e pesquisado sobre purificadores de água e até o momento não consegui encon

    Há meses tenho procurado e pesquisado sobre purificadores de água e até o momento não consegui encontrar uma alternativa que me deixe segura em relação à saúde.
    Atualmente nós compramos aqui em casa água de galão de 5l da marca Crystal.
    Contudo, devido ao preço, estamos querendo mudar para água filtrada, de galão de 20l ou purificadores com torneira.

    A maioria dos purificadores vem com água ozonizada, há algum problema em tomar esta água?
    Gostaria de sugestões, se possível.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não há problemas, a diferença é que o produto se torna mais caro. Busque por purificadores mais simples e sua água já estará segura para consumo.

  • Carne de bode é carregada ? Pode gerar inflamação ?

    Carne de bode é carregada ? Pode gerar inflamação ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Inflamação é causada por altos níveis de gordura no organismo, ou seja, um percentual de gordura alto. Não existe alimento inflamatório. Escolha cortes magros e consuma com cautela.

  • Leite em pó integral pode ser consumido por quem tem diabete e quer controlar a glicose? Existe algu

    Leite em pó integral pode ser consumido por quem tem diabete e quer controlar a glicose? Existe alguma restrição?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Não existe restrição por conta do diabetes, mas é mais interessante consumir o leite desnatado. É interessante informar que a pessoa não deve comer o leite em pó.

  • 3 anos só quer tomar leite frutas e sucos, não aceita nada de comida de sal, posso deixar com fome a

    3 anos só quer tomar leite frutas e sucos, não aceita nada de comida de sal, posso deixar com fome até aceitar a comida ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Aumente as porções do que a criança ingere para que não sinta fome, mas não esqueça de fornecer todos os nutrientes que ele precisa. Tente fazer sopas de legumes e feijões. Introduza pequenos pedaços de carnes desfiada. Se ele não gostar e preferir doces, dê fontes de proteínas como iogurtes e whey protein em vitaminas.

  • Olá tudo bem? Por favor tenho uma dúvida eu só uso azeite extra virgem em tudo porém sem aquecer coz

    Olá tudo bem? Por favor tenho uma dúvida eu só uso azeite extra virgem em tudo porém sem aquecer cozinho tudo somente com água e tempero e depois adiciono azeite, tem me feito muito bem meu intestino melhorou como nunca meu cabelo melhorou tinha cravos acabou mas fico preocupado de estar consumindo muito é perigoso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Muito pelo contrário. O ideal é consumi-lo sem aquecer para consumir todas as suas propriedades de sabor, cheiro e para a saúde. Muito bem!

  • Quantas vezes devo tomar o cobavital? irei tomar cobavital e complexo b jutos, como devo tomar ?

    Quantas vezes devo tomar o cobavital? irei tomar cobavital e complexo b jutos, como devo tomar ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Depende da sua necessidade de vitamina B12. Não tome nada por conta própria.

  • Olá faço o uso de lift Detox back gostaria de saber se posso tomar maca peruana também?

    Olá faço o uso de lift Detox back gostaria de saber se posso tomar maca peruana também?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Tâmara Taine

    Poder, pode, mas nenhum dos dois é útil para o emagrecimento. Economize seu dinheiro comprando comida de verdade e praticando exercícios físicos.

Autor
Nutricionista

Perguntas frequentes

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